Техника разрешения мышечных «блоков»

Существует множество методик отработки «блоков», локализующихся в ходе эмпирической практики. Их различие определяется направленностью конкретной практики и личным опытом практикующих. Я кратко остановлюсь на исходных предпосылках, которые предлагаю использовать при работе с телесными проявлениями в эмпирических процессах, инициируемых, в частности, связным дыханием. При этом обращаю внимание, что как сами представленные здесь предпосылки, так и описанная ниже техника отработки «блоков» являются лишь отражением одного из выборов (в данном случае моего). Каждый может использовать как другие подходы в работе с телом, так и исходные позиции, основываясь которыми он, может быть, в определённых случаях вообще не будет отрабатывать какой-то «блок». В любом случае одно верно: опыт личного самопознания определяет тактику в каждом конкретном случае.

Итак, исходные предпосылки:

1. При использовании техник с большой степенью эмпиричности отработка «блоков» обязательна;

2. При использовании таких методик, как «ребёфинг» и «вайвейшн», необходимо помнить, что и в них первыми в теле проявляются именно «блоки», как наиболее грубые образования, являющиеся предболезненным формированием или уже частью симптомокомплекса какой-то болезни. Поэтому, у практикующих впервые, я отрабатываю «блоки» в ходе первого и второго процессов. В последующих занятиях, как правило, телесные проявления имеют уже более тонкую энергетическую причину – проявляющийся чувственный комплекс, и поэтому в ходе следующих двух-трёх занятий я предлагаю клиенту самостоятельно отработать телесные проявления, подсказывая как это можно сделать. И, наконец, примерно с шестого занятия подопечный обучается работать напрямую с проявляющимся чувством, не обращая внимания на телесные проявления и воспринимая их, как часть процесса разрешения-проявления какого-то психического образования.

3. Отработку каждого «блока» я рекомендую проводить, как минимум, два раза, но при необходимости повторив её столько раз, сколько это будет нужно.

4. В практике работы с детьми и младшими подростками отработка «блоков» обязательна на протяжении всего курса.

Ниже представлена техника, которую я использую в эмпирической психотерапии. При этом естественно, что изложенное не охватывает всех возможных случаев, в которых необходима работа с телом непосредственно в процессе.

В моей практике этапные шаги техники отработки «блоков» выглядят так:

1. Определяется локализация и форма мышечного «блока». По форме «блоки» бывают

1. разлитые, диффузные – охватывающие мышцу или группу мышц;

1. точечные, локализованные, часто расположенные в местах прохождения нервных стволов через костные структуры или в области крепления мышц к костным образованиям.

2. Подопечный делает глубокий вдох и задерживает дыхание.

3. Не выдыхая, он производит максимально возможное напряжение мышц, в которых «всплыл блок».

4. Ведущий оказывает сопротивление этому мышечному напряжению (тем самым ещё больше его усиливая), и одновременно считает до семи.

5. При счёте семь, внешние воздействия, со стороны ведущего, прекращаются, подопечный производит одномоментное расслабление мышц и делает плавный, медленный выдох.

6. Повторить столько раз, сколько будет необходимо, помня при этом о важности точной локализации «блока».

7. Прежде чем отрабатывать «блоки», необходимо узнать у подопечного, нет ли на его теле участков, на которые воздействовать с силой, по каким-то причинам, нельзя!

Показателем того, что «блок» отработан, является, отмечаемое человеком чувство облегчения, возможно эмоциональные проявления, и, нередко, ощущение разливающегося тепла в месте локализации «блока».

В случаях точечной локализации «блока», воздействие из вне производится локально, именно в эту точку.

Практика показывает, что использование, для проработки «блоков», воздействия массажом на активные точки может быть эффективно лишь в случаях форм, имеющих локализацию, совпадающую с расположением какой-то биологически активной точки.

Не лишним будет ещё раз напомнить, что эффективность зависит от точности, с какой определена задействованная в «блоке» группа мышц, и правильно подобранного движения, приводящего к напряжению именно этой группы мышц.

Однако есть и некоторые специфические особенности в работе с «блоками», зависящие от их месторасположения.

1. При работе с «блоками», проявившимися в мышцах головы, целесообразно проработать все её мышцы, независимо от локализации «блока». Начать можно с мышц затылочной области, затем отработать мышцы верхней части головы, далее мышцы лба, и закончить отработкой височных мышц. Только после этого, в случае необходимости, можно работать непосредственно с местом локализации «блока».

2. «Блоки» в мышцах переднего и боковых отделов шеи, в мышцах трахеи и бронхов отрабатываются с использованием полотенца, шарфа и т.п., так как непосредственные воздействия – давление – на переднюю и боковую области шеи опасны! В этих случаях подопечный держит в руках полотенце и, задержав дыхание на вдохе, максимально возможно растягивает его под счет ведущего.

Необходимо помнить, что «блоки» в мышцах дыхательных путей проявляются в виде затруднения дыхания, кашля, и т.п. Подобные состояния, по понятным причинам, можно заранее ожидать у лиц, склонных к астматическим проявлениям. Правильно проведённая отработка «блока» в мышцах дыхательных путей, сразу снимает «приступ». Уточню, что разговор идёт о лицах имеющих склонность к воспалительным процессам дыхательных путей с астматическим компонентом или о тех, природа астматического состояния которых, в той или иной мере очевидно психогенная. Я делаю это уточнение потому, что в моей практике встречались именно такие люди и не было лиц, страдающих наследственно обусловленной бронхиальной астмой.

3. «Блоки» в сердце можно отрабатывать так же, как «блоки» в дыхательных путях, но одновременно создав давление на грудную клетку в месте проекции «сердечной боли» («блока»).

Другой способ отработки этих «блоков» заключается в том, что клиент сжимает пальцы в кулаки, сгибает руки в локтях и на задержанном вдохе сдавливает ими грудную клетку с боков. Одновременно можно создать давление на грудную клетку, в место проекции на неё «сердечной боли».

4. «Блоки» в мышцах рук, ног, грудной клетки и спины отрабатываются по уже описанной, основной схеме.

5. «Блоки» в суставах снимаются при движении в конкретном суставе с одновременным созданием внешнего сопротивления этому движению.

6. «Блоки» в мышцах спины отрабатываются по общей схеме.

7. «Блоки» в органах брюшной полости отрабатываются при напряжении мышц живота, с одновременным воздействием со стороны – сопротивлением этому напряжению, оказываемым в зоне проекции «блока» на поверхность живота.

Общее замечание: «блоки» хорошо отрабатываются в течении суток после эмпирического процесса, о чём следует информировать занимающегося, одновременно сделав акцент на том, что он может сделать это самостоятельно.