Плоскостопие.

Плоскостопие – деформация стопы заключающаяся в уменьшении высоты ее продольных сводов, в сочетании с пронацией пятки и супинационной контрактурой переднего отдела стопы (с поворотом пятки кнаружи и переднего отдела стопы внутрь).

В зависимости от причин, вызвавших плоскостопие, различают врожденную плоскую стопу, рахитическую, паралитическую и статическую.

Статическое плоскостопие встречается чаще всего. Его причиной является слабость связочно-мышечного аппарата стопы, чрезмерное утомление мышц, в связи с длительным пребыванием на ногах, ношением нерациональной обуви.

Плоскостопие проявляется повышенной утомляемостью в своде стопы и голеностопных суставах, мышцах голени, при длительной ходьбе и стоянии.

Метод определения плоскостопия называется плантография (отпечатки стоп).

Задачи лфк:

1. повышение силовой выносливости мышц нижних конечностей

2. уменьшение степени уплощения сводов и пронации пятки

3. общее укрепление организма.

Специальные упражнения для мышц голени и стопы выполняются из и.п. лежа и сидя, исключая положение стоя с развернутыми стопами. Назначаются упражнения, заключающиеся в сгибании пальцев стоп, захвате мелких предметов, катании подошвами палки, с сопротивлением. Используются специальные виды ходьбы: на носках, пятках, наружных краях стоп. Упражнения выполняются в среднем темпе, в сочетании с ОРУ и упражнениями направленными на воспитание правильной осанки.

При выраженном плоскостопии рекомендуется ношение обуви с супинаторами.

4