Глава 6. Закономерности волевых проявления и методы развития волевых качеств на занятия по физической культуре

Понятие воли и компоненты волевого акта

Физическое воспитание призвано гармонически развивать лич­ность школьника. Это значит, что школьникам необходимы не только знания, умения, навыки, качества, но и развитая воля.

Неудивительно, что поиску путей развития воли средствами фи­зического воспитания уделяется большое внимание (А.Ц. Пуни, В.И. Се­ливанов, В.К. Калин, А.И. Высоцкий и др.) Однако до сих пор многие из важных для практики вопросов остаются до конца не решенными. Предлагаемый путь, кажущийся наиболее естественным, - через пре­одоление объективных и субъективных трудностей, возникающих на пути достижения цели, не всегда приводит к желаемому результату, поскольку проявления воли в различных ситуациях конкретны и спо­собы развития конкретных волевых качеств могут быть разными.

Кроме того, волевые проявления связаны как с моральным ком­понентом воли (мировоззрением, идеалами, установками, мотивами), так и с психофизиологическим, т.е. с врожденными нейродинамичес­кими свойствами (свойствами нервной системы и темперамента).

Этот новый подход к пониманию механизмов проявления воли на­шел свое отражение и в «философском словаре», где сказано: «Сила воли, хотя в известной степени и детерминирована генетически, не дана человеку исключительно от природы». Очевидно, одни компонен­ты волевых проявлений изменяются при воспитании и тренировке от­носительно легко, другие - с большим трудом. Отсюда и усилия пе­дагогов будут зависеть от того, насколько сильно выражен в том или ином проявлении генетический компонент, который, как извест­но, изменяется в течение жизни очень слабо.

Одним из общих компонентов воли является моральный, который формируется в процессе воспитания человека. Чувство долга, от­ветственности за порученное дело, самопожертвование - вот те ка­чества, которые характеризуют нравственно сформированную личность.

Формирование морального компонента воли помогает проявлять волевое усилие в любой ситуации, независимо от ее специфики. Только нравственно сформированный человек способен к подвигу, к проявлению мужества и героизма в экстремальной ситуации. Мораль­ный компонент воли не только стимулирует проявление в разных си­туациях волевого усилия, направленного на преодоление той или иной трудности, но и определяет, ради чего проявляется воля.

Очевидно, что упрямство, как и настойчивость, тоже связано с проявлением волевого усилия, однако в социальном плане оно имеет другую окраску. Воля может быть инструментом в эгоистических уст­ремлениях человека. Задача педагога состоит в том, чтобы придать волевым проявлениям такую направленность, которая позволяет чело­веку, по словам И.М. Сеченова, совершить нравственный подвиг. Тог­да и сами преодолеваемые человеком трудности получают другой, эмоциональный оттенок: человек начинает испытывать «прекрасную усталость», «приятную тяжесть», «упоение опасностью» и другие эмо­ции, которые становятся амбивалентными, т.е. отражают две каза­лось бы противоположные эмоции.

Следует подчеркнуть, что для успешного развития волевых ка­честв недостаточно ставить перед учащимися трудности. надо учить их преодолевать, формировать у них волевые умения: приемы самоубеждения, самоодобрения, самоприказа.

Методы формирования настойчивости и целеустремленности у школьников на занятиях по физической культуре

Как правило, путь к достижению большой общественно значимой цели бывает долгим и связан с преодолением трудностей и неудач. В связи с этим возникает необходимость формировать у занимающихся физической культурой и спортом настойчивость и целеустремлен­ность.

Эти два волевых проявления тесно связаны друг с другом, так как без целеустремленности нет особой необходимости проявлять настойчивость в преодолении трудностей и достижении поэтапных це­лей.

Целеустремленность - это сознательная направленность личнос­ти на достижение отдаленной по времени цели, а реализуется она через волевую активность, направленную на преодоление возникающих трудностей и неудач. Конечно, целеустремленность может быть свя­зана и с увлеченностью своим делом, вследствие чего она может поддерживаться не только волей человека, но и его интересами, эмоциональной привлекательностью выполняемой деятельности. Однако практика показывает, что всегда на каком-то этапе достижения от­даленной цели возникают трудности, прежде всего субъективного по­рядка (утомление, пресыщение, разочарование при неудаче и т.п.), которые преодолеваются, в основном, волевым усилием.

