Чернігівський державний педагогічний університет імені т.Г.Шевченка

ЛАБОРАТОРНИЙ ПРАКТИКУМ

Біомеханіка фізичного виховання та спорту

Чернігів – 2007

УДК 279.012:612.76(076)

Б 63

ББК Ч510.3я73

Лабораторний практикум із курсу “Біомеханіка фізичного виховання та спорту” розробили:

доктор педагогічних наук, професор Носко М.О.

кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент Гаркуша С.В.

Б 63 Біомеханіка фізичного виховання та спорту. Лабораторний практикум / Носко М.О., Гаркуша С.В. – Чернігів, 2007. – 44 с.

Лабораторний практикум з курсу “Біомеханіка фізичного виховання та спорту” призначений для студентів педагогічних вищих навчальних закладів, які опановують спеціальність вчителя фізичного виховання, тренера.

Практикум призначений для ознайомлення студентів із біомеханічними основами фізичних вправ, з основами спортивної техніки, набуття знань, які необхідні для ефективного застосування фізичних вправ в якості засобу фізичного виховання та підвищення рівня спортивних досягнень.

УДК 279.012:612.76(076)

ББК Ч510.3я73

© Носко М.О., Гаркуша С.В., 2007

ВСТУП

Біомеханіка фізичного виховання та спорту – наука, яка вивчає рухову систему людини та її рухові акти (вправи) під час фізичного виховання та спортивного тренування з метою забезпечення раціональних методів фізичного виховання населення та побудови міцної наукової основи сучасної системи підготовки спортсменів високої кваліфікації.

Предмет вивчення біомеханіки – спортивні досягнення, рухові (технічні) дії спортсменів і людей, що займаються фізичним вихованням, а також фізичні вправи як основні засоби, за допомогою яких вирішуються всі важливі практичні завдання фізичного виховання і спортивного тренування.

Метою проведення лабораторних занять є надбання студентами практичних навичок і вмінь з самостійного використання теорії і методів біомеханічних вимірювань і контролю, біомеханічного аналізу і дидактики рухових дій у фізичному вихованні та спортивному тренуванні.

Завдання проведення лабораторних занять:

• навчитися самостійно виконувати кількісні вимірювання різних параметрів організму, які об'єктивно характеризують стан рухових функцій людини;

• засвоїти практичні методи біомеханічного аналізу рухів і фізичних вправ у різних видах спорту;

• оволодіти навичками та вміннями з самостійної побудови, підбору і вибірковому використанні основних засобів фізичного виховання – фізичних вправ різного спрямування, ТЗН і тренажерів.

Лабораторна робота № 1

Визначення положення загального центра маси (зцм) тіла людини графічним методом

Мета: навчитись визначати ЗЦМ тіла спортсмена в різних положеннях графічно.

Матеріали та інвентар: фотограми досліджуваного положення спортсмена в двох площинах (сагітальній та фронтальній), лінійка, олівці, міліметровий папір.