- •Как понять свое Предназначение и сделать Карьеру четырехзвенняя циклическяя модель успешной деятельности
- •Технология достижения цели
- •Как достичь нужного состояния
- •Как достичь цели, не затрачивая слишком много усилий
- •Определения хорошо сформулированной цели
- •Упражнение «Готовность действовать»
- •Явление или творческая визуализация
- •Упражнение «Воплотим мечту в жизнь»
- •Когда цель поставлена, но вовремя движения к ней возникают препятствие или внутренняя не готовность, настройте команду своей души на успех. Упражнение «Генератор нового поведения»
- •Приобретаем опыт
- •Как поддерживать себя в форме
- •Как достичь бессознательной компетентности
- •Обуздание чувств и изменение установок
- •Упражнение «Поднять свое настроение за одну минуту»
- •Изменение установок и убеждений
- •Стимулирующие и расслабляющие убеждения
- •Упражнение «Как преобразовать ослабляющие волю убеждения в стимулирующие»
- •Упражнение «Нахождение части души и ее ладование»
- •3.Получите доступ к части ответственной за мудрость и попросите ее о том, чтобы она создала новые способы поведения для достижения вышеназванного позитивного замыслу.
- •Упражнение «Объединение противоположностей души»
- •3. Спросите себя: «у меня есть часть души, которая делает то-то….?» Посмотрите внутрь себя или почувствуйте, где она находится у вас, таким образом, получите подтверждение этого.
- •7. Побудите эти две части души говорить друг с другом, отвечать друг другу и просто обмениваться информацией.
- •9. Поощрите части начать больше ценить друг друга и признать, что они взаимодополняющие части одного целого. Не настаивайте на этом сверх того, к чему эти части готовы.
- •Создание части личности ответственной за достижение необходимого
- •Упражнение «Создание части личности»
- •5.Удовлетворите все возражающие части:
- •7. А теперь проверьте, действительно ли новая часть уже создана:
- •Упражнение «Ваш внутренний интерпретатор»
- •Создание Мудры ( якорение в современом нлп)
- •Упражнение «Круг Творения»
- •Упражнение «посмотри со стороны»
- •Упражнение сила победителя
- •Активное Сосредоточение
- •Начало путешествия Героя
- •Упражнение «Врожденные энергии»
- •Переформатирование убеждений
- •Возврашение значимого человека
- •Упражнение Создание якоря для состояния «Контролируемой глупости» (аптай)»
- •Упражнение на активное мечтание
- •Выход из тупика
- •Упражнение «Осуществление желания »
Начало путешествия Героя
В этой процедуре физическая линия времени и рамки действия «как если бы» используются для того, чтобы помочь партнерам идентифицировать и трансформировать любые формы сопротивления при пересечении «порога» и в начале путешествии героя.
1. Проведите на полу воображаемую линию времени. Поместите «призвание» и «демона» на линию времени с учетом будущего на этой линии времени.
2. Предложите партнеру встать в настоящем и почувствовать порог, который он должен перейти, чтобы успешно справиться со своим «демоном» и реализовать свое «призвание». Спросите: «Что вас сдерживает?», «Где находится очаг сопротивления?»
3. Помогите партнеру-герою физически почувствовать это сопротивление, то есть взаимодействуйте с партнером, чтобы создать физическую метафору чувства сопротивления (удерживая партнера, отталкивая его, давя на него сверху, сдвигая его в сторону и т. д.). В ходе ролевой игры опробуйте различные варианты, пока не найдете тот, который партнер интуитивно ощущает как «правильный».
4. Затем спонсор и партнер меняются местами, чтобы партнер играл роль своего собственного сопротивления. С этой точки зрения партнер рассматривает следующие вопросы: «Каково позитивное намерение сопротивления?», «В каких ресурсах я нуждаюсь, чтобы реализовать позитивное намерение новым и более подходящим способом?», «Как я могу изменить физическое выражение сопротивления, чтобы оно стало для меня "опекуном", а не ограничением относительно позитивного намерения?»
5. Партнер оставляет настоящее на его линии времени и идет к будущему, действуя, «как если бы» он был способен пересечь порог и идти в то место в будущем, которое символизирует «призвание». Партнер встает в месте, означающем его призвание, и добивается ощущения успеха и сосредоточенности.
6. С положения «призвания» партнер-герой поворачивается и оглядывается назад к настоящему, где он пытается преодолеть порог. Находясь на этом месте, партнер становится своим опекуном и спонсором, предлагая ресурсы и посылая сообщение своему «я» в настоящем.
7. Партнер возвращается к настоящему, передавая сообщение и необходимые ресурсы из позиции будущего и перенося их в настоящее. Партнер размышляет над тем, как эти ресурсы помогают далее преобразовывать прежнее сопротивление в-состояние опекуна.
8. Взяв эти ресурсы, партнер снова идет к позиции будущего на своей линии времени, которая символизирует его призвание.
Успеха в жизни достигает лишь тот кто умело использует свои внутренние, врожденые энергии
Упражнение «Врожденные энергии»
сила (власть, решительность, свирепость), сострадание (мягкость, открытость, доброта) и юмор (игривость, гибкость, креативность, неординарность).
1. Сядьте вместе в паре (А и Б), лицом к лицу. А и Б уделяют нужное время тому, чтобы «сосредоточиться» и установить полный контакт со своими внутренними физическими, эмоциональными и духовными центрами.
2. А начинает с того, что получает доступ к энергии силы и переносит ее в центр себя. Когда он чувствует присутствие энергии силы в своем теле, он устанавливает зрительный контакт с Б и предлагает: «Увидьте мою силу».
Б поддерживает зрительный контакт с А, и когда он способен достоверно видеть или ощущать силу Б, он говорит: «Я вижу вашу силу».
3. Затем А внутренне входит в контакт с энергией сострадания или мягкости и переносит ее в свой центр. Когда А почувствует присутствие энергии мягкости в своем теле, он устанавливает зрительный контакт с Б и предлагает: «Увидьте мою мягкость».
Б снова поддерживает зрительный контакт с А, и когда он может достоверно увидеть или ощутить мягкость А, он говорит: «Я вижу вашу мягкость».
4. Человек А теперь получает доступ к энергии юмора и переносит ее в центр себя. Когда он чувствует присутствие энергии юмора во всем своем теле, он устанавливает зрительный контакт с Б и предлагает: «Увидьте мой юмор».
Когда Б может достоверно увидеть или ощутить юмор А, он говорит: «Я вижу ваш юмор».
5. Наконец, А сосредоточивает внимание на ощущении своего центра. Когда он чувствуют себя во всем своем теле, он устанавливает зрительный контакт с Б и предлагает: «Увидьте меня». Когда Б может достоверно увидеть или ощутить полное присутствие А, он говорит: «Я вижу вас». А и Б повторяют упражнение, меняясь ролями, чтобы Б предложил А увидеть силу, мягкость, юмор и присутствие Б.
Если мы не достигли еще цели, это означает что у нас есть какие-то негативные убеждения, от которых надо избавится, дабы не творить вокруг себя негармоничную реальность.