50. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе...

а) закаливания и физиотерапевтических процедур; б) совершенствования телосложения; ^в) обеспечения полноценного физического развития; г) формирования двигательных умений и навыков.

51. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?

а) Сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов. б) Проведение занятий "на природе", создаёт благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятий. в) Оздоровительный эффект природных факторов обладает способностью к "переносу". г) Все представленные утверждения соответствуют действительности.

52. Диагностика – это:

^а) процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, данных о здоровье или заболевании;

б) процесс ознакомления с многообразием средств и методов сохранения и укрепления здоровья;

в) процесс определения физического развития человека.

53. Физическое развитие – это:

^а) комплекс морфологических и функциональных показателей организма;

б) совокупность общественных целей, задач, форм, мероприятий, достижений и факторов, существенных для физического совершенствования человека;

в) процесс формирования физической культуры личности.

54. Антропометрический показатель – это:

а) объективные данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков;

б) субъективные данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков;

в) функциональные данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков.

55. Данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков:

^а) соматометрические – длина и масса тела, окружности грудной клетки, бедра, голени, предплечья и т.д.;

б) физиометрические (функциональные) – жизненная емкость легких, мышечная сила рук, становая сила;

в) соматоскопические – состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания.

56. Окружность грудной клетки измеряется:

^а) в трех фазах;

б) в двух фазах;

в) в одной фазе.

57. Средний показатель частоты дыхания (ЧД) в минуту:

а) 20-30-ть дыхательных движений в минуту;

^б) 14-18-ть дыхательных движений в минуту;

в) 30-45-ть дыхательных движений в минуту.

58. Средние показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ):

а) у мужчин: 2500-3000 см, у женщин: 1500-2500 см;

^б) у мужчин: 3500-4200 см, у женщин: 2500-3000 см;

в) у мужчин: 2500-3000 см, у женщин: 3500-4200 см.

59. Норма гемоглобина в крови составляет:

^а) у мужчин: 130 г/л, у женщин: 120 г/л;

б) у мужчин: 120 г/л, у женщин: 100 г/л;

в) у мужчин: 120 г/л, у женщин: 200 г/л.

60. Средний показатель ЧСС или пульс в минуту:

^а) 60-90 уд/мин;

б) 40-60 уд/мин;

в) 90-110 уд/мин.

61. Осанка – это:

^а) привычная поза непринужденно идущего человека;

б) привычная поза непринужденно сидящего человека;

в) привычная поза непринужденно стоящего человека.

62. Комплексная диагностика включает:

^а) врачебный контроль, диспансеризацию, врачебно-педагогический контроль, самоконтроль;

б) педагогический контроль, самоконтроль, диспансеризацию;

в) диспансеризацию, самоконтроль.

63. Педагогический контроль – это:

^а) планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом;

б) планомерный процесс получения информации о посещаемости занятий физической культурой и спортом;

в) планомерный процесс получения информации об эффективности применяемых средств и методов тренировки.

64. Задачи педагогического контроля:

а) оценить эффективность применяемых средств и методов тренировки;

б) выполнить план тренировки;

в) учет спортивных результатов;

г) установить контрольные нормативы, оценивающие физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовленность спортсменов;

^д) контроль за поведением во время соревнований.

65. Виды педагогического контроля:

а) межэтапный;

^б) поэтапный;

в) текущий;

д) единовременный;

е) оперативный.

66. Врачебный контроль – это:

^а) медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физкультурой и спортом;

б) медицинское обследование сердечно-сосудистой системы занимающихся физкультурой и спортом;

в) медицинское обследование опорно-двигательного аппарата занимающихся физкультурой и спортом.

67. Самоконтроль – это…

а) планомерный процесс получения информации об эффективности применяемых средств и методов тренировки;

^б) регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим здоровьем, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом;

в) процесс ознакомления с многообразием средств и методов сохранения и укрепления здоровья.

68. Задачи самоконтроля:

а) расширить знания о физическом развитии;

^б) приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки;

в) ознакомиться с простейшими доступными методиками самоконтроля;

г) определить уровень физического развития, тренированности и здоровья.

д) воспитание физических качеств.

