Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
p3.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1.52 Mб
Скачать

2.Преграждающее блокирование

1.Блокирование снаружи: применяется для защиты от прямого удара кулаком, горизонтального удара тыльной стороной кулака и хлёсткого удара кулаком, также может использоваться для защиты от высоких толчковых ударов ногами. Противник левым кулаком либо высоким толчковым ударом ноги бьёт меня в голову или грудь, я сгибаю правую руку в локте, кончик локтя направлен вниз, предплечье поворачивается вокруг своей оси наружу, правая рука сжимается в кулак, обращённый ладонной стороной назад, ведя предплечье справа налево выполнить снаружи внутрь преграждающее блокирование по внешней стороне предплечья противника или тыльной стороне его ноги, точка приложения силы – на середине локтевой кости, сразу после блокирования следует возвращение. Преграждающее блокирование левой рукой выполняется симметрично, оно применяется против внутренней стороны правого предплечья противника (рис.55(1)(2)).

2.Блокирование изнутри: симметрично блокированию снаружи, только выполняется изнутри наружу, слева направо, точка приложения силы – на середине лучевой кости (рис.56(1)(2)).

Важные пункты:

Разместив предплечье вертикально быстро взмахнуть и отблокировать, защита выполняется плотно, с силой.

3.Пресекающее разбивание

Применяется для защиты от апперкота, поднимающегося удара кулаком, вспарывающего удара кулаком, втыкающегося удара, также может использоваться для защиты от хлёсткого удара ногой, толчкового удара ногой вперёд, поднимающегося удара ногой назад. Противник кулаком или ногой бьёт меня в живот, я сгибаю левую руку в локте, кулак обращается ладонной стороной внутрь, локтевой костью левого предплечья сверху вниз выполняю пресекающее разбивание по предплечью или голени противника, кулак обращён внутренним краем вверх, точка приложения силы – на середине локтевой кости. Одновременно плечевая часть руки подтягивается внутрь (рис.57(1)(2)(3)(4)).

Важные пункты:

Предплечье движется сверху вниз, пресекающее разбивание выполняется быстро.

4.Подпирание

П рименя­ется для защиты от вертикального прямого удара ку­ла­ком сверху вниз, накры­ва­ю­щего удара ку­ла­ком, об­­рушив­а­ю­ще­­гося удара ку­ла­­­ком, рубя­щего удара кула­ком. Про­тивник пра­вым кулаком на­но­сит рубя­щий удар в го­ло­ву, я сгибаю левую руку в локте, левая кисть сжимается в кулак, предплечье поворачивается вокруг своей оси внутрь, плечевая часть руки задирается вверх, по диагонали снизу в сторону-вверх выполняется подпирание над головой, кулак обращён внутренним краем вниз, точка приложения силы – на локтевой стороне предплечья, подпирание выполняется против предплечья или кулака противника. Кулак поднимается выше локтя, локоть поднимается выше плеча (рис.58(1)(2)(3)(4)).

В ажные пункты:

Плече­вая часть руки поднимается вверх, пред­плечье одно­вре­менно с подъёмом по­во­рачивается вокруг своей оси внутрь, быстро под­пе­реть по диа­го­нали спереди-сверху от го­ловы.

5.Запечатывание

П рименяется для защиты от прямого удара кулаком, хлёсткого удара тыльной стороной кулака. Противник левым кулаком бьёт меня в голову или грудь, я сгибаю левую руку в локте, тыльной стороной левой кисти справа налево выполняю снаружи внутрь по горизонтали запечатывающее сметание, сила достигает тыльной стороны кисти. Запечатывающее сметание выполняется по внешней стороне предплечья или кулака противника. Правой рукой движение выполняется симметрично, слева направо по внешней стороне правой руки (рис.59).

Важные пункты:

Тыльная сторона кисти является ведущей точкой, запечатывающее сметание выполняется по горизонтали, необходимо усилие удара с оттяжкой, предплечье выполняет активный взмах.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]