Функціональні групи м'язів, які обумовлюють рухи тулуба

Згинання: прямий м'яз живота, зовнішній і внутрішній косі м'язи живота, клубово-поперековий (відноситься до м'язів таза).

Розгинання: випрямляч тулуба, поперечно-остистий м'яз, між-поперечні і міжостисті м'язи та трапецієподібний,

Рухи вбік: квадратний м'яз попереку, зовнішній і внутрішній косі м'язи живота, одностороннє скорочення випрямляча тулуба, міжпо-перечні м'язи, поперечно-остистий м'яз, міжреберні.

Скручування: при скручуванні тулуба почергово включаються в роботу згиначі і розгиначі тулуба.

Запам'ятати!

Від розвитку м'язів живота і спини залежить постава людини. При корекції постави необхідно виконувати вправи, лежачи на животі (укріплюються м'язи спини) і лежачи на спині (укріплюються м'язи живота).

М'язи голови діляться на жувальні і мімічні.

Жувальні м'язи

1. Жувальний м'яз (1). Починається від виличної кістки і вили­чної дуги, прикріплюється до зовнішньої поверхні нижньощелепного кута. Функція: піднімає нижню щелепу і тягне її вперед.

2. Скроневий м'яз (2). Починається від луски скроневої кістки, лобової кістки та великих крил основної (від всієї скроневої ямки) і прикріплюється до вінцевого відростка нижньої щелепи. Функція: піднімає нижню щелепу вверх і тягне назад.

3. Латеральний крилоподібний м'яз (3). Починається від ла­теральної пластинки крилоподібного відростка основної кістки і при­кріплюється до шийки суглобового відростка нижньої щелепи. Функ­ція: піднімає нижню щелепу вверх, висуває її вперед, а при односто­ронньому скороченні зміщує щелепу в сторону.

4. Медіальний крилоподібний м'яз (див. на муляжі жувальних м'язів). Починається від медіальної пластинки крилоподібного відро­стка і прикріплюється до нижньощелепного кута. Функція: така, як і в попереднього, але діє під іншим кутом.

Мімічні м'язи

Починаються від кісток, а прикріплюються до шкіри. Зміщують шкіру. Надають певного виразу обличчю. Групуються навколо трьох природних ямок: орбітальної, носової, ротової. М'язи обрітальної ямки

1. Коловий м'яз ока (4) ділиться на очний, віковий (утв. Повіки) і слізний (в області слізової кістки). Функція: захищає око. видавлює сльози з слізного мішка.

2. М'яз, що зморщує брову - (лежить під очним і лобним). По­чинається від надперенісся і прикріплюється до шкіри в області скроневої ямки. Функція: зморщує брову і утворює вертикальні складки в області надперенісся.

Ротова ямка

1. Коловий м'яз рота (6), утворює товщу губ. Витягує губи. За­криває рот.

2. М'яз, що піднімає верхню губу (7). Має три пучки: лобний (від лобного відростка верхньої щелепи), верхньощелепний (від підорбітального краю нижньої щелепи) і виличний (від виличної кіст-ки). Вплітається м'яз в коловий м’яз

3. М'яз, що піднімає кут рота (8). Починається від собачої ям­ки верхньої щелепи і вплітається в коловий м'яз рота.

4. Виличний м'яз (9). Починається від виличної кістки і впліта­ється в коловий м'яз рота. Розтягує кути рота при сміху.

5. Щічний м'яз або трубачів (10). Починається від обох щелеп на рівні кутніх зубів і вплітається в коловий м'яз рота. Функція: вида­ляє повітря і слину з передвер'я рота.

6. М'яз, що опускає нижню губу (11). Починається від нижньо­го краю тіла нижньої щелепи і вплітається в коловий м'яз рота.

7. М'яз, що опускає кут рота (12). Починається від тіла ниж­ньої щелепи і вплітаєтья коловий м'яз рота.

8. Підборідний м'яз (13) Починається від тіла нижньої щелепи і прикріплюється до шкіри підборіддя. Утворює ямочки на підборідді.

Носова ямка

Носовий м'яз (14) має вертикальну і горизонтальну частини. Вертикальна сплющує ніздрі, горизонтальна - розширює їх.

Надчерепний м'яз

Надчерепний м'яз (28) вкриває верхній полюс черепа. Посере­дині м'яз має широкий сухожилок - апоневротичний шолом, який спереду переходить в лобні пучки, ззаду - в потиличні і збоку - в три

вушних, що прикріплюються до вушної раковини і при доброму ро витку зміщують їх.

М'ЯЗИ ШИЇ Поверхневі м'язи

Підшкірний м'яз (на муляжі не видно). Починається від фасі великого грудного м'яза і прикріплюється до нижнього краю нижнь щелепи. Частина волокон вплітається в коловий м'яз рота, один п чок під назвою м'яза сміху - прикріплюється до шкіри в області щ ш. М'яз сміху непостійний. При його скороченні утворюються ямочі на щоках (під час сміху). Підшкірний м'яз в стані скорочення роби-пружною стінку шиї, захищає її органи. У тварин м'яз цей покривг все тіло і приводить в рух всію шкіру.

Грудинно-ключично-соскоподібний м'яз (15). Починається в грудини, ключиці і прикріплюється до соскоподібного відростка скр невої кістки. Функція: при обоюдному скороченні закидає голову н. зад, а коли з однієї сторони - нахиляє вбік (по діагоналі). Ці м'я: доброго розвитку досягають у борців.

Передні м'язи

Передні м'язи діляться на дві групи: одна лежить вище під'язі _кової кісточки, а друга нижче.

М'язи які лежать вище під'язикової кісточки Підборідно-під'язиковий (не видно на муляжі). Щелепно-під'язиковий (16).

Двочеревцевий (18). Шило-під'язиковий (17).

Функція: вся група м'язів, названа вище, опускає нижню щелеп або піднімає під'язикову кістку (при ковтанні, розмові).

М'язи які лежать нижче під'язикової кісточки "рудинно-під'язиковий (19). Лопатко-під'язиковий (21).

Грудинно-щитоподібний (20).

Щито-під'язиковий (22).

Бічні м'язи

Драбинчасті: передні, середні і задні (23, 24, 25). ПочинаютІ ся від поперечних відростків шийних хребців і прикріпляються до І т І! ребер. Функція: нахиляють шию і голову вбік, або підносять ребр при вдиху.

Глибокі м'язи

Довгий м'яз шиї (на муляжі не видно) починаються від ті трьох верхніх грудинах, 2-х нижніх шийних хребців і прикріпляєтьс , до поперечних відростків верхніх шийних хребців. Функція: нагина шию вперед.

Довгий м'яз голови (26). Починаються від поперечних відрост­ків шийних хребців і прикріпляється до основи потиличної кістки. Функція: згинає голову вперед

Мал. 5. Мімічні м'язи

1-м'яз, що опускає кут рота; 2-поперечний м'яз підборід­дя; 3-м'яз сміху; 4,5-ви-личний м'яз; 6,7-м'яз, що піднімає верхню губу; 8-м'яз, що опускає нижню гу­бу; 9-м'яз, що піднімає кут рота; 10-щічний м'яз; 11-підборідний м'яз; 12-жу-вальний м'яз; 1 3-підшкірний м'яз (ший)

4