Практичне заняття з безпеки життєдіяльності № 1

Тема: Людина як елемент системи «Життєве середовище - людина» Спеціальність: лікувальна справа

Оснащення: таблиці,інструкції, алгоритми.

Мста: визначити основні принципи життєзабезпечення, провести оцінку здоров'ю людини за різними рівнями, донести шкідливий вплив на здоров'я людини негативних чинників.

Теоретичні питання:

1. Середовище мешкання людини.

2. Основні принципи та способи життєзабезпечення людини.

3. Сучасні екологічні проблеми і здоров'я людини.

4. Медико-біологічні та соціальні проблеми здоров'я

5. Вплив негативних чинників на здоров’я людини

6. Фактори зниження життєдіяльності - конфлікти.

7. Хворобливі стани: втома, перевтома.

8. Використання лікарських засобів

9. Психофізіологічні особливості праці жінок, підлітків та людей похилого віку.

10. Біоритми – основа раціональної діяльності людини

11. Ритми Космосу і життєдіяльність людини

Література:

Є.П. Жслібо „Безпека життєдіяльності"

В.С. Джигирей „Безпека життєдіяльності"

І.І. Дудпікова „Безпека життєдіяльності"

І.П. Пістун „Безпека життєдіяльності"

Хід роботи: Завдання для практичного заняття:

Завдання № 1

Розрахуйте ваше „число здоров'я", та визначіть за днем вашого народження схильність до хвороб. Згідно давньої системи числознавства, людина може знати про можливі хвороби за днем свого . народження. Наприклад: 29,2+9, 1+1=2

1. Людина мас схильність до серцевих захворювань , гіпертонії. Можливі проблеми із зором, часто хворіють у жовтні, грудні, січні.

2. Людям цього числа загрожують хвороби органів травлення (гастрит, коліт, виразка), слід оберігатись від хвороб у січні, лютому.

3. Люди з таким числом страждають від перенапружень нервової системи, спричинених перевтомою, схильні до неврозів і захворювання шкіри.

4. Ці люди страждають на анемію, головні болі, захворювання опорно-рухового апарату.

5. Люди схильні до неврозів, нервового виснаження, безсоння.

6. Схильні до захворювання горла, носа, легенів.

7. Схильність до неспокою і меланхолії, хвороб шкіри.

8. Таких людей найчастіше турбують хвороби печінки, шлунково-кишкового тракту, ревматизму.

9. Схильність та ризик виникнення інфекційних захворювань.

Завдання № 2

'Здоров'я людини залежить від багатьох факторів, зокрема і від способу життя. Оцініть за 5 бальною системою свій спосіб життя:

1. чи достатньо ви приділяєте уваги фізичному навантаженню? Б) чи правильно і раціонально ви харчуєтесь?

2. чи помічаєте ви в собі якісь шкідливі звички? Г) чи вмієте ви зменшувати прояви'хвороби?

Завдання № З

Розстав відповідні стрілочки між методами і прикладами способів зміцнення імунітету організму:

Засоби зміцнення організму

Загартовування

Виконання правил особистої гігієни

Водні процедури

Повітряні ванни, сонячні ванни

Обливання, обтирання, купання

Душ

Догляд за одягом та взуттям, догляд за житлом, тощо

Догляд за тілом: - шкірою - волоссям - нігтями

Загартовування: Вітамінізація, спорт, вживання продуктів багатихна йод

Завдання № 4

Встановіть в порядку важливостей для людини основні принципи життєзабезпечення:

A) корисна праця

Б) повітря, вода, продукти харчування

B) відпочинок, організація дозвілля

Г) зв'язок з навколишнім середовищем Д) безпека діяльності та життя

Висновок:

Контрольні питання:

1. Назвати основні медико - біологічні проблеми здоров'я?

2. Який існує взаємозв'язок між здоров'ям людини і навколишнім середовищем?

3. Довести та розкрити негативний вплив різних чинників на здоров'я людини.

4. Який вплив мають „конфлікти" на життєздатність людини?

ПЛАН

1. Середовище мешкання людини.

2. Основні принципи та способи життєзабезпечення людини.

3. Сучасні екологічні проблеми і здоров'я людини.

4. Медико - біологічні та соціальні проблеми здоров'я

5. Вплив негативних чинників на здоров’я людини

6. Фактори зниження життєдіяльності - конфлікти.

7. Хворобливі стани: втома, перевтома.

8. Використання лікарських засобів

9. Психофізіологічні особливості праці жінок, підлітків та людей похилого віку.

10. Біоритми – основа раціональної діяльності людини

11. Ритми Космосу і життєдіяльність людини

12. Шляхи підвищення життєдіяльності людини.

У VI столітті н.е. видатний грецький мислитель Аристотель писав, ідо життя людини можливе тільки за умови її гармонійного співіснування з природою.

Знаменитий лікар Середньовіччя Арнальдо де Вілланова у своїй праці „Кодекс здоров'я" записав, що природні фактори - повітря, сонце, вода - є основними джерелами здоров'я людини. Людина тоді радіє життю в усіх його проявах, відчуває себе щасливою і веселою, якщо вона здорова. Без здоров'я життя не може бути повноцінним.

Вчені вважають, що здоров'я людини, тривалість та активність її життя, характер її старіння та час настання смерті на 60% залежить від способу життя, на 20% від спадкових факторів, на 20% від умов довкілля. Як бачимо серед усіх складових переважає - спосіб життя людини.

Велике значення мають соціальні чинники: ставлення близьких і рідних, мікроклімат в сім'ї.