Упражнения

Упражнение 1. "Подскок"

Лечь на пол, расположиться по удобнее. Представить, как бы вы встали, если бы это нужно было сделать мгновенно, ловко, энергично.   Хлопок. Встать, как будто вас с пола вытолкнула пружина. Мягко опуститься, повторить упражнение 3 раза.

Упражнение 2. "Мягкий кувырок"

Выполняем кувырок вперед через голову. Удерживаем себя очень бережно. Сдерживаем движение, не позволяем ему разгоняться. Опуститься необходимо мягко, не упасть. В конце упражнения сдерживаем кувырок,   активно работаем на «тормозе».

Ситуации

Для каждой из 9 условных скоростей, о которых мы говорим в этой теме, можно придумать узнаваемую жизненную ситуацию. А представление этой ситуации неизбежно толкает на то, чтобы двигаться с определённой подходящей к этим обстоятельствам скоростью. 1 скорость (самая медленная). «Злая собака» Ты идёшь по каким-то строительным задворкам, а впереди огромная злая собака. Ты идешь очень медленно и осторожно, чтобы не привлечь её внимания и уйти в другую сторону. 2 скорость. «Тонкий лёд» В ноябре начинаются первые заморозки, по утрам лужи затягивает льдом. И так и тянет всегда пройтись по этой тонкой ледяной корке… треснет, провалится или нет? И вот на спор с другом ты идёшь по этой замёрзшей луже. 3 скорость. «Прогулка с бабушкой» Ты давно не видел любимую бабушку и решил заехать к ней в гости, пообщаться, погулять с ней немного, а то она одна совсем не выходит на воздух. Бабушка хоть и ходит нормально, но старость берет своё, и по сравнению с тобой ходит она всё-таки медленно, так что тебе приходится подстраиваться. 4 скорость. «Свидание» Ты идёшь на свидание, но вышел явно заранее. Тебе не хочется приходить первым, поэтому ты идёшь не торопясь, предвкушая интересный вечер. 5 скорость. «Экскурсия» Ты на экскурсии в большом красивом дворце, когда-то он принадлежал царской семье. Но группа торопится, экскурсовод рассказывает мало, и вы нигде не останавливаетесь. Но ты всё равно идешь так, чтобы успеть разглядеть шикарное убранство комнат. 6 скорость. «Обгон» Ты идешь по улице, а впереди прохожий идет медленно-медленно, а дорожка узкая. Ты хочешь его обогнать, ускоряешься, почти наступаешь ему на пятки, желая обойти. 7 скорость. «К первой паре» Сегодня у тебя первой парой «Актёрское мастерство». В руках большой пакет с едой и сменкой, и ты уже явно опаздываешь. Ещё чуть-чуть и придётся писать объяснительную. Так что надо поторопиться! 8 скорость. «Опаздываешь на поезд» Ты приехал совсем впритык к отправлению поезда, а твой вагон оказался в самом конце состава. Ещё есть несколько минут, и ты со всех ног с вещами и билетом в руках торопишься к своему вагону. 9 скорость. «Чайник» Ты вышел из дома на работу, уже прошёл полпути до метро, и тут вдруг вспоминаешь, что хотел выпить чая перед уходом и поставил на плиту чайник! Бегом домой! Надо же ещё и на работу не опоздать.

Напряжение

Напряжение бывает психическим и физическим. Управление напряжением  связано с проявлением воли и  позволяет осуществлять интересную актерскую игру.

Представим себе  две фотографии. На первой фотографии актер по сигналу «стоп» зафиксировал позицию своего тела. На второй,  та же позиция, но уже реконструированная. Актер скопировал ее и на первый взгляд они  могут показаться одинаковыми. Если рассматривать более внимательно, будет видно, что позиция на первой фотографии более выразительная. Реконструированная форма не может передать меру напряжения, которая присутствует в оригинальной форме, поскольку часть напряжения была потеряна в отличие от оригинала, где  мера напряжения непроизвольна.

Актер должен стремиться каждый раз воссоздавать форму  и содержание не механически.

Контроль над напряжением является мерой содержания движения.

В предлагаемых условиях спектакля лишь артист является непостоянной величиной и источником эмоциональных и смысловых импульсов. В связи с этим только актер может окрасить сегодняшнюю игру и сделать ее оригинальной, не повторив того, что было вчера.

По результатам другого опыта, мы видим несколько фотографий. На первой зафиксированы наиболее яркие и динамичные моменты движения. На другой фотографии изображена специально  выстроенная форма движения, зафиксированная в экстремальный момент, и она выглядит гораздо интереснее и привлекательней. Этот опыт доказывает нам, что грамотно выстроенная и организованная режиссером структура, наполненная нужным напряжением, выглядит гораздо выразительнее, чем та форма, которая была создана актером спонтанно и повторялась им в процессе игры.

Актер может осмыслить движение через контроль меры напряжения. Очень важно относиться серьезно к контролю за напряжением, сменяя одну пластическую фразу другой. Учиться контролировать напряжение своего тела надо постоянно, чтобы  в будущем получались сложные формы движения, вроде падения со стула и кувырка или других экстремальных ситуаций.

Для раскрытия огромного диапазона свободы актера, которая дает возможность импровизировать в заданной пластической форме, необходимо учиться фиксировать разные степени напряжения в одной и той же позиции и выполняя одно и то же движение. Начнем борьбу с излишним напряжением с упражнений «Расслабление- напряжение», что в дальнейшем позволит нам освоить понятие «мера напряжения».

Существует множество характеристик действий: быстро – медленно, жестко – мягко, сильно – слабо и др. Качество любого действия зависит от этих простых параметров.

Актеры, не умеющие контролировать чувство напряжения, часто суетятся на сцене, что приводит к трате лишней энергии. Во избежание перенапряжения, необходимо учиться отдавать творческую энергию с умом, тогда она вернется непременно, сделав круг, и приумножится)