1.Защита от подсекания крюком, пресекающего удара или вскапывающего удара ногой с помощью убирания ноги, и контратака ногой

Противник подсеканием крюком, пресекающим ударом или вскапывающим ударом правой ногой бьёт меня по голени, я защищаюсь с помощью убирания левой ноги, тут же толчковым ударом ногой вперёд или в сторону бью противника в живот или по рёбрам (рис.146(1)(2)(3)(4)).

2.Защита от толчкового удара ногой в сторону с помощью блокирования, зацепления или подхватывания, и контратака ногой

1.Противник толчковым ударом в сторону левой ногой бьёт меня в грудь, я правой рукой защищаюсь с помощью верхнего блокирования снаружи, тут же горизонтальным хлёстким ударом левой ногой бью противника в живот (рис.147(1)(2)).

2.Противник толчковым ударом в сторону левой ногой бьёт меня в живот, я левой рукой защищаюсь с помощью зацепления снаружи, тут же горизонтальным хлёстким ударом правой ногой бью противника по пояснице или ягодицам (рис.148(1)(2)).

3.Противник фронтальным толчковым ударом правой ногой бьёт меня в живот, я левой рукой защищаюсь с помощью зацепления изнутри, тут же толчковым ударом в сторону левой ногой бью противника в живот (рис.149(1)(2)).

4.Противник толчковым ударом в сторону левой ногой бьёт меня в живот, я правой рукой защищаюсь с помощью подхватывания, тут же вскапывающим ударом правой ногой бью противника по внутренней стороне опорной ноги (рис.150(1)(2)).

3.Защита от фронтального толчкового удара ногой с помощью блокирования внизу и контратака рукой

1.Противник фронтальным толчковым ударом правой ногой бьёт меня в живот, я левой рукой защищаюсь с помощью нижнего блокирования снаружи, тут же фронтальным толчковым ударом правой ногой бью противника в живот (рис.151(1)(2)).

2.Противник фронтальным толчковым ударом правой ногой бьёт меня в живот, я левой рукой защищаюсь с помощью нижнего блокирования снаружи, тут же горизонтальным хлёстким ударом правой ногой бью противника в живот или по рёбрам (рис.152(1)(2)).

4.Защита от горизонтального хлёсткого удара ногой с помощью скрёстной защиты и контратака рукой

1.Противник горизонтальным хлёстким ударом правой ногой бьёт меня по левой стороне, я защищаюсь с помощью левой скрёстной защиты (правая рука вверху), тут же горизонтальным хлёстким ударом правой ногой бью противника в живот (рис.153(1)(2)).

2.Противник горизонтальным хлёстким ударом левой ногой бьёт меня по правой стороне, я защищаюсь с помощью правой скрёстной защиты (правая рука вверху), тут же толчковым ударом в сторону левой ногой бью противника в живот (рис.154(1)(2)).

3.Противник горизонтальным хлёстким ударом правой ногой бьёт меня по левой стороне, я защищаюсь с помощью левой скрёстной защиты (правая рука вверху), тут же оборачиваюсь влево-назад, левой ногой наношу обратный удар с оборотом корпуса в голову или грудь противника (рис.155(1)(2)).

Важные пункты:

Защиты плотные и доходят до нужных мест, уходы корпусом ловкие, поднимать ногу быстро и с силой. Центр тяжести движется быстро и не теряя равновесия, быстро бить и быстро возвращать ногу, только ударила – и тут же вернулась.

Глава 5 Базовая техника бросков

Техника бросков является одним из важнейших разделов техники единоборства саньшоу. Сюда входят такие разделу, как атакующие броски, контратакующие броски и броски с ударами. Броски в саньшоу – это методы, позволяющие во время ожесточённой схватки в кратчайший промежуток времени на максимальной скорости оптимальнейшим образом скоординировано используя верхние и нижние конечности породить совместное усилие, лишающее противника равновесия и ловко опрокидывающее его на землю. Такая техника чаще всего используется для контратаки, возникая и завершаясь среди тысячи изменений и десяти тысяч превращений боя. Потому от тренирующегося требуется высокая согласованность движений, многообразие боевой техники, высокая скорость реакции и вариативность тактики. После овладения техникой бросков надо не только тренироваться в паре, но и практиковаться без партнёра, развивая и закрепляя движения. Также нужно учиться сочетать броски с ударами руками и ногами.