- •Ю.Д. Железняк
- •Содержание
- •Юрий Дмитриевич Железняк
- •Предисловие
- •Организация и содержание работы единство спорта высших достижений, подготовки спортивных
- •Этапы многолетней подготовки юных волейболистов
- •Комплектование групп дюсш и сдюшор и задачи их работы
- •Планирование, учет, документация
- •Воспитательная работа
- •Модельные характеристики, нормативы и оценка
- •Специфика волейбола и оценка мастерства юных волейболистов
- •Модельные характеристики и нормативы
- •Уровень технической подготовленности
- •Уровень тактической подготовленности
- •Тактические действия
- •Тактические действия в защите
- •Контрольные нормативы по тактической подготовке
- •Уровень физической подготовленности и морфологические показатели
- •Результаты участия в соревнованиях
- •Оценка мастерства волейболиста
- •Оценка работы школы
- •Физическая подготовка, данные роста
- •Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Техническая подготовка
- •Отбор в подготовке спортивных резервов
- •Прогнозирование достижений
- •Организация и методика отбора
- •Испытания по физической подготовке
- •Испытания по «технике игры»
- •Испытания по «тактике игры»
- •Оценка психических качеств
- •Становление навыков игры. Классификация средств
- •Структура тренировки
- •Техническая подготовка
- •Тактическая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Дозировка упражнений с отягощениями в занятиях с юными волейболистами 15—16 лет
- •Интегральная подготовка
- •Теоретическая подготовка
- •Нагрузка и отдых
- •Особенности тренировки с учетом игровой функции Техническая подготовка
- •Физическая подготовка
- •Соревнования — составная часть подготовки
- •Структура соревнования для юных волейболистов
- •Материально-техническое оснащение подготовки юных волейболистов
- •Специальное оборудование для физической подготовки
- •Тренажерные устройства для технической подготовки
- •Тренажерные устройства для тактической подготовки
- •Оснащение соревнований
- •Группы начальной подготовки задачи
- •Годичное планирование
- •Построение семидневных циклов и тренировочных занятий
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Учебно-тренировочные группы задачи
- •Годичное планирование
- •Построение тренировочных занятии
- •Продолжение
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
- •Годичное планирование
- •Построение микроциклов
- •Продолжение
- •Продолжение
- •Построение тренировочных занятия
- •Соревновательная подготовка. Комплексный контроль и оценка работы
Тактические действия в защите
11 лет: индивидуальные — выбор места при приеме мяча от нижней прямой подачи (1) и передачи (2) со стороны противника; выбор способа приема: сверху или снизу двумя руками (3);
групповые — выход на помощь из соседней зоны к игроку, принимающему мяч от противника, от подачи, передачи (4);
38
командные — расположение игроков при приеме мяча от противника, когда игрок зоны 6 выдвинут вперед, игроки зон 4 и 2 оттянуты от сетки, игрок зоны 3 стоит у сетки (5).
12 лет: индивидуальные — умение определить направление полета мяча, своевременно выйти на мяч (1) и определить способ приема (сверху или снизу) в соответствии с направлением полета мяча от противника (2);
групповые — страховка игрока, принимающего мяч от противника, от передачи и подачи (3); выход игроков зон 6 и 3 к игроку, отбивающему мяч через сетку (4);
командные — расположение игроков при приеме мяча с подачи, от передачи, когда игрок зоны 3 оттянут от сетки, игрок зоны 4 оттянут от сетки, игрок зоны 2 стоит у сетки, игрок зоны 6 выдвинут вперед; игра в защите углом вперед (5).
13 лет: индивидуальные — выбор способа приема мяча: сверху (1) или снизу (2) в соответствии с направлением (3) и скоростью (4) полета мяча от подачи (верхней — снизу, от нижней — сверху); выбор приема мяча на задней линии или выход на страховку при обманных передачах противника (5);
групповые—прикрытие слабого игрока при приеме подач и нападающих ударов; смещение игрока зоны 6 вперед (страховка) или назад, чтобы не закрывать игроков зон 5 и 1, принимающих мяч в защите (6);
командные — чередование расположения игроков в зоне 3: у сетки и у линии нападения, приема мяча от верхней подачи и передача в зависимости от того, где находится игрок зоны 3: у сетки (7) — мяч первой передачей ему, оттянут (8) — мяч в зону 2 (4).
