Жизненно важные зоны кисти и методы захвата.

Жизненно важными зонами кисти являются все нервы, сухожилия и впадины между сухожилиями. Захват точки между 3 и 4 костями с тыльной стороны кисти и впадины лао-гун в центре ладони. Наложив большой палец на впадину Лао Гун (проходит энеретический жгон) , а четыре пальца - между 3 и 4 костями с тыльной стороны кисти, или наоборот, надавите на эти точки. Так как здесь проходят лучевой и локтевой нервы, давление вызовет сильную боль и противник не сможет сжать пальцы. Этот метод можно использовать в сочетании с другими техниками для пальцев, запястья или локтя.

Захват основания большого пальца и сухожилий между 3 и 4 костями кисти. Захват этих точек обычно сопутствует техникам выворачивания запястья наружу или раскрывания пальцев противника в случае, если он использует оружие. Метод предусматривает использование 4-х пальцев дня захвата изнутри основания большого пальца и большого пальца - для захвата тыльной стороны кисти. Если давление пальцев скоординировать с выворачиванием запястья наружу, противник не сможет сжать кулак.

Сжатие основания большого пальца и впадины хэ-гу. В этом методе необходимо захватить ладонь противника четырьмя пальцами с внутренней стороны у основания большого пальца, а большим пальцем надавливать на впадину хэ-гу ( проходит энеретический жгон). Нажатие на эту точку вызывает сильную боль и онемение. Этот метод часто используется при блокировании руки противника. Захват и разделение впадин между костяшками пальцев. Захват и разделение основания ногтей.

Примерная схема расположения болевых точек на теле человека.

Такими чувствительными точками являются:  ОПИСАНИЕ СХЕМЫ СВЕРХУ ВНИЗ.

  а) солнечное сплетение;

б) промежность;

в) верхний угол нижней челюсти — шейная ветвь лицевого нерва;

г) наружная сторона шеи по шейному нервному сплетению, находящемуся на передней боковой стороне шеи;

                                                                     

 д) адамово яблоко; е) удар в пах; ж) нижняя часть колена (на 2 см. ниже коленной чашечки) в нерв;

з) голеностопный сустав; и) под колено (с задней части колена); к) удар в почки на уровне 11, 12 ребра; л) удар под локоть по локтевому нерву; м) удар в печень (в правую часть тела) немного ниже диафрагмы;

н) удар открытой ладонью, сложенной в виде чашечки, по уху (пневматическое воздействие воздухом, который, будучи в переднем слуховом проходе, от резкого удара сжимается и с силой устремляется в ушную перепонку, в результате чего происходит нарушение целости ушной перепонки и бессознательное состояние потерпевшего. о) удар пальцами в глаза р) заушная впадина

Бусинка 31. Применение рычага и удары по верхним конечностям.

Противник наносит удар правой рукой с кинжалом. Вы подшагиваете вперед левой ногой, блокируете руку оппонента с внешней стороны своей правой рукой и захватываете ее за запястьечуть выше оружия. Одновременно нанесите удар своей левой рукой в грудь, живот или подбородок противника. Далее, захватите левой рукой плечо противника и сделайте шаг назад правой ногой по дуге, разворачиваясь спиной к нему. Наклоните корпус вниз, таз подайте назад и выполните бросок через плечо.

Прием может не получится, если вы не заблокируете правую лопатку противника своим левым локтем. Рука движется наружу. Вытягивание плеча с выворачиванием наружу с отшагом от противника- начинаете его волочь за собой…

Налжили Крылышко на атакующую руку замкнули пальцы и проворачиваем в динамике потока движение кисть руки с кинжалом. Отшаг назад- противника повело с «Опор» на вас.

Основными требованиями к применению данной техники являются следующие: Контролируйте руку противника, выпрямляйте или сгибайте ее выворачивая наружу, заставляя и плечо выворачиваться наружу. Когда рука поднята вверх и в сторону, плечевая кость скользит вниз.

