План-конспект уроку № 6

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Акцентувати увагу на контроль за само­почуттям.

Проводити окремо у дівчат і хлопчиків з метою оцінювання

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

1 хв

4. Вивчення вправ: розмикання, змикання, команд « Праворуч!», « Ліворуч!», « Кругом!»

4 хв

5. Комплекс вправ для м’язів тулуба з вихідних положень лежачи.

7 хв

Основна частина (19 хв)

1.Біг з високим підніманням стегна

3хв

Виконується в шерензі.

Старт виконують од­ночасно 3 учні.

Клас розподілити на дві команди. Вправа виконується у парах по черзі. Стрибки виконують­ся потоком з дотри­манням дистанції між учнями

2. Біг на короткі дистанції з різних вихідних положень

3 хв

3. Стрибок у висоту з прямого розбігу

4 хв

4. Рухливі ігри: «Збирання листя»

9 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Перевірити самопо­чуття учнів після бі­гу.

Відзначити кращих у виконанні стройо­вих вправ.

У колоні по одному

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (11 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Виконується в шерен­зі й колоні.

Вправа виконується під час пересування по колу

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

1 хв

3. Стройові та організовуючі вправи на місці і в русі

2 хв

4. Комплекс вправ без предметів.

1 хв

5. Комплекс для формування правильної постави.

6 хв

Основна частина (21 хв)

1. Прискорення на короткі дис­танції з різних вихідних по­ложень

3 хв

Одночасно виконують 3 учні.

Визначаються кращі показники у дівчат і хлопчиків.

Вправа виконується в парах по черзі.

Клас розподіляється на дві колони

2. Біг з високого старту до 30 м

4 хв

3. Стрибок у висоту з прямого розбігу

6 хв

4. Рухливі ігри: «Слухай сигнал»

8 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Ходьба у повільному темпі по прямокутнику

1 хв

Включити різні поло­ження рук. Аналізується техніка виконання «човнико­вого» бігу 4 х 9 м

2. Шикування в шеренгу. Під­биття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв