3.Бросок захватом ноги и толчком груди

Аналогично второму варианту броска захватом одной ноги, только после постановки левой ноги за правой ногой противника одновременно с подшибанием ноги левая рука резко толкает противника в грудь, а правая рука обхватывает левую ногу противника. Корпус согласованным движением наклоняется вперёд и чуть скручивается вправо (рис.166(1)(2)(3)).

В ажные пункты:

Обхватить правой рукой плотно, левая нога подшибает ногу противника одновременно с толчком левой рукой вперёд, порождая совместное усилие.

Легко допускаемые ошибки:

Движения не согласованы, выброс силы не целостный.

Методы исправления:

(1)Многократно отрабатывать толчок и подшибание без партнёра, овладевая согласованностью верха и низа. Постепенно повышать скорость.

(2)Отрабатывать движение по разделениям. Из положения захвата ноги проводить толчок с подшибанием.

4.Бросок через грудь с обхватом ног

А налогично второму варианту броска захватом двух ног, только после распрямления корпуса откинуться назад и упасть на спину, в процессе движения быстро скрутившись вправо (или влево) и перебросив противника назад-вниз (рис.167(1)(2)(3)(4)).

Важные пункты:

Скрутиться в пояснице и перевернуться быстро и с силой.

Легко допускаемые ошибки:

Нет самостоятельного падения назад, поворот корпуса медленный.

Методы исправления:

(1)Вслед за правильным примером отрабатывать без партнёра обхват и прогиб назад, поворот корпуса и падение на землю, добиваясь непрерывности.

(2)Отрабатывать движение в паре по разделениям. Начиная из положения обхвата быстро падать назад с поворотом корпуса, добиваясь скорости и силы.

5.Бросок зацеплением ноги и давлением на шею

И з левосторонней боевой позиции левая нога делает скользящий шаг вперёд, правая нога подшагивает, левая нога сгибается в колене, упираясь голенью в левую ногу противника, вес тела смещается на левую ногу. Одновременно правая рука снаружи внутрь зацепляет левую ногу противника за подколенный сгиб и тянет назад, левая рука упирается в шею противника. Корпус наклоняется вперёд и перекашивается вправо, голова уходит вправо, противник опрокидывается (рис.168(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Подшагнуть быстро, корпус подаётся вперёд согласованным движением, зацепление за ногу и давление на шею осуществляются одновременно, порождая скоординированное усилие.

Легко допускаемые ошибки:

Зацепление и толчок идут по отдельности, левая нога не упирается.

Методы исправления:

(1)Отрабатывать приём в паре по разделениям, сначала продвигаться вперёд, затем зацепив ногу и упиревшись ногой проводить толчок с зацеплением.

(2)Отрабатывать без партнёра скоординированные толчок с зацеплением, добиваясь согласованного ухода корпусом в сторону и овладевая выбросом усилия.

3.Контратакующие броски

Контратакующие броски – это использование методов защиты для остановки атаки противника и последующее согласованное применение рук и ног для броска противника. Они являются одним из важнейших разделов боевой техники. Сюда входят: бросок с захватом шеи, бросок с захватом руки, зацеп, бросок вздёргиванием и опиранием, «мельница», бросок с обхватом поясницы, бросок подшибанием ноги, бросок с зацеплением и толчком, бросок осаживанием и подсекание крюком.