Так как плечо вращается наружу, плечевая кость поворачивается вперед в плечевом суставе. Если в это время руку заводить назад, плечо достигнет максимального предела движения и будет блокировано. При дальнейшем воздействии наступит сильная боль и повреждение плечевого сустава.

Введение пальцев, нажатие или вытаскивание верхней части ключицы. Через эту область проходят основные нервы руки, поэтому воздействия на ключицу вызывает сильную боль. Давление вниз на ключицу препятствует движению руки. Существует много техник воздействия на данную область. Многие замки для рук могут быть усилены введением пальцев в ключицу, делая противника уязвимым к броску или полному блокированию его тела. Введение пальцев и захват нижней части ключицы.

Удар по лопатке. Областью удара может быть внутренний или внешний край лопатки. Удар по краям лопатки повредит мышцы и ограничит ее движение, что в свою очередь ограничит движение плечевого сустава и, следовательно, всей руки. Если удар способен вызвать общую потерю двигательных функций руки, он является полезным для «Чиста»-техник.

Атака на переднюю поверхность плеча. Передняя поверхность плеча - это точка, где соединяются ключица и плечо. Если Вы чувствуете сильное сопротивление со стороны противника и не можете довести прием до конца, ударьте его по передней поверхности плеча костяшками пальцев или тыльной стороной кулака. Это вызовет вывих и сильную боль. Нажатие и блокирование лопатки .

В полицейской работе, например, при работе лицом к лицу с противником, можно схватить 4-мя пальцами его ключицу, а большой палец ввести во впадину под ключицу, где грудь соединяется с плечом, вызвав сильную боль и принуждая противника отступить.

Чтобы увеличить эффективность этой техники, можно одновременно ввести 4-е пальца во впадину сверху ключицы и сдавить ее.

Области нанесения ударов по локтю - Вышеперечисленные пять точек (локтевые нервы, внутренняя и внешняя поверхность локтевого изгиба, лучевые нервы на верхней и центральной части локтевого изгиба) являются целями для ударов. Сильный удар по любой из этих точек приводит к нестерпимой боли и потере силы. Во время реального боя, локоть противника часто остается незащищенным, поэтому следует по возможности чаще атаковать его.

Связка БУСИНКА-31 " Посад на колено".

Противник атакует правой рукой с кинжалом. Захватите ладонь оппонента своей правой рукой пройда на него ( сход с острия атаки к противнику)- подшаг вперед в право. При этом бок КРЫЛЫШКО правой руки накладывается в нахлест на атакующую вас руку.

Четыре пальца охватывают кисть и начинают ее прокручивать от себя, а большой палец охватывает верх большого пальца противника (Фото -1).

Выкрутите кисть противника так, чтобы мизинец был направлен вверх, а локоть согнулся. Одновременно четырьмя пальцами левой руки обхватите ладонь оппонента с другой стороны. Теперь обеими руками вместе выкрутите запястье противника внутрь и давите вперед от себя.

Другой пример этой техники: Подходя к противнику, захватите его правую кисть своей правой рукой. Крепко держа его за четыре пальца, резко поверните корпус вправо и примените рычаг, как описано выше.

Традиционное устное изложение техники: Хватай и блокируй четыре пальца, затем выворачивай; Пальцы обеих кистей объединяют силу; Одна рука выворачивает, другая - хватает, тянет в сторону; Блокируя плечо и сгибая локоть, блокируй тело.

Выставляется ударом левое колено на плоскость выкрученного ножа, Левая рука в накладке на лезвие кинжала ( на плоскость) выбивает оружие.

Блокирование предплечья и запястья. Верхний сустав лучевой и локтевой костей образуется путем соединения лучевой кости, и малой головки локтевой кости с углублением плечевой кости. Углубление имеет форму треугольника, наружный вытянутый конец локтевой кости входит вето вершину. Нижний сустав лучевой и локтевой костей формирует подвижную ось, отвечающую за вращение в одной плоскости движения и позволяющую предплечью вращаться внутрь и наружу. При вращении предплечья лучевая кость вращается вокруг его соединения снизу у кисти и сверху у плечевой кости, в то время, как локтевая кость остается неподвижной.

