- •Ю.Д. Железняк
- •Содержание
- •Юрий Дмитриевич Железняк
- •Предисловие
- •Организация и содержание работы единство спорта высших достижений, подготовки спортивных
- •Этапы многолетней подготовки юных волейболистов
- •Комплектование групп дюсш и сдюшор и задачи их работы
- •Планирование, учет, документация
- •Воспитательная работа
- •Модельные характеристики, нормативы и оценка
- •Специфика волейбола и оценка мастерства юных волейболистов
- •Модельные характеристики и нормативы
- •Уровень технической подготовленности
- •Уровень тактической подготовленности
- •Тактические действия
- •Тактические действия в защите
- •Контрольные нормативы по тактической подготовке
- •Уровень физической подготовленности и морфологические показатели
- •Результаты участия в соревнованиях
- •Оценка мастерства волейболиста
- •Оценка работы школы
- •Физическая подготовка, данные роста
- •Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Техническая подготовка
- •Отбор в подготовке спортивных резервов
- •Прогнозирование достижений
- •Организация и методика отбора
- •Испытания по физической подготовке
- •Испытания по «технике игры»
- •Испытания по «тактике игры»
- •Оценка психических качеств
- •Становление навыков игры. Классификация средств
- •Структура тренировки
- •Техническая подготовка
- •Тактическая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Дозировка упражнений с отягощениями в занятиях с юными волейболистами 15—16 лет
- •Интегральная подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Нагрузка и отдых
- •Особенности тренировки с учетом игровой функции Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Соревнования — составная часть подготовки
- •Структура соревнования для юных волейболистов
- •Материально-техническое оснащение подготовки юных волейболистов
- •Специальное оборудование для физической подготовки
- •Тренажерные устройства для технической подготовки
- •Тренажерные устройства для тактической подготовки
- •Оснащение соревнований
- •Группы начальной подготовки задачи
- •Годичное планирование
- •Построение семидневных циклов и тренировочных занятий
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Учебно-тренировочные группы задачи
- •Годичное планирование
- •Построение тренировочных занятии
- •Продолжение
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Годичное планирование
- •Построение микроциклов
- •Продолжение
- •Продолжение
- •Построение тренировочных занятия
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
Группы начальной подготовки задачи
Задачи работы в группах начальной подготовки органически связаны с основной целью многолетней подготовки резервов волейбола в спортивных школах — подготовка спортсменов высокой квалификации, гармонически развитых физически и духовно, активных строителей коммунистического общества, стойких защитников Родины.
Группы начальной подготовки комплектуют из числа учащихся общеобразовательной школы, практически здоровых и желающих заниматься волейболом. Если число желающих заниматься значительно превышает возможности ДЮСШ, проводится отбор. По результатам отбора комплектуют группы начальной подготовки ДЮСШ, в отношении остальных принимают меры по созданию условий для систематических занятий волейболом: создают спортивные секции в школе, Домах пионеров и школьников, по месту жительства, в хозрасчетных группах и т. д.
137
Конкретные задачи на этом этапе многолетней подготовки таковы.
1. Содействовать укреплению здоровья, правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности.
2. Развивать быстроту, ловкость, скоростно-силовые качества, гибкость.
3. Обучить основам техники перемещения и стоек, подачи, приема и передачи мяча, нападающего удара и блокирования.
4. Обучить основам тактических действий в нападении и защите.
5. Приучить к игровым и соревновательным условиям.
6. Подготовить к выполнению нормативов комплекса БГТО (I—II ступеней).
7. Обеспечить выполнение нормативных требований программы по видам подготовки.
8. Привить стойкий интерес к занятиям волейболом. Основной принцип построения учебно-тренировочной работы в группах начальной подготовки — универсальность в постановке задач, выборе средств и методов по отношению ко всем занимающимся, соблюдение требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Основная тенденция поурочной программы — обучающая. Необходимо создать предпосылки для успешного обучения юных спортсменов широкому арсеналу технических средств, достижения высокого уровня специальной физической подготовленности на последующих этапах многолетнего тренировочного процесса.
Основной показатель работы спортивных школ по волейболу — выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно-качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.
Годичное планирование
Осуществление конечной цели многолетней подготовки спортивных резервов — соответствие спортсмена требованиям, которые предъявляются в командах высших
138
разрядов и сборных страны, невозможно без эффективного планирования и контроля подготовки.
В табл. 13 представлены основные данные, в соот
ветствии с которыми строится тренировочная работа в группах начальной подготовки. Показано распределение объеме» каждого вида подготовки в годичном цикле в течение трех лет обучения. При наличии спортивно-оздоровительного лагеря работа строится из расчета 46 недель в учебном году и 6 недель в лагере. Распределение объемов на период лагерного сбора осуществляется по режиму учебно-тренировочных групп. В связи с увеличением общего количества тренировочных часов увеличивается и количество тренировочных и соревновательных дней, меняется количество тренировочных занятий
139
и их продолжительность в недельном цикле. Конкретные условия подготовки могут продиктовать некоторое уменьшение времени работы в спортивно-оздоровительном лагере. В этом случае на оставшиеся две-три недели юные спортсмены должны получить индивидуальные задания.
В группах начальной подготовки начинается становление навыков игры, продолжается первоначальный отбор детей для занятий волейболом, воспитывается стойкий интерес к занятиям спортом вообще и волейболом в частности.
