2.Использование коленей и локтей в активном положении (из левосторонней позиции)

Использование коленей и локтей в активном положении – это техники, применяемые для быстрого и точного удара по противнику в бою в ситуации, когда противник не сковывает движений. Сюда входит использование коленей и локтей после защиты от рубящего, прямого и кругового ударов кулаками.

1.Защититься от рубящего удара подпиранием вверх и нанести сталкивающий удар коленом или укол коленом в пах

Противник с помощью правого рубящего удара кулаком, накрывающего удара кулаком или вертикального удара кулаком сверху вниз бьёт меня в голову. Я тут же делаю скользящий шаг, левой рукой выполняю подпирание вверх, быстро выпрямляю левую руку, цепляю противника сбоку-сзади за шею и тяну на себя, одновременно правым коленом быстро наношу сталкивающий удар или укол в живот или промежность противника (рис.198(1)(2)).

Важные пункты:

С подпиранием выполнить скользящий шаг, с зацеплением шеи ударить коленом, движения согласованные, быстрые и сильные.

2.Защититься от прямого удара зацеплением снаружи и нанести горизонтальный удар локтём или горизонтальный удар коленом в живот

Противник прямым ударом правого кулака бьёт меня в голову. Я тут же защищаюсь с помощью зацепления левой рукой снаружи, одновременно делаю уворачивающийся шаг влево, уклоняюсь и чуть скручиваюсь корпусом вправо, одновременно наношу горизонтальный удар правым коленом или горизонтальный удар правым локтём в живот или грудь противника (рис.199(1)(2)).

Важные пункты:

Зацепить точно, увернуться ловко, удары наносятся быстро и с силой.

3.Защититься от кругового удара блокированием и нанести укол локтём в грудь

1 -й вариант: противник круговым ударом правого кулака бьёт меня в голову. Я защищаюсь с помощью блокирования справа налево правой рукой, затем быстро делаю скользящий шаг вперёд правой ногой, одновременно правой рукой наношу укол локтём в грудь или живот противника (рис.200(1)(2)).

2-й вариант: противник круговым ударом правого кулака бьёт меня в голову. Я защищаюсь с помощью верхнего блокирования изнутри левой рукой, тут же делаю скользящий шаг влево-вперёд, придвигаюсь корпусом, правым локтём наношу приподнимающий удар локтём, и тут же – опускающийся удар локтём, атакуя противника в подбородок и грудь или живот (рис.201(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Защита достигает нужного места, подскользнуть быстро, удары локтём наносятся быстро и с силой.

4.Защититься от кругового удара уходом вниз и нанести возвратный удар локтём в голову

П ротивник правым кулаком круговым ударом или тыльной стороной кулака бьёт меня в голову. Я уклоняюсь с помощью ухода вниз, одновременно делаю уворачивающийся шаг, горизон­тальным ударом правого локтя бью противника в живот, тут же встаю, возвратным ударом правого локтя бью противника в голову (рис.202(1)(2)).

Важные пункты:

Уворачивающийся шаг делается ловко, он завершается одновременно с горизонтальным ударом локтём, подойти вплотную к противнику, со вставанием нанести возвратный удар локтём, движения идут непрерывно.

Легко допускаемые ошибки:

(1)Шаги и приближение корпусом медленные.

(2)В ударах коленом и локтём нет усилия поясницы, в движениях нет силы.

Методы исправления:

(1)Многократно отрабатывать перемещения, добиваясь скорости и ловкости.

(2)Отрабатывать удары коленом и локтём по разделениям, добиваясь скорости отдельных движений и увеличивая их силу.

(3)Многократно отрабатывать уход с приближением корпуса вплотную, скручивание корпуса.

(4)Отрабатывать движения без партнёра, овладевая усилием поясницы.

(5)Наносить удары по мешку с песком.