69. Методика оценки состояния центральной нервной системы, проводиться следующим образом:

а) измерение ЧСС в положении стоя за 15 сек, затем через 3-5 мин в положении лежа;

^б) измерение ЧСС в положении лежа за 15 сек., затем через 3-5 мин. в положении стоя;

в) измерение ЧСС после физических нагрузок.

70. Тест К. Купера. 12-минутный тест в беге и плавании позволяют определить:

^а) возраст;

б) функциональную подготовленность человека;

в) состояние центральной нервной системы человека;

г) возраст и пол;

д) физическую работоспособность человека;

е) пол.

71. Исследования, проводимые совместно врачом и тренером для определения воздействия на организм спортсмена тренировочных нагрузок – это:

^а) врачебно-педагогический контроль;

б) диспансеризация;

в) врачебный контроль.

72. Педагогический контроль – это:

а) планомерный процесс получения информации об эффективности применяемых средств и методов тренировки;

б) планомерный процесс получения информации о посещаемости занятий физической культурой и спортом;

^в) планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом.

73. Неправильный персональный контакт с соперником и/или неспортивное поведение в баскетболе, называется:

а) пробежка;

б) фолк;

^в) фол.

74. Прикладной способ плавания:

а) дельфин;

^б) на боку;

в) комплексное плавание.

75. Обладатели Кубка Гагарина 2011 года:

а) Атлант;

^б) Салават Юлаев;

в) Локомотив;

г) Металлург.

76. Второе название легкой атлетики:

а) «Фаворитка спорта»;

^б) «Королева спорта»;

в) «Король спорта».

77. Виды спорта комплексного воздействия:

^а) единоборства, спортивные игры, многоборья;

б) гиревой спорт, тяжелая атлетика;

в) плавание, гребля, лыжный спорт.

78. Сколько вариантов годичного планирования в спорте:

а) 5; ^б) 2; в) 4.

79. Сколько замен за игру можно произвести в мини-футболе:

а) 2; ^б) не ограничено; в) 5.

80. Спортивное звание:

а) КМС;

б) МС;

в) III разряд.

81. Звания Мастер Спорта, Мастер Спорта Международного Класса присваиваются:

^а) на 5 лет;

б) на 1 год;

в) пожизненно.

82. К единоборствам не относится:

^а) самбо;

б) прыжки с трамплина;

в) куреш;

83. Комплексная диагностика включает:

а) диспансеризацию, самоконтроль;

б) врачебный контроль, диспансеризацию, врачебно-педагогический контроль, самоконтроль;

в) педагогический контроль, диспансеризацию, самоконтроль.

84. Норма гемоглобина в крови человека составляет:

^а) Ж - 120-140 г/л; М – 135-160 г/л;

б) Ж – 100-110 г/л; М – 115-130 г/л;

в) Ж – 160-180 г/л. М – 180-200 г/л.

85. Что побуждает студентов заниматься спортом (наименьшее):

^а) нравиться окружающим;

б) высокие результаты в спорте;

в) мышечная радость.

86. Закаливание организма человека влияет на:

а) самовнушение;

^б) работоспособность;

в) характер.

87. Состав волейбольной команды на игровой площадке:

а) 7 человек;

б) 6 человек;

^в) 5 человек.

88. Сколько видов контроля за эффективностью тренировочных занятий:

^а) 5;

б) 2;

в) 3.

89. Ведущее физическое качество в тяжелой атлетике:

^а) ловкость и гибкость;

^б) выносливость;

^в) сила и скоростно-силовые качества.

90. Тест К. Купера - 12-минутный бег или плавание позволяют определить:

^а) функциональную подготовленность человека;

б) состояние центральной нервной системы;

в) физическую работоспособность человека.

91. Самый быстрый способ плавания:

^а) комплексное плавание;

б) баттерфляй;

в) брасс.

92. Единая спортивная классификация:

а) достижения в спорте;

^б) разрядные нормативы;

в) виды спорта на выносливость.

93. Питьевой режим человека–необходимое дополнительное количество воды в сутки:

^а) 2,5 литра;

б) 1,5 литра;

в) 1 литр.

95. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни:

^а) телосложение, авторитет окружающих;

б) материальные блага, отдых.

в) всестороннее развитие.