Вопросы для самопроверки

1. Дайте определение деятельности как формы активности личности.

2. Какова структура деятельности?

3. Основными характеристики деятельности являются…

4. Перечислите виды деятельности и охарактеризуйте их.

5. Ведущей деятельность в дошкольном возрасте является…

6. Действие – это…

7. Какова психологическая структура действия?

8. В чем различие между нормативными и индивидуальными действиями.

9. Каковы параметры личностной детерминации действия.

10. Укажите на различия в поведении в зависимости от типа проблемных областей.

Семинарское занятие № 7 Деятельность как форма активности личности

Темы для докладов:

1. Проблема деятельности в психологии на современном этапе развития науки.

2. Игра как вид активности личности.

3. Параметры личностной детерминации действия.

Семинар-практикум № 8 Саморегуляция психического состояния личности. Упражнение для саморегуляции психического состояния

Одним из распространенных стереотипов житейской психогигиены является представление о том, что лучшим способом отдыха и восстановления являются наши увлечения, любимые занятия (хобби). Число их обычно ограничено, так как у большинства людей есть не больше одного-двух хобби. Многие из таких занятий требуют особых условий, времени или состояния самого человека. Однако существует много других возможностей отдохнуть и восстановить свои силы, и следующее упражнение поможет это сделать любому, кто захочет воспользоваться ресурсами своей психики.

1. Выпишите три-пять видов деятельности, при выполнении которых вы хорошо себя чувствуете.

2. Попытайтесь ответить на следующие вопросы по каждому из записанных вами видов деятельности (или попросите кого-либо задать вам эти вопросы):

• выполняется ли эта деятельность вместе с другими людьми или она осуществляется в одиночестве?

• где выполняется эта деятельность, каковы окружающие факторы, какие из них помогают вам, а какие мешают осуществлять эту деятельность?

• имеет ли эта деятельность внешний или внутренний фокус (т.е. требует ли она больше внимания за внешними событиями или предполагает внутреннее сосредоточение?)

• является ли она преимущественно визуальной (зрительной), аудиальной (звуковой) или кинестетической (связанной с телесными ощущениями, ощущениями движения, мышечного напряжения, дыхания, сердцебиения и т.п.)?

• требует ли эта деятельность каких-либо материальных условий, средств, реквизитов?

• какие из ваших органов чувств получают преимущественный отдых во время этой деятельности?

• какие аргументы и контакты с другими людьми вам нужны, чтобы заняться этой деятельностью?

3. Ответив на эти вопросы по каждому из трех-пяти видов деятельности, найдите значимые компоненты, которые дают вам удовлетворение от занятий данной деятельностью. Запишите их, сравните с компонентами, которые дают удовлетворение в других видах деятельности.

В результате выполнения этого упражнения, как правило, выясняется, что можно получать удовлетворение не только от одного-двух видов ваших любимых занятий. Следовательно, возможностей и ресурсов для восстановления сил у Вас гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

Это упражнение можно продолжить, если подумать (и желательно записать), какие компоненты удовлетворения и пользы Вы получаете также и в видах деятельности, которые для Вас обычно как будто бы нейтральны. И, может быть, Вы сумеете найти элементы удовлетворения (вторичной пользы) даже в видах деятельности, которые Вы не любите?

Осознание того, что полезное и приятное, на самом деле, связано не только с излюбленными видами занятий, может играть важную роль в более мудром отношении к любым видам деятельности [43].