14 лет: индивидуальные — при блокировании правильно выбрать место (1) и своевременно выполнить прыжок (2); выбор способа приема мяча снизу от нападающих ударов и на страховке (3);
групповые — страховка блокирующего и нападающего игроков (4) игроком зоны 6; страховка игроком зоны 5 зоны 6 при системе игры углом вперед (5); выход игроков зон 3 и 2, 3 и 4 к месту нападающего удара для блокирования вдвоем (6) и своевременный прыжок (7);
командные — варианты расстановки при приеме подачи, когда вторую передачу выполняют игроки зон 3, 2 и 4; игра в защите, когда игрок зоны 6 осуществляет страховку блокирующего в зоне нападения (8).
39
15 лет: индивидуальные— выбор способа приема мяча (1) от подач, нападающих ударов, обманных передач (сверху, сверху с падением, снизу, снизу с падением) и в различных зонах (2); своевременный выход в зону нападающего удара и умение закрыть при одиночном блокировании «сильное» направление (3);
групповые — взаимодействия игроков зон 2 и 4 при блокировании игроком зоны 3 (4); взаимодействия при групповом блокировании игроков зон 4 и 3, 2 и 3 (5);
взаимодействия игрока зоны 6 с блокирующими (6);
командные — игра в защите по системе углом вперед, страхуют игроки зоны 6 и не участвующие в блоке (7);
игра в защите, когда игрок зоны 6 оттягивается при своей подаче назад к лицевой линии и играет сзади; на страховке— игроки зон 1 и 5 и не участвующие в блоке (8).
16 лет: индивидуальные— при одиночном блокировании закрыть «сильное» направление удара или зону — по установке (1); выбор способа приема мяча в защите и при страховке (2);
групповые — взаимодействие игроков передней линии при блокировании и страховке: между блокирующим игроком зоны 4 и страхующими игроками зон 3 и 2 (3);
между блокирующим игроком зоны 2 и страхующими игроками зон 3 и 4 (4); взаимодействие защитников в зонах 1 и 5 с блокирующими: в зоне 1 (5) при блокировании игроками зон 3 и 2, в зоне 5 (6) при блокировании игроками зон 3 и 4 (при системе игры углом вперед);
командные — расстановка при приеме мяча с учетом игры в нападении: через игрока передней линии (7) и через выходящего (8); игра в защите углом назад и углом вперед (9); чередование игры углом назад и углом вперед—по установке (10).
17 лет: индивидуальные — решение задач при игре на задней линии в зонах 1 (1) и 5 (2); при игре углом назад принимать мяч в защите (если выполняется нападающий удар) или идти вперед к сетке на страховку (в случае обманного удара или скидки); при скоростной игре в нападении закрывать блоком направление, в котором мяч может быть послан наиболее сильно (3), или определенную зону (4) своей площадки, наиболее слабую в данной расстановке;
групповые — взаимодействие защитников (крайних) с блокирующими при системе игры углом назад (5); взаимодействие (6) блокирующих зон 4 и 3 с защитником
40
зоны 1 и страхующим зоны 5; взаимодействие (7) блокирующих зон 2 и 3 с защитником зоны 5 и страхующим зоны 1;
командные—расстановка при приеме подачи с учетом игры в нападении через выходящего из зон 1, 6, 5 — из зоны (8) и из-за игрока (9); игра в защите углом назад (10), страховку осуществляет игрок, не участвующий в блоке (варианты).
18 лет: индивидуальные—ловящее блокирование при различных передачах, с которых выполняется нападающий удар: высокий (1), низкий (2), из глубины площадки (3); выбор действия: прием в защите или страховка на задней линии в зоне 6 при игре углом назад — удары из 4 (4), 2 и 3 (6) зон;
групповые — взаимодействие игроков задней линии и игроков, не занятых в блокировании с блокирующими игроками при системах игры углом вперед (7) и углом назад (8);
командные — сочетание систем игры углом вперед (9) и углом назад (10) с основными способами осуществления страховки.
19—20 лет: индивидуальные—выбор места (1) и способа приема мяча (2) от различных по характеру нападающих действий; определение зоны выполнения нападающего удара (3), своевременный выход и преграждение пути мячу (4) при блокировании (зонное, ловящее);
групповые — взаимодействие игроков внутри линии и между линиями при блокировании (5), на страховке блокирующих и нападающих (6), защитников в поле (7) — в рамках систем в защите углом вперед и углом назад;
командные — варианты расположения игроков на приеме подачи при системе игры через игрока передней линии — нападение с первой передачи и откидки, со второй передачи (8), через выходящего, при комплектовании команды 4+2, 5+1 (9); системы игры углом вперед и углом назад, варианты организации защитных действий со сменой мест и специализацией игроков в зонах (10).