Когда предплечье поворачивается внутрь, лучевая и локтевая кости перекрещиваются, угол движения составляет около 140 - 150 градусов. При вращении наружу он составляет 15 - 25 градусов. Если вместе с предплечьем наружу вращается плечевая кость и плечо, то угол вращения составит 360 градусов. Важно обращать внимание на то, что вращение запястья на самом деле является вращением костей предплечья, и что вращение костей поддерживается и ограничивается возможностями плеча и плечевого сустава.

Строение запястья. Запястье представляет собой комбинацию восьми костей. Они располагаются в два ряда по четыре кости. Запястный сустав - это соединение лучевой кости и малых костей запястья, позволяющее суставу сгибаться, разгибаться, вращаться внутрь и наружу. Сустав стабилизирован связками. Через сустав проходят центральные нервы руки, артерия лучевой кости и ее нервы, а также артерия и нервы локтевой кости.

Движение запястья зависит от движения лучевой кости и костей запястья. Запястье может двигаться вокруг двух осей. Оно может сгибаться и разгибаться под углом 60 - 70 градусов и 45 градусов соответственно. Запястье также может сжиматься внутрь и вытягиваться наружу. Так как связки с внутренней стороны сильнее, чем с внешней, запястье может разгибаться под большим углом, чем сгибаться. Для техник «Чиста» важно, что вращательное движение внутрь и наружу включает движение костей предплечья. Запястье может вращаться внутрь на угол 140 - 150 градусов. Из-за реагирующего движения и блоковой реакции выворачивание запястья внутрь вовлекает в себя движение и последующую блокировку костей и суставов руки и плеча.

Если локоть согнут и запястье выкручено на 270 градусов, локтевой и плечевой суставы будут блокированы. Если локоть не согнут и рука прямая, блокировать плечо невозможно, так как запястье в этом положении может вращаться на 360 градусов. Во внешнюю сторону запястье вращается па 15 - 25 градусов. Если позволить всей руке вращаться с запястьем, предел его движения увеличится до 90 градусов (если рука выпрямлена). Если же позволить согнуть локоть, выворачивая запястье наружу, предел движения увеличится до 180 градусов.

Основа в волнообразых движениях из лезгинки кавказских казаков из числа гребенцев Терека и Кубани. Движения обволакивающие и завязывающие. Удары с низу в верх под ребра с боку на выпад

Принципы нанесения ударов в единой динамике движения:

• «Крест» - удары руками и ногами идут накрест по схеме левая рука – правая нога и наоборот, левая нога – правая рука (в любом порядке). Для восприятия используется схема «Раскачка корпуса».

• «Упор» - при ударной работе вблизи и вплотную, после серии ударов руками выносится плечо вперед (как бы производится вытягивание плеча) крайнего удара и, почувствовав опору о противника, производится атака ногами. Для восприятия используется схема «Раскачка корпуса».

• «Вытягивание – прямо» - при движении вперед, производя атаку (начиная с ноги), после удара, нога становится с одновременным ударом рукой или серией ударов (удар, производится в момент касания ногой, земли или даже чуть опережая ее). Если атака идет сначала с рук, то после прямых или полупрямых ударов руками, нога, вытягивающаяся и находящаяся сзади, наносит удар. Для восприятия используется схема «Шаг в сторону»

• «Вытягивание поворотом (скрутом)» - нанося боковые удары руками или проводя уклоны защищаясь от атаки противника, выполняется поворот корпуса влево или вправо. Когда проводится возвращение корпуса в исходное положение (раскручивание в обратную сторону), наносится удар ногой. Раскручивание корпуса с ударом ноги можно 2 способами: одноименное действие – боковой удар правой рукой и удар одноименной ногой (правой), разноименное действие – боковой удар правой рукой и выполняя поворот в другую сторону удар левой ногой. Начиная удары с ног, схема работает также, только ведущими становятся ноги. Для восприятия используется схема «Поворот (скрут) корпуса».

