«Пятнашки с препятствием»

На середине площадки из четырех пар скамеек образуют квадрат (высота - 50-60 см). Наружный квадрат чертится мелом и находится в метре от внутреннего квадрата, состоящего из скамеек. Из числа участников игры выбирается водящий.

Ход игры: По сигналу водящий салит убегающих игроков, которые перепрыгивают через скамейки указанным способом. Во внутреннем и наружном квадратах можно находиться не более 3-х или 5 секунд. Выигрывает водящий, который за определенное время запятнает больше игроков. Водящий из игры не выбывает, его можно пятнать снова через одного.

Педагогическое значение игры: 1. Развивать прыгучесть.

Подвижные игры в занятиях борьбой «Борьба в квадратах»

Чертят три квадрата со сторонами 1, 2, 3 метра. Размер первого 3х3 метра, второго – 2х2 метра, третьего – 1х1 метр (рис. 21).

Х од игры: В большой квадрат капитаны вызывают 4 игроков. Каждый из них сгибает одну ногу, руки располагает за спиной. По сигналу участники начинают плечом и туловищем выталкивать друг друга из квадрата, стараясь не вставать на вторую ногу. Нельзя также снимать руки со спины. Победитель остается в квадрате. Трое побежденных игроков переходят в соседний квадрат и так же продолжают игру в малом квадрате. Игрок оставшийся в первом квадрате, получает 4 очка, во втором – 3, в третьем – 2, выбывший – 1 очко. После этого в борьбу вступает новая четверка игроков, и так же определяется победитель.

Рис. 21. Расположение игроков на площадке

Варианты: Начать игру можно, вызвав в первый квадрат по два игрока из каждой команды, которые должны попытаться совместными усилиями вытолкать из квадрата соперника.

Педагогическое значение игры: 1. Развивать силу. 2. Развивать координацию движений.

«Третий лишний с сопротивлением»

Игроки становятся по кругу парами. Стоящий сзади обхватывает руками своего партнера, сцепляя руки “замком” на уровне его пояса. Расстояние между парами - 2-3 м, водящий и один игрок располагаются вне круга.

Ход игры: По сигналу один из игроков, располагавшихся вне круга, убегает, а водящий его догоняет, стараясь осалить до того, как игрок успел оказаться впереди, оставив третьего лишним. Игрок, который стоит в паре вторым, не сходя с места, имеет право оторвать партнера от земли и подвинуть его в ту или иную сторону, мешая убегающему игроку встать впереди своего напарника. Стоящий же впереди игрок вытягивает руки навстречу подбегающему игроку, стараясь, в свою очередь, захватить его в “замок”. Если ему это удается, игрок, находящийся сзади, становится третьим лишним. Победителем являются игроки ни разу не водившие.

Правила игры: 1. Бегать разрешается как за кругом, так и через круг.

Педагогическое значение игры: 1. Совершенствовать технику захвата. 2. Развивать силу.

Подвижные игры в занятиях спортивными играми Игры, подготовительные к баскетболу

“Наседка и цыплята”

Чертится круг радиусом 3 м, играющие делятся на две команды по 5-6 человек. Игроки первой команды равномерно распределяются по всей длине окружности. Игроки второй команды располагаются внутри круга, стоя в затылок друг другу и взяв впередистоящего за пояс. Игроки первой команды нападают, у одного игрока волейбольный мяч. Игроки второй команды защищаются.

Ход игры: Нападающие передают друг другу мяч, чтобы выбрать удобный момент и попасть в последнего игрока. Но это сделать нелегко, потому что его защищает руками, ногами, туловищем направляющий – «наседка». Остальные игроки команды перемещаются вслед за направляющим игроком так, чтобы заслонить замыкающего. После каждого точного попадания замыкающий выходит из игры. Игра продолжается пока в защищающейся команде не останется один направляющий – «наседка». Побеждает команда, затратившая наименьшее количество времени на достижение цели.

Правила игры: 1. Нельзя расцепляться игрокам внутри круга. 2. Отбивать мяч может только направляющий – «наседка». 3. Салить разрешается по ногам.

Варианты: За каждое точное попадание в замыкающего команде нападающих начисляется очко. Игра продолжается 3 минуты, и команды меняются ролями.

Педагогическое значение игры: 1. Совершенствовать технику передвижения в защите. 2. Развивать быстроту и быстроту реакции.