Физиологическим механизмом целеустремленности и настойчивос­ти является возникновение в мотивационной сфере человека стойкой инерционной доминанты, которая может управлять всем жизненным укладом человека, тормозя другие влечения и интересы. Однако та­кой отказ от всех жизненных благ и соблазнов ради достижения вы­сокой цели у большинства проходит небезболезненно. Часто возника­ет конфликт между долгосрочной доминантой, отражающей целеустрем­ленность человека, и ситуативными интересами, желаниями, потреб­ностями, нарушающими привычный ритм деятельности, снижающими ак­тивность человека при выполнении деятельности и проявление воли в ответственные моменты.

В связи с этим необходимо знать основные пути поддержания целеустремленности.

1. Конкретизация цели и перспектив деятельности. В физическом воспитании школьников перспективными целями мо­гут быть: выполнение норм Президентского теста, выполнение спортив­ных разрядов, вхождение в сборную команду школы, района и т.п. Ближайшими целями могут быть: овладение упражнением, достижение определенного уровня развития двигательных качеств и т.д. В связи с этим каждое занятие нужно проводить таким образом, чтобы учащи­еся упражнялись не «вообще», а овладевали конкретным материалом.

Нужно добиваться, чтобы, уходя с занятий, каждый ученик как можно чаще осознавал, чего он достиг, насколько он продвинулся вперед.

Неопределенность цели и ситуации снижает степень мобилизо­ванности и старательности учащихся, приводит, в конце концов, к снижению работоспособности и подготовленности.

Цель, которую ставит перед собой учащийся, не всегда совпа­дает с целями и задачами преподавателя. Такое совпадение жела­тельно, но на первых этапах учебного процесса трудно достижимо. Дело в том, что школьники первоначально удовлетворяются конкрет­ными ближайшими мотивами деятельности. Например, они хотят нау­читься плавать, а не выполнять разрядные нормативы по плаванию, играть в баскетбол, а не учиться техническим приемам игры и т.п.

Для формирования целеустремленности учителю не следует в та­ких случаях пренебрегать мотивами школьников. Наоборот, их надо использовать для формирования положительного отношения школьников к учебному занятию, а более серьезные учебно-тренировочные задания выдвигать постепенно, по мере прогрессирования ученика.

2. Разнообразие средств и методов проведения учебно-трениро­вочных занятий. Длительная и порой однообразная тренировочная работа, повто­ряющаяся изо дня в день, приводит к развитию хронических состоя­ний монотонии и психического пресыщения, которые не только снижа­ют тренировочный эффект, но и уменьшают настойчивость и целеуст­ремленность спортсмена.

В связи с этим для поддержания целеустремленности необходимо разнообразить средства, формы и методы проведения учебно-трениро­вочных занятий. Например, проведение занятий на природе вызывает подъем эмоционального состояния и более благоприятные сдвиги в организме тренирующихся. При положительных эмоциях протекание би­охимических процессов в организме человека получает большие сдви­ги.

Конечно, ради погони за эмоциональной привлекательностью нельзя превращать тренировку в развлекательное мероприятие. Одна­ко и игнорировать фактор эмоциональности невозможно. Поэтому учи­тель должен, не теряя содержательности занятия, тщательно продумы­вать чередование средств и методов, способов организации трениро­вок.

3. Организация досуга во время учебно-тренировочных сборов. Особо следует остановиться на организации досуга во время учебно-тренировочных сборов. Дело в том, что участники сбора, как правило, находятся вдали от своей семьи, обычных условий жиз­ни. Строгое и в общем-то необходимое соблюдение режима, отказ от элементарных удовольствий и привычек - одно из условий достижения высокого спортивного результата. Однако нередко преподаватели пе­ребарщивают в своих требованиях к спортсменам, лишая их нормаль­ных условий жизни, превращая тренировочный сбор в казарму.