При правильном выполнении скручивания коленей все сухожилия как бы наматываются на кость, создавая большую пружинистую силу. Вместо того, чтобы колено поддерживало весь вес тела, вес передается в голени и затем в пытки и подошвы стоп, а затем уходит в землю. Таким же образом сила отдачи от Земли проходит через колени, не застревая в них. Колено – сустав деликатный, поэтому не следует слишком уж перекручивать его. При скручивании очень важно обращать внимание на легкость и мягкость желаемого эффекта. При нахождении левой ноги спереди, левый коленный сустав выкручивается против часовой стрелки, а правый коленный сустав по часовой стрелке. Используя все вышеперечисленные принципы, необходимо чтобы все тело было цельным с начала Формы до её конца. Руки никогда не движутся отдельно от остальных частей тела. Можете считать, что вы овладели этой фазой, когда во всех ваших движениях сила будет корениться в стопах, развиваться в ногах. Направляться тазом (и крестцом), подниматься по позвоночнику и проявляться через кисти рук.

Устройство рычага в биомеханике человеческого тела. Биомеханика есть частный случай механики, разработанной применительно к человеческому телу. С точки зрения биомеханики, человеческое тело представляет целую цепь подвижных звеньев, подчиненных основным законам механики. Действие мышечного аппарата, подчиненного нашей воле, или действие внешних сил на данный аппарат всегда зависит не только от собственных механических свойств всей вышеуказанной цепи, но и от их взаимоотношений, порядка и числа их соединений, характера и строения сочленений (какой сустав и т. д.), обусловливающих род и степень их подвижности.

  «Рычаги» и «силы» в человеческом организме имеют, свои особые свойства, отличные от «рычагов» и «сил», изучаемых физикой. Механика определяет рычаг, как «твердый не растяжимый стержень, опирающийся на неподвижную точку». Рычаг имеет концы, называемые плечами, и точку опоры. Всякий рычаг может быть подвержен действию многих сил. Но сколько бы сил ни было, они всегда сведутся к двум. Поэтому, когда идет разговор о равновесии рычага, тогда имеют в виду две силы, действующие в точке опоры противоположно друг другу и уничтожающиеся взаимным сопротивлением.

 Если это равенство уничтожено, т. е. нарушено равновесие одной силы за счет другой, но сохраняется точка опоры, то мы получаем новое движение, вращение, где большая сила, приложенная к одной из точек — плечей рычага (точка называется — точкой приложения сил) произведет данное вращение. Из двух сил, действующих на рычаг, одна называется действующей силой, другая — противодействующей. Основной смысл применения рычага в человеческом теле заключается в возможности использования одной силы в ущерб другой. Из этого положения можно сделатьряд частных выводов. При расчете движений человеческого тела на общих законах биомеханики принято понятие о «моменте силы». Момент силы по отношению к рычагу определяется, как произведение силы в килограммометрах на плечо рычага (его длину), так как силы находятся на одной плоскости, будучи тождественны своим проекциям.  Если представить кости как рычаг, а мышцы как силу, воздействующую на это т рычаг то механизм движения будет слагаться из следующих моментов:

 1)       точка опоры, 2)       точка приложения действующей силы, 3)       точка преодолеваемого сопротивления.

Центром движения (вращения) и одновременно точкой опоры кости служит ее сустав (подвижное соединение) с другой, более подвижной относительно первой костью. Действующая сила — мышца — прилагается в точке ее прикрепления: сопротивление может находиться на разных концах рычага.В зависимости от расположения этих трех точек необходимо различать рычаги. Согласно законам механики различают рычаги первого, второго и третьего рода.

   Рычаг первого рода –''коромысло''

В рычаге первого рода неподвижная точка А находится между двумя другими подвижными — Р и R (R — преодолеваемый мышцей вес, тяжесть или давление во время проделывания приема, а Р— действующая на рычаг мышечная сила). расписать силы. Известное число мышц тела действует, как сила, приложенная к рычагу этого рода, например, при разгибании головы, разгибании локтевого и тазобедренного суставов; в последних случаях плечами действующей силы могут быть, смотря по обстоятельствам, локтевой отросток, вертлуг бедра.Рычаг первого рода в человеческом организме почти всегда присутствует при разгибании.

