- •Как понять свое Предназначение и сделать Карьеру четырехзвенняя циклическяя модель успешной деятельности
- •Технология достижения цели
- •Как достичь нужного состояния
- •Как достичь цели, не затрачивая слишком много усилий
- •Определения хорошо сформулированной цели
- •Упражнение «Готовность действовать»
- •Явление или творческая визуализация
- •Упражнение «Воплотим мечту в жизнь»
- •Когда цель поставлена, но вовремя движения к ней возникают препятствие или внутренняя не готовность, настройте команду своей души на успех. Упражнение «Генератор нового поведения»
- •Приобретаем опыт
- •Как поддерживать себя в форме
- •Как достичь бессознательной компетентности
- •Обуздание чувств и изменение установок
- •Упражнение «Поднять свое настроение за одну минуту»
- •Изменение установок и убеждений
- •Стимулирующие и расслабляющие убеждения
- •Упражнение «Как преобразовать ослабляющие волю убеждения в стимулирующие»
- •Упражнение «Нахождение части души и ее ладование»
- •3.Получите доступ к части ответственной за мудрость и попросите ее о том, чтобы она создала новые способы поведения для достижения вышеназванного позитивного замыслу.
- •Упражнение «Объединение противоположностей души»
- •3. Спросите себя: «у меня есть часть души, которая делает то-то….?» Посмотрите внутрь себя или почувствуйте, где она находится у вас, таким образом, получите подтверждение этого.
- •7. Побудите эти две части души говорить друг с другом, отвечать друг другу и просто обмениваться информацией.
- •9. Поощрите части начать больше ценить друг друга и признать, что они взаимодополняющие части одного целого. Не настаивайте на этом сверх того, к чему эти части готовы.
- •Создание части личности ответственной за достижение необходимого
- •Упражнение «Создание части личности»
- •5.Удовлетворите все возражающие части:
- •7. А теперь проверьте, действительно ли новая часть уже создана:
- •Упражнение «Ваш внутренний интерпретатор»
- •Создание Мудры ( якорение в современом нлп)
- •Упражнение «Круг Творения»
- •Упражнение «посмотри со стороны»
- •Упражнение сила победителя
- •Активное Сосредоточение
- •Начало путешествия Героя
- •Упражнение «Врожденные энергии»
- •Переформатирование убеждений
- •Возврашение значимого человека
- •Упражнение Создание якоря для состояния «Контролируемой глупости» (аптай)»
- •Упражнение на активное мечтание
- •Выход из тупика
- •Упражнение «Осуществление желания »
Упражнение на активное мечтание
1. Поместите в глубине сознания какое-либо «намерение» — принимаемое решение, преодолеваемую трудность, что-либо, в чем надо проявить больше креативности, вопрос, по которому вы хотите получить больше информации, и т. д.
2. Войдите в состояние «не-знания» или «аптайм» следующим способом:
• используйте только периферийное зрение (в противоположность обычному);
• сосредоточьте слух на внешних звуках (отключив все внутренние диалоги);
• приведите физиологические процессы в расслабленное состояние (устранив всякое лишнее эмоциональное и физическое напряжение).
3. Оставайтесь в этом состоянии в течение десятиминутной прогулки. При ходьбе отметьте, что «бросается вам в глаза» или что привлекает ваше внимание (деревья, трава, ветер, пение птицы и т. д.).
4. Наблюдая эти явления (их может быть несколько), займите «вторую позицию» по отношению к каждому символу или объекту. Каковы характеристики этого объекта или символа? Какими бы были ваши свойства, если бы вы были, например, деревом? Вероятно, изменились бы течение времени и скорость движения объектов или людей, вы были бы прикреплены к земле, двигалась бы только ваша вершина и т. д.
5. Возьмите все знания и характеристики, которые вы обнаружили, заняв «вторую позицию» по отношению к объекту или символу, и создайте «третью позицию» относительно вашего первоначального намерения. Исследуйте, какие новые сообщения, данные или представления появились у вас относительно первоначального намерения.
Для нахождения лучшего варианта действия используйте упражнение «Посмотреть со стороны»
Чтобы помочь партнерам, используя этот метод, вырваться из ситуации двойных связей и найти новые варианты действий, можно дать им следующие инструкции.
1. Вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали, что оказались в двойной связи.
2. Представьте, что вы можете выплыть из своего тела, оказавшись немного выше и позади себя, так чтобы вы видели себя и другого человека (людей) во взаимодействии. Смотрите, как «они» «там» взаимодействуют, как если бы вы были сторонним наблюдателем. Отметьте, какие новые знания или представления вы получаете, находясь в этой позиции.
3. Представьте, что вы можете переместиться в точку немного выше и позади этой позиции «наблюдателя», так что вы наблюдаете себя, наблюдающего себя и другого (других) в «той» ситуации. Снова отметьте любые новые знания или представления, которые вы получаете, находясь в этой позиции.
4. Повторяйте шаг 3 несколько раз для каждой новой позиции наблюдателя, которой вы способны достичь. Вы можете подняться до своего рода «духовной» позиции и понимания, что может помочь ис-
пытать ощущение внутреннего покоя и мудрости. Каковы были бы «мысли Бога» в этой ситуации?
5. Пройдите назад все шаги к первоначальной ситуации, вновь занимая каждую позицию наблюдателя и беря с собой понимание, знания и представления, которое вы получили на каждой из позиций наблюдателя. Ваши переживания должны быть совершенно другими, когда вы вновь вернетесь в своей памяти в ситуацию двойной связи.