Происходит это по многим причинам (непонимание спортсменов, неуверенность в их сознательности, ответственности, желание пе­рестраховаться и т.д.). В результате же вольно или невольно пре­подаватель сам ухудшает состояние спортсменов, снижает их целеуст­ремленность.

Преподаватель постоянно должен думать и предпринимать усилия для организации досуга своих подопечных, организации отдыха и восстановления после учебно-тренировочных занятий, следить за дина­микой взаимоотношений между спортсменами и вовремя принимать меры воздействия, предотвращая возникновение конфликтных ситуаций.

4. Соблюдение принципа доступности. Целеустремленность поддерживается достижением поэтапных це­лей. В связи с этим для развития волевой сферы личности необходи­мо предъявлять преодолимые трудности.

Один из специалистов в области программированного обучения Скиннер считает, что уровень трудности всегда должен быть доста­точно низким, чтобы обеспечить непрерывность получения учащимися подкрепляющих стимулов, т.е. достижение успеха. Большинство оте­чественных ученых, однако, высказываются за оптимальную трудность заданий, которая заставит прилагать ученика определенные волевые усилия.

Слишком легкие задания неэффективны для поддержания целеуст­ремленности и воспитания настойчивости. Однако и чрезмерно труд­ные задания могут вызвать чувство разочарования, утрату веры в свои силы. Оптимальная же трудность, находящаяся вблизи верхней границы трудности, подстегивает учащихся к большей мобилизации возможностей, бросая вызов самолюбию, и стимулирует активность учащихся на преодоление трудности.

Важно также стремиться развивать у ученика чувство удовлетворения от самого процесса тренировки, пробудить у него интерес к содержанию занятий, стремление к познанию теоретических закономерностей. Тогда процесс тренировки наполнится для него новым содержанием, в нем появятся элементы творчества, и ученик не будет воспринимать занятия как малопонятное и однообразное выполнение большой по объему тренировочной работы. В этом случае и неудачи, неизбежные при достижении отдаленной по времени цели будут пере­живаться учеником не так остро и, следовательно, окажут меньшее отрицательное влияние на целеустремленность.

5. Использование эффекта соперничества. В определенные моменты тренировочного процесса для поддержа­ния целеустремленности и повышения настойчивости целесообразно использовать эффект соперничества.

Наиболее простым способом его достижения является использо­вание игрового и соревновательного метода выполнения нагрузок. Можно использовать и другие приемы. Например, придать деятельнос­ти ученика значимость первопроходца, сказав ему, что такой эле­мент еще никто в стране не выполнял. Повышение мотива таким спо­собом увеличивает настойчивость, создает новый эмоциональный за­ряд для поддержания целеустремленности.

6. Осознание учеником своего долга и ответственности. При недостаточном развитии у ученика чувства долга и ответс­твенности настойчивость может не проявляться в полной мере. Прав­да, возможно ее проявление при эгоистических устремлениях учени­ка (корыстолюбии, чрезмерном честолюбии), однако вряд ли такая целеустремленность и проявление настойчивости будут радовать пе­дагога.

Осознание учеником своего долга, меры ответственности за развитие и реализацию своего таланта свидетельствует о том, что у него имеются все предпосылки для саморазвития целеустремленности и настойчивости. Если ученик не будет сам стремиться достичь от­даленной по времени цели, никакие ухищрения педагога не помогут. Если же ученик имеет ярко выраженное стремление преодолеть все трудности. он может компенсировать некоторые недостаточно выра­женные у него способности высокой работоспособностью.

Методы развития смелости у школьников на занятиях по физической культуре

Смелость - это способность человека действовать в ситуациях, осознаваемых как опасных для жизни, здоровья и престижа, не сни­жая качества деятельности.

Выбор метода и средств повышения уровня смелости во многом зависит от конкретных условий, однако при этом должен соблюдаться научно обоснованный методологический подход. Дело в том, что на проблему развития смелости имеется много противоречивых точек зрения.

