Робочий план реалізації навчальної програми з фізичної культури для 6 класу

№ п/п

Модулі

Го-ди-

ни

І СЕМЕСТР

ІІ СЕМЕСТР

І. Інваріантні модулі

1.

Теоретико-методичні знання

+

В процесі занять

В процесі занять

2.

Загальна фізична підготовка

+

В процесі занять

В процесі занять

ІІ.Варіативні модулі

1.

Футбол

22

15

7

2.

Легка атлетика

9

-

9

3.

Баскетбол

19

7

12

4.

Гімнастика

10

10

-

5.

Волейбол

10

-

10

6.

7.

Всього:

70

32

38

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧНІ ЗНАННЯ

Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я людини. Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму у підлітковому періоді. Олімпійські ігри в Стародавній Греції. Засоби розвитку витривалості та методи контролю. Правила поведінки під час занять плаванням у басейнах та водоймищах.

Учень, учениця:

наводить приклади впливу шкідливих звичок на здоров’я людини

пояснює значення дотримання правил поведінки під час плавання у басейнах та водоймищах

характеризує: Олімпійські ігри в Стародавній Греції; особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму у підлітковому віці; засоби і методи контролю витривалості

дотримується правил: безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять

володіє методами самоконтролю фізичного стану під час занять вправами спрямованих на розвиток витривалості

ЗАГАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА

Стройові прийоми; шикування та перешикування; ходьба; біг; стрибки; загальнорозвивальні вправи (вправи на місці та в русі, без предмета, з предметами – м’ячами, гімнастичними палицями, скакалками), у парах); вправи для формування постави та запобігання плоскостопості

вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 10-30 м.; прискорення до 10 м. з різних вихідних положень; біг зі зміною швидкості і напряму за сигналом

вправи для розвитку спритності: багаторазові стрибки з поворотами на 90, 180, 360°;

метання малого м’яча в ціль;

акробатичні вправи; вправи на підвищеній опорі; подолання смуги перешкод; біг з різних вихідних положень; «човниковий» біг 4×9м; рухливі ігри

вправи для розвитку витривалості: рівномірний біг до 700 м.; перемінний біг 200-400 метрових відрізків по черзі з прискореною ходьбою 30-50 м.; стрибки зі скакалкою; рухливі ігри

організуючі вправи; ходьба; біг; стрибки; загальнорозвивальні вправи; вправи для формування постави та запобігання плоскостопості; танцювальні вправи; вправи для розвитку швидкості, спритності, витривалості.