6. Закон предшествующих знаний

Чем больше у человека знаний по определенной теме, тем лучше и быстрее запоминается вся новая информации по ней. Поэтому, знакомясь с материалом для запоминания, постарайтесь активизировать все знания, которые у вас уже имеются. Это необходимо для того, чтобы установить в головном мозге как можно большее количество связей с уже усвоенной информацией.

7. Закон взаимовлияния следов памяти

Если сразу после запоминания какой-либо информации вы приступите к запоминанию другой, то первое запоминание постепенно стирается. Именно поэтому эффективными оказываются занятия «на ночь» — ведь после них вы ложитесь спать, и новая информация не поступает. Таким образом, вам удается снять эффект «перезаписи».

Иногда наоборот, в условиях перегруженности информацией за день, вечером ничего не удается запомнить, и поэтому советуют запоминать утром, как говорится, на свежую голову, с нуля.

Однако не всегда получается построить свою работу так, чтобы запоминать только в оптимальное для вас время. Поэтому старайтесь организовать свою работу так, чтобы запоминания не шли друг за другом (то есть были отделены во времени). Лучше после запоминания выполнить работу, никак с запоминанием не связанную. Кроме этого каждые 30-40 минут нужно делать в занятиях короткий (3-10 минут) перерыв. За время перерыва запоминаемая информация «уляжется». Во время перерыва вы должны исключить поступление любой новой информации, поэтому во время перерыва не стоит слушать песни, смотреть телевизор или читать — иначе новая информация снизит эффективность вашей работы. Во время перерыва лучше насытить мозг кислородом: выглянуть в окно, выйти на улицу, выполнить несложные физические упражнения или отдохнуть и расслабиться.

8. Закон временнОго слоя

Все, что происходит с нами в одно и то же время, находится как бы в одной плоскости: впечатления, получаемые в близкие по времени промежутки, оказываются в одной группе. Например, мелодия может напомнить о человеке, с которым вы были рядом, когда впервые ее услышали. События, факты, впечатления регистрируются вместе с окружающей их обстановкой, создают неразрывную группу, вступают в ассоциативную связь. Поэтому, чтобы вспомнить утерянную информацию, нужно поискать факты, которые доступны вспоминанию и при этом сцеплены с утерянными.

Итак, мы рассмотрели основные законы запоминания информации. Теперь разберем основные приёмы запоминания.

Основные приёмы запоминания:

1. Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации (Каждый охотник желает знать, где сидит фазан)

2. Ритмизация - перевод информации в стихи, песенки, в строки связанные ритмом.

Например, запоминание числового выражения числа пи (~3,14159265358…) происходит легче, если использовать его стихотворные формы, когда рифмуются сами цифры:

«Чтобы ПИ запомнить, братцы, Надо чаще повторять: Три, четырнадцать, пятнадцать, Девять, двадцать шесть и пять»

«Чтобы нам не ошибиться, Надо правильно прочесть: Три, четырнадцать, пятнадцать, Девяносто два и шесть»

3. «Метод связки» - яркие, необычные образы, картинки, которые соединяют с запоминаемой информацией. Например, чтобы запомнить последовательность слов: «слон, домик, телевизор»,  придумываем: «Слон шёл к себе в домик смотреть телевизор». Такой придуманный мультик забыть или перепутать невозможно.

Попробуйте сейчас, используя «метод связок» зашифровать список слов: трава, дом, павлин, платье, очки, скрепка.

4. «Метод Цицерона». Представьте, что обходите свою комнату, где вам все хорошо знакомо. Информацию, которую вам надо запомнить, расставьте мысленно по ходу вашей комнаты. Знакомый предмет обстановки нужно связывать с тем объектом, который нужно запомнить. Вспомнить информацию вы сможете опять, представив свою комнату, - все будет на тех местах, где вы их оставили. Однако, такой метод нужно использовать при запоминании одного блока информации, чтобы не получалось наслойки одних запоминаемых объектов на другие.

5. При запоминании цифр и дат, чисел можно использовать следующие приемы:

• выявить арифметическую зависимость между группами цифр в одном числе, например, в номере телефона 35-89-54 зависимость 89 = 35 + 54;

• выделить знакомые числа - например, в числе 859314 выделить год рождения брата - 85, 314 - первые цифры числа «пи»

• метод зацепок - замена цифр образами: 0 - круг, 1 - карандаш, 2 - лебедь, 3 - гусеница, 4 – стул и т.д. Например, для запоминания числа 21 можно представить лебедя, на которого упал кол, и лебедь злобно шипит на кол. Таким образом, вместо абстрактных цифр в памяти появляются движущиеся картинки, которые прочно в ней удерживаются.

6. «Метод Айвазовского» - метод тренировки зрительной памяти. Посмотрите внимательно на объект и постарайтесь его запомнить. Закройте глаза и представьте мысленно этот предмет. Откройте на секунду и вновь закройте и опять воспроизведите его.

7. План-схема, является высшим способом логического запоминания. Например, студенты очень активно пользуются этим при подготовке к экзаменам.