- •Ю.Д. Железняк
- •Содержание
- •Юрий Дмитриевич Железняк
- •Предисловие
- •Организация и содержание работы единство спорта высших достижений, подготовки спортивных
- •Этапы многолетней подготовки юных волейболистов
- •Комплектование групп дюсш и сдюшор и задачи их работы
- •Планирование, учет, документация
- •Воспитательная работа
- •Модельные характеристики, нормативы и оценка
- •Специфика волейбола и оценка мастерства юных волейболистов
- •Модельные характеристики и нормативы
- •Уровень технической подготовленности
- •Уровень тактической подготовленности
- •Тактические действия
- •Тактические действия в защите
- •Контрольные нормативы по тактической подготовке
- •Уровень физической подготовленности и морфологические показатели
- •Результаты участия в соревнованиях
- •Оценка мастерства волейболиста
- •Оценка работы школы
- •Физическая подготовка, данные роста
- •Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Техническая подготовка
- •Отбор в подготовке спортивных резервов
- •Прогнозирование достижений
- •Организация и методика отбора
- •Испытания по физической подготовке
- •Испытания по «технике игры»
- •Испытания по «тактике игры»
- •Оценка психических качеств
- •Становление навыков игры. Классификация средств
- •Структура тренировки
- •Техническая подготовка
- •Тактическая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Дозировка упражнений с отягощениями в занятиях с юными волейболистами 15—16 лет
- •Интегральная подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Нагрузка и отдых
- •Особенности тренировки с учетом игровой функции Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Соревнования — составная часть подготовки
- •Структура соревнования для юных волейболистов
- •Материально-техническое оснащение подготовки юных волейболистов
- •Специальное оборудование для физической подготовки
- •Тренажерные устройства для технической подготовки
- •Тренажерные устройства для тактической подготовки
- •Оснащение соревнований
- •Группы начальной подготовки задачи
- •Годичное планирование
- •Построение семидневных циклов и тренировочных занятий
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Учебно-тренировочные группы задачи
- •Годичное планирование
- •Построение тренировочных занятии
- •Продолжение
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Годичное планирование
- •Построение микроциклов
- •Продолжение
- •Продолжение
- •Построение тренировочных занятия
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
Соревнования, их направленность в учебно-тренировочных группах подчинены задачам, стоящим на этом этапе многолетней подготовки.
Для соревнований по мини-волейболу и волейболу выделяют специальные часы учебного плана (14 и 20 в первые два года обучения). Для соревнований по технической и физической подготовке отводят часы, предназначенные на контрольные испытания, а также часть часов — на интегральную подготовку. Эти соревнования должны быть традиционными, каждый год проводятся примерно в одни и те же сроки. Обязателен стопроцентный охват всех занимающихся.
Соревновательная подготовка осуществляется также на тренировочных занятиях благодаря широкому использованию игрового и соревновательного методов, применения тестирующих упражнений, во время выполнения которых фиксируется определенный результат.
168
В учебно-тренировочных группах юные волейболисты впервые начинают участвовать в официальных соревнованиях по волейболу за пределами своего спортивного коллектива, что налагает на тренеров особую ответственность. Количество соревнований (см. табл. 14) по волейболу довольно большое — от 24 до 50 в год. Большие возможности имеются для организации соревнований по технико-тактической и физической подготовке — от 24 до 30 часов. Весьма эффективно задачи соревновательной подготовки можно решать также с помощью интегральной подготовки (80—190 часов). Здесь есть большие резервы. О существе соревновательной подготовки в системе многолетней подготовки спортивных резервов в волейболе подробно говорится в четвертом разделе.
Комплексный контроль направлен на получение информации для проведения сравнительного анализа уровня подготовленности юных волейболистов учебных групп каждого года обучения с модельными уровнями, установленными для этих возрастных категорий
Данные комплексного контроля должны показать, насколько успешно выполняется программа подготовки резервов квалифицированных волейболистов. Главные критерии здесь — во-первых, показатели освоения технико-тактического арсенала; во-вторых, умения применять этот арсенал в полном объеме в условиях игры и соревнований; в-третьих, уровень атлетической подготовленности и развития специальных физических способностей. Кроме того, должны быть достигнуты модельные уровни по основным параметрам подготовленности.
На первом плане должен быть комплексный подход к оценке уровня подготовленности, не следует ограничиваться только результатами участия юных волейболистов в соревнованиях по волейболу.
ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
ЗАДАЧИ
Основной принцип работы в этих группах — специализированная подготовка, которая учитывает игровые функции и индивидуальные особенности и склонности занимающихся, причем специализация осуществляется
169
на основе универсальности процесса подготовки. Конкретные задачи работы.
1. Повышать уровень разносторонней и специальной физической подготовленности.
2. Обеспечить достижение высокого уровня технической и тактической подготовленности.
3. Добиться высокого мастерства выполнения игровой функции связующего или нападающего в команде.
4. Обеспечить достижение стабильности игры (надежности игровых навыков) в сложной соревновательной обстановке.
5. Привить навыки проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований по волейболу.
6. Вооружить знаниями и умениями общественного инструктора и судьи по спорту.
7. Подготовить к выполнению нормативов комплекса ГТО I ступени «Сила и мужество» (1-й год обучения) и II «Физическое совершенство» (2-й и 3-й год обучения), выполнению норматива 1 спортивного разряда и специальных нормативов (1-й и 2-й год обучения), войти в состав команды высших разрядов (3-й год обучения).
8. Достичь уровня модельных требований для включения в тренировочный состав команд высших разрядов.
Подготовка на этом этапе по своему характеру, средствам, методам и организации отражает характер работы в командах высших разрядов.
Программный материал первого года обучения включает наиболее специфические технические приемы и тактические действия, овладение которыми позволит проводить тренировочную работу с учетом индивидуализации технико-тактического арсенала на основе игровых амплуа спортсменов. В учебно-тренировочном процессе рекомендуется широко использовать упражнения, моделирующие игровые ситуации, создающие экстремальные условия, что позволит волейболистам оптимально реализовывать технико-тактический арсенал в игровой и соревновательной деятельности.
Задачи и содержание подготовки второго года обучения являются логическим продолжением работы, про.води-мой в первый год. Основное внимание сосредоточивают на овладении технико-тактическим арсеналом данного года обучения и совершенствовании изученного ранее, совершенствовании технико-тактического мастерства с уче-
170
том индивидуальных особенностей и игровой функции в команде.
К третьему году обучения подготовленность занимающихся достигает такого уровня, что работа с ними строится по режиму, близкому к режиму подготовки команд мастеров, особенно в женских командах. Особое внимание обращается на умение волейболистов полностью реализовывать в игре и на соревнованиях достигнутый уровень двигательного потенциала и технико-тактическо го мастерства.
