2.Блокирование вверху

1 .Блокирование вверху снаружи: аналогично блокированию снаружи в методах защиты от верхних конечностей. Применяется для защиты от таких высоких ударов ногами, как толчковый удар ногой в сторону, обратный удар ногой, горизонтальный хлёсткий удар ногой и обратный удар ногой с оборотом корпуса (рис.68(1)(2)(3)).

2.Блокирование вверху изнутри: применяется для защиты от таких высоких ударов ногами, как горизонтальный хлёсткий удар ногой и обратный удар ногой, а также кругового удара кулаком и удара тыльной стороной кулака. Противник левой ногой бьёт меня в голову, я сгибаю правую руку в локте, направляю кончик локтя вниз, поворачиваю предплечье вокруг своей оси внутрь, обращаю кулак ладонной стороной вперёд, одновременно поднимаю плечевую часть руки в сторону, локтевой стороной предплечья движением слева направо выполняю изнутри наружу блокирующее движение по голени или стопе противника, точка приложения силы – на середине локтевой кости. Блокирование вверху изнутри левой рукой выполняется симметрично (рис.69(1)(2)(3)(4)).

Важные пункты:

Предплечье одновременно с поворотом вокруг своей оси внутрь выполняет блокирование, плечевая часть руки поднимается в сторону, защититься и тут же вернуть руку, движения быстрые и плотные.

3 .Пресечение вниз

Применяется для защиты от хлёсткого удара ногой, поднимающегося удара ногой назад, толчкового удара ногой вперёд. Движение аналогично описанному выше преграждающему блокированию, только корпус скручивается вправо, пресечение вниз выполняется сбоку от корпуса, точка приложения силы – на нижней части локтевой стороны предплечья, выброс силы надо производить низко, вес тела смещается назад (рис.70(1)(2)(3)).

Важные пункты, легко допускаемые ошибки и методы исправления – те же, что у преграждающего блокирования.

4.Зацепление ноги

1.Зацепление ноги изнутри: применяется для защиты от толчкового удара ногой в сторону или вперёд. Противник с помощью правого толчкового удара ногой в сторону бьёт меня в живот, я чуть сгибаю левую руку в локте, поворачиваю предплечье вокруг своей оси внутрь, прижимаю пальцы друг к другу, загибаю их внутрь, загибаю кисть внутрь в запястье, движением по дуге сверху через правую сторону влево цепляю ладонью изнутри наружу голень или голеностоп противника с внутренней стороны, сила достигает ладони. Одновременно корпус поворачивается вправо и уходит с линии удара, зацепляющее движение проходит спереди мимо тела (рис.71(1)(2)).

2.Зацепление ноги снаружи: движение аналогично зацеплению ноги изнутри, только противник атакует меня левой ногой, а я левой рукой движением справа налево выполняю снаружи внутрь зацепление его голени или голеностопа с внешней стороны (рис.72(1)(2)).

Важные пункты:

Повернуть предплечье вокруг своей оси внутрь, согнуть руку в локте, загнуть кисть в лучезапястном суставе, повернуть корпус и уйти с линии атаки, движением справа налево провести отодвигающее зацепление.

Легко допускаемые ошибки:

Нет загиба кисти в запястье, идёт хлопок ладонью.

Методы исправления:

Медленно отрабатывать движение в воздухе, повторять движение вслед за правильным примером, отрабатывать движение в паре.