С одной стороны, считается, что ряд видов спорта, в частнос­ти спортивная гимнастика, способствуют развитию смелости (А.Ц. Пу­ни). В общем, это мнение находит подтверждение в фактах, получен­ных Н.Д. Скрябиным. Так среди представителей «опасных» видов спор­та (прыжки на лыжах с трамплина, прыжки в воду, прыжки с парашютом и т.п.) очень редко встречаются лица с выраженной боязливостью.

Однако, с другой стороны, даже эти данные не могут рассмат­риваться как доказательства справедливости изложенной выше точки зрения, так как в его исследовании речь идет о типологическом комплексе боязливости, т.е. прирожденном компоненте проявления качества смелости. В экстремальных видах спорта редко встречаются люди с таким комплексом. Следовательно, эти данные могут быть рассмотрены под другим углом зрения - как доказательство естест­венного отбора в этих видах спорта.

Характерно, что среди мастеров по спортивной гимнастике было достаточно большое число лиц с типологическим комплексом боязли­вости (слабая нервная система, преобладание "внешнего" торможения и его подвижность). Следовательно, можно сделать два вывода: во-первых, спортивная гимнастика не приводит к «переделке» бояз­ливых людей на смелых; во-вторых, достичь высокого мастерства в этом виде могут и лица, не обладающие достаточно большой сме­лостью.

Первый вывод находит подтверждение и в данных других авто­ров. Занятия спортивной гимнастикой в течение многих лет не уменьшают число лиц, испытывающих страх и тревогу. Наоборот, у гимнастов со стажем 6-7 лет число таких лиц больше, чем со стажем 3-5 лет.

Естественно возникает вопрос - каким же образом гимнастам с низкой степенью смелости удается достичь высокого мастерства?

Н.Д. Скрябину удалось доказать, что многократное выполнение одного и того же опасного упражнения адаптирует человека к данной ситуа­ции.

Исследование показало, что по мере многократного выполнения такого упражнения без страховки оценка его все больше приближалась к оценке выполнения упражнения при страховке, а переживание бояз­ни у спортсмена появлялось все реже и реже. Об этом свидетельст­вовали и физиологические сдвиги в организме.

Таким образом, можно сделать вывод, что испытуемые постепенно адаптировались к данной опасной ситуации.

Большая роль в устранении страха или его ослаблении должна принадлежать методам психорегулирующей тренировки, внушенному сну, медикаментозным средствам. Кроме того, преподаватели должны проводить большую профилактическую работу, не допуская возникно­вения у спортсмена необоснованного страха только из-за того, что он не знаком с упражнением, слабо подготовлен или не уверен в ус­пешности его выполнения.

Методы развития решительности у школьников на занятиях по физической культуре

Решительность - способность человека быстро при­нимать решение и приступать к его осуществлению в значимой для него ситуации, особенно при наличии неуверенности и боязни.

Основным путем развития решительности является тренировка с многократным повторением проблемных ситуаций, т.е. таких, когда необходимо принять решение в условиях выбора при недостатке ин­формации и т.п. Способствует развитию решительности и выполнение опасных упражнений, например тех, которые используются для разви­тия смелости.

Испробовано два варианта адаптации к опасным упражнениям - со страховкой преподавателя и без страховки. Как младшие, так и старшие школьники быстрее и в большей степени развивали решитель­ность в тех случаях, когда страховка не использовалась. Следова­тельно, для развития решительности даже в условиях, вызывающих страх, лучше заставлять учащихся самих принимать решение (И.П. Пе­тяйкин).

Способствует развитию решительности создание соревнователь­ной обстановки на учебно-тренировочных занятиях. Однако слишком большая значимость действий и ответственности снижает решитель­ность (закон Йоркса-Додсона, согласно которому повышение силы мо­тива на первых порах стимулирует деятельность, а чрезмерная сила мотива ухудшает ее).

Повышению решительности способствует возникающая у учеников по мере овладения упражнениями уверенность в своих силах. Для быст­рейшего возникновения этого чувства и снятия боязни на первых этапах обучения новичков целесообразно использовать страховку и помощь. Особого внимания заслуживают женщины, которые проявляют в опасной ситуации значительно большую нерешительность, чем мужчи­ны.