        

     Рычаг второго рода -''тачка''  Рычаг силы

    

 F₁/F₂=L₂/L₁ для увеличения силы необходимы следующие условия :P<F_{2  ,} P>F₁

  В рычаге второго рода (рис......) сопротивление R занимает промежуточное положение между точкой опоры А и приложением сил Р. В этом случае независимо от относительного взаиморасположения указанных трех точек, плечо рычага, прилежащее к действующей на плечо силе Р, всегда больше плеча сопротивления, т. е. АР>AR, этот рычаг еще обыкновенно зовут рычагом силы. Он невыгоден для человека в естественных движениях в смысле скорости движения. Но он выгоден, когда на такой руке можно хорошо провести ''прием'', так как у противника плечо рычага ближе к сопротивлению, меньше длины всего рычага.

 Примером, рычага этого рода служат кости бедра и колени при поднятии тела на носки и опоре стопы на головке плюсневых костей. Когда конечность не служит для опоры, кости ее являются уже рычагами первого рода. Те же самые рычаги с теми же мышцами, в зависимости от потребности данного момента, могут быть применены то для развития силы, то для достижения скорости. Эта возможность обратимости составляет существенное отличие рычагов животного типа от рычагов механических. Все 'рычаги вниз (имеется в виду название технического действия) относятся к рычагам второго рода.

Рычаги третьего рода ''пинцет'' . Рычаг скорости

    

    F₂/F₁=L₂/L₁                    P<F₁ ,  P>F₂; необходимое условие для увеличения скорости.

 К рычагам третьего рода относится такой случай расположения указанных трех точек, когда действующая сила Р помещается между сопротивлением R и точкой опоры А.В этом случае плечо сопротивления AR предполагается всегда длиннее плеча действующей силы, что благоприятствует развитию скорости точки R в ущерб к приложенной силе. Все сгибательные мышцы действуют в условиях такого рычага. Поэтому технические действия этого раздела построены по принципу сгибания, например, дожимы.

Но независимо от рычагов, описанных выше, мы можем наблюдать быстрое перемещение и порядка рычагов всех видов, потому что ни одна из частей двигательного аппарата не фиксирована в статике, а все мышцы в той или иной мере участвуют в движении, сопротивлении и т. д.. Сама опорная точка, которую мы только для данного и определенного движения считаем опорной, не является неподвижной, поэтому места приложения сил также не вполне постоянны и не связаны с одним каким-либо пунктом кости. Такое явление мы может наблюдать в 'технических действиях, где имеется положение шнека (скручивание).

Усложнение техник или использование дополнительных движений.

1. «Дополнительный шаг» - данный принцип исполнение делится на движение вперед прямо и на уход влево или вправо. При движении прямо, особо после серии ударов руками, если не хватает движения, нет импульса для удара ногой или противник разрывает дистанцию, используется дополнительный шаг ногой или прыжок (по схеме правая нога подпрыгивает, а удар левой ногой или наоборот). Пример: прямой правой и левой рукой, «подшаг» с прыжка правой ногой и удар левой ногой прямо. А если идет уход влево или право, то схема следующая: проводится прямой удар левой рукой и боковой правой рукой, в момент бокового удара рукой, правая нога шагает вбок вправо, левая же нога подтягивается чуть к правой ноге и на нее переносится центр тяжести, правая же нога проводит удар.

2. «Поворот» - сбив рук противника, обратный боковой удар и проведение удара ногой. Локоть управляет поворотом, разворачивая корпус для удара ногой.

3. «Топ» - при постановке на землю после любого удара ногой, производится один удар или серия ударов руками (словно топая о землю и во время касания удар ноги). Взаимосвязь рук и ног полностью строится на базовых движениях корпусом.