4.Броски с ударами

Броски с ударами – это согласованное использование рук и ног для одновременного бросания и ударяния противника. Эти техники относятся к разделу контратакующих бросков, являясь его составной частью. Сюда входят бросок с разбиванием шеи, бросок с преклонением колена, бросок с набрасывающимся толчком, бросок с рубкой и опиранием.

1.Бросок с разбиванием шеи (из левосторонней боевой позиции)

1-й вариант: противник круговым ударом правого кулака бьёт меня в голову, я защищаюсь с помощью верхнего блокирования левой рукой изнутри, одновременно левая нога делает шаг влево-вперёд, правая нога подшагивает, вес тела смещается на левую ногу, корпус чуть отклоняется влево. Следуя движению прямая правая нога поднимается вперёд и быстро просовывается за правую ногу противника, прямая нога толкает назад, одновременно чуть согнутая в локте правая рука локтевым краем предплечья резко наносит разбивающий удар вперёд-вниз по левой ключице или груди противника, корпус согласованным движением подаётся вперёд и скручивается влево (рис.184(1)(2)(3)).

2-й вариант: противник круговым ударом правого кулака бьёт меня в голову, я защищаюсь с помощью ухода вниз, тут же делаю уворачивающийся шаг влево, уклоняюсь корпусом и выполняю бросок с разбиванием шеи (рис.185(1)(2)).

Важные пункты:

Защита точная, уйти вниз своевременно, шаг быстрый, толчок ногой и разбивание шеи полностью согласованы, одновременно прилагая силу, корпус наклоняется вперёд и скручивается.

Легко допускаемые ошибки:

(1)Шаг после защиты медленный, движения идут вразнобой.

(2)В толчке и разбивании нет силы, верх и низ согласованы не полностью, не порождая совместного усилия. Корпус отклоняется назад.

Методы исправления:

(1)Отрабатывать движение по разделениям, сначала выполняя защиту, а потом – шаг с приближением корпуса, добиваться непрерывности и скорости. Затем выполнять толчок с разбиванием, добиваясь согласованного приложения силы.

(2)Отрабатывать движение без партнёра, добиваясь согласованного поворота корпуса и наклона вперёд.

(3)Отрабатывать движение в паре, добиваясь просовывания ноги с одновременным толчком ногой назад, правая рука разбивает с силой, всё движение должно быть быстрым.

2.Бросок с преклонением колена

В левосторонней боевой позиции противник горизонтальным хлёстким ударом правой ногой бьёт меня по левым рёбрам, я защищаюсь с помощью левой скрёстной защиты (правая рука вверху), левая рука быстро поворачивается вокруг своей оси наружу и сгибается в локте, зажимая ногу противника, одновременно правая нога просовывается между ногами противника за его левую ногу и, сгибаясь в колене, тянет назад, правый кулак согласованным движением наносит круговой удар по левой стороне лица противника, корпус подаётся вперёд и скручивается влево (рис.186(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Защита должна быть скоординирована с последующими действиями, скользящий шаг, приближение корпусом, просовывание ноги и тяга назад идут непрерывно, удар кулаком выполняется с силой, корпус согласованно скручивается.

Легко допускаемые ошибки:

(1)Просовывание ноги не переходит в тягу назад.

(2)Кулак и нога не согласованы.

Методы исправления:

(1)Отрабатывать движение по разделениям, начиная из положения с подхваченной ногой. Сначал отрабатывать просовывание ноги с тягой назад, добиваясь одновременности и просовывания и тяги. Затем добавить удар кулаком, добиваясь непрерывности.

(2)Отрабатывать движение без партнёра, овладевая приложением силы и добиваясь, чтобы кулак бил влево-вперёд, нога тянула вправо-назад, сила прилагалась одновременно, корпус поворачивался согласовано.