Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
p3.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1.52 Mб
Скачать

6 .Вспарывание

Применяется для защиты от накрывающего удара кулаком, прямого удара кулаком, обрушивающегося удара кулаком. Противник кулаком бьёт меня в голову, я сгибаю левую руку в локте, предплечье поворачивается вокруг своей оси внутрь, плечевая часть руки чуть поднимается вверх, с тыльной стороной кисти в качестве ведущей точки снизу вверх выполняется отодвигающее вспарывание, точка приложения силы – на тыльной стороне кисти, вспарывание выполняется против предплечья или кулака противника (рис.60(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Плечевая часть руки чуть поднимается, предплечье вспарывает вверх, сила достигает тыльной стороны кисти, движение выполняется быстро и с силой.

7.Подвешивание

П рименяется для защиты от прямого удара кулаком, кругового удара кулаком, хлёсткого удара тыльной стороной кулака. Противник правым кулаком бьёт меня в голову, я возвратным движением спереди назад сгибаю левую руку в локте, выполняя подвесную защиту против внутренней стороны руки противника. Кулак обращён ладонной стороной вправо, точка приложения силы – на левом предплечье и тыльной стороне кулака. По окончании защиты левый кулак возвращается к левой стороне лица. Правое подвешивание выполняется симметрично, только применяется для защиты от удара левым кулаком (рис.61(1)(2)(3)).

Важные пункты:

Плечевая часть руки не двигается, предплечье идёт возвратным движением, защита выполняется быстро и с силой, кончик локтя направлен вниз.

2.Защита уходом (в качестве примера – из левосторонней боевой позиции)

Защита уходом – это применения уклонов корпусом и перемещений для защиты от атаки противника кулаком или ногой, уход из точки удара. Это один из важнейших классов защитных техник. Сюда входят уходы наружу и внутрь, уход назад и уход вниз.

1 .Уход наружу

Применяется для защиты от прямого удара левым кулаком. Противник левым кулаком наносит прямой удар мне в голову, я чуть скручиваюсь корпусом вправо и немного наклоняюсь вперёд, левое плечо выходит вперёд, голова немного отклоняется вправо, шея немного подаётся вперёд, оказываясь с внешней стороны от левой руки противника и уходя из точки удара (рис.62).

2.Уход внутрь

Применяется для защиты от прямого удара левым кулаком. Противник левым кулаком наносит прямой удар мне в голову, я чуть скручиваюсь корпусом влево и немного наклоняюсь вперёд, правое плечо выходит вперёд, голова немного отклоняется влево, шея немного подаётся вперёд, оказываясь с внутренней стороны от левой руки противника и уходя из точки удара (рис.63).

3.Уход назад

Применяется для защиты от удара кулаком или ногой; заключается в использовании скользящего шага назад для разрыва дистанции, но может выполняться и без перемещения. Если противник наносит удар кулаком, то я быстро делаю небольшой скользящий шаг назад и чуть отклоняю корпус назад, поясница прямая, подбородок подобран, смотреть на противника. Если противник наносит удар ногой, то я быстро делаю небольшой скользящий шаг назад, одновременно подбираю грудь и подтягиваю живот, корпус чуть скручивается, уходя назад из точки удара противника (рис.64(1)(2)).

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]