- •Ю.Д. Железняк
- •Содержание
- •Юрий Дмитриевич Железняк
- •Предисловие
- •Организация и содержание работы единство спорта высших достижений, подготовки спортивных
- •Этапы многолетней подготовки юных волейболистов
- •Комплектование групп дюсш и сдюшор и задачи их работы
- •Планирование, учет, документация
- •Воспитательная работа
- •Модельные характеристики, нормативы и оценка
- •Специфика волейбола и оценка мастерства юных волейболистов
- •Модельные характеристики и нормативы
- •Уровень технической подготовленности
- •Уровень тактической подготовленности
- •Тактические действия
- •Тактические действия в защите
- •Контрольные нормативы по тактической подготовке
- •Уровень физической подготовленности и морфологические показатели
- •Результаты участия в соревнованиях
- •Оценка мастерства волейболиста
- •Оценка работы школы
- •Физическая подготовка, данные роста
- •Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Техническая подготовка
- •Отбор в подготовке спортивных резервов
- •Прогнозирование достижений
- •Организация и методика отбора
- •Испытания по физической подготовке
- •Испытания по «технике игры»
- •Испытания по «тактике игры»
- •Оценка психических качеств
- •Становление навыков игры. Классификация средств
- •Структура тренировки
- •Техническая подготовка
- •Тактическая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Дозировка упражнений с отягощениями в занятиях с юными волейболистами 15—16 лет
- •Интегральная подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Нагрузка и отдых
- •Особенности тренировки с учетом игровой функции Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Соревнования — составная часть подготовки
- •Структура соревнования для юных волейболистов
- •Материально-техническое оснащение подготовки юных волейболистов
- •Специальное оборудование для физической подготовки
- •Тренажерные устройства для технической подготовки
- •Тренажерные устройства для тактической подготовки
- •Оснащение соревнований
- •Группы начальной подготовки задачи
- •Годичное планирование
- •Построение семидневных циклов и тренировочных занятий
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Учебно-тренировочные группы задачи
- •Годичное планирование
- •Построение тренировочных занятии
- •Продолжение
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Годичное планирование
- •Построение микроциклов
- •Продолжение
- •Продолжение
- •Построение тренировочных занятия
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
Материально-техническое оснащение подготовки юных волейболистов
Развитие волейбола, повышение мастерства волейболистов высших разрядов и качества подготовки резервов во многом зависит от материально-технического обеспечения. Прежде всего это спортивные сооружения для проведения соревнований по волейболу, оснащенные современным оборудованием и инвентарем. Подготовка волейболистов высших разрядов (сборные команды, команды мастеров) осуществляется на специальных базах, располагающих современным соревновательным и тренировочным оборудованием, восстановительными центрами, местами для жилья и отдыха, питания. Таким же требованиям должны отвечать и центры подготовки олимпийских резервов при командах высшей лиги в СШОР и ШИСП. Успех массового обучения волейболу детей и новичков-взрослых во многом зависит от наличия несложных устройств, которые облегчают овладение навыками игры.
В современных условиях рост мастерства волейболистов во многом зависит от интенсификации тренировочного процесса. В работе с детско-юношескими контингентами важно повышение продуктивности учебного процесса (овладение навыками игры в более сжатые сроки при сохранении высокого качества). Здесь первостепенная роль принадлежит умелому применению тренажерных устройств и тренировочных приспособлений (специального оборудования). Можно выделить следующие основные положения.
127
1. Тренажеры и различные устройства необходимы для создания объективных условий в процессе обследования занимающихся — в качестве инструментальных методик регистрации показателей.
2. Названное оборудование составляет основу для упражнений, направленных на развитие специальных физических способностей. При помощи тренажерных устройств и других приспособлений создают условия для избирательного воздействия на отдельные группы мышц с учетом структуры приемов для оптимального развития качеств. Это, с одной стороны, облегчает и ускоряет овладение техническими приемами, с другой, способствует устранению ошибок при овладении ими, если причина ошибки — недостаточный уровень развития специальных качеств.
3. Тренажерные устройства играют важную роль в процессе обучения юных волейболистов технике игры. Одни помогают овладеть отдельными частями приема, например, ударным движением (при нападающем ударе, подаче), другие способствуют объединению отдельных частей приема в целостный двигательный акт. При оптимальном уровне развития специальных физических качеств и умелом применении обучающих устройств занимающиеся правильно овладевают рациональной техникой. В случае появления ошибок при овладении техникой применяют обучающие устройства (избирательно воздействуя на отдельную часть или в целом на весь прием).
4. На стадии совершенствования технических приемов обучающие устройства используют для тренировки с учетом индивидуальных особенностей юных волейболистов и избранной ими игровой функции.
5. Тренажерные устройства и тренировочные приспособления незаменимы при развитии специальных физических способностей в единстве с совершенствованием техники (метод сопряженных воздействий).
6. Большие перспективы для применения обучающих устройств в процессе тактической подготовки. Здесь можно выделить три направления: развитие специальных качеств и способностей и совершенствование тактического мышления; воспитание тактических умений при обучении техническим приемам и их совершенствовании;
глубокое теоретическое изучение тактики, решение тактических задач.
7. Специальное оборудование дает возможность
128
повысить интенсивность тренировочного процесса, продуктивность занятий.
Практически специальное оборудование в той или иной мере применимо на протяжении всей многолетней подготовки и отдельного годового цикла. Это в основном тренажеры для скоростно-силовой подготовки, приспособления для выработки точности передач (вторых и первых), обучения подачам, нападающему удару и блокированию, для тактической, психологической и теоретической подготовки.
На начальном этапе обучения специальное оборудование применяют для более быстрого овладения основами техники игры. На этапе совершенствования с помощью специального оборудования создают условия, при которых достигается неуклонное повышение уровня владения навыками игры.
В практику учебно-тренировочной работы по волейболу все больше внедряется круговая тренировка, при проведении которой специальное оборудование незаменимо. При умелом подборе специального оборудования можно совершенствовать технику и, что особенно ценно, в единстве с развитием специальных физических способностей (метод сопряженных воздействий).
Специальное оборудование дает возможность тренеру индивидуализировать учебно-тренировочный процесс с учетом особенностей волейболистов и их игровых функций в команде, а также повысить интенсивность тренировочных занятий.
С помощью специального оборудования можно более объективно оценить уровень подготовки волейболистов. Для этого в систему нормативов по физической, технической и тактической подготовке включают различную измерительную аппаратуру.
