6.4.Задания к контрольной работе по дисциплине и методические указания к их выполнению

Контрольные работы по «ПФСС» выполняются студентами заочного отделения в межсеместровый период. Они являются формой самостоятельной работы студентов с источниками: учебниками, учебными пособиями, журналами, научными изданиями. Выполнение контрольной работы имеет своей целью углубление и закрепление знаний, полученных студентом в ходе аудиторных занятий. В процессе более детального ознакомления с одной из важнейших тем курса, актуализируются знания студента, полученные при изучении других дисциплин: теории и методики физической культуры, педагогики, психологии и других, выявляются пробелы в этих знаниях, которые и устраняются студентом в ходе работы над контрольной. Раскрытие темы требует навыков работы с научной литературой. Они пригодятся также при подготовке к экзамену, при написании курсовых и дипломных работ. Контрольное задание выполняется в письменной форме, что требует развития у студентов определенных умений: кратко, четко, последовательно, научным языком излагать материал. ТРЕБОВАНИЯ К ОФОРМЛЕНИЮ РАБОТЫ Объем контрольной работы – 10 листов формата А4, отпечатанных на пишущей машинке, на компьютере или написанных от руки (разборчиво, чтобы текст читался свободно). Писать можно на отдельных, скрепленных листах или школьной тетради с полями. Все страницы должны быть пронумерованы.В заголовке ( но обложке тетради) необходимо написать: Отдельный титульный лист не нужен. Тему контрольной работы каждый студент выбирает самостоятельно из предложенного ниже списка. Если в тексте использованы цитаты (желательно небольшие по объему и значимые по содержанию), то на них следует дать сноску с указанием автора, название работы, места, года издания и цитируемой страницы. Не рекомендуется использовать эпиграфы, стереотипные суждения, широко известные статистические данные, речевые штампы, а также приводить большие таблицы, графики. Достаточно сделать ссылку на соответствующие источники. Следует контролировать правильное употребление новых, ранее не встречавшихся понятий и терминов. Их нужно обязательно определить, пояснить содержание. Никогда не употребляйте слов и формулировок, смысл которых Вам неясен. Обратитесь за разъяснением к соответствующим словарям или к преподавателю. Приступая к изложению новой мысли, рассмотрению следующего вопроса, к формулировке вывода, их записывают с «красной строки». Основные понятия, суждения в тексте рекомендуется выделять (с помощью другого шрифта, цвета или подчеркивания). Завершая работу, нужно сделать общий вывод, раскрывающий основное содержание рассматриваемой темы. В конце работы указывается литература, которая использована при подготовке контрольной (не менее трех источников). Текст заверяется подписью автора, проставляется дата окончания работы.

Варианты контрольных работ

Легкая атлетика

1. Модельные характеристики физической и технической подготовки спринтера на этапах начальной и углубленной специализации;

2. Специальная физическая подготовка бегуна на средние дистанции на этапе спортивного совершенствования;

3. Биомеханическое обоснование техники отталкивания в прыжках в длину;

4. Особенности дозирования и учета суммарной физической нагрузки студентов, обучающихся на ФФК;

5. Эволюция тактики, правил соревнования в легкой атлетике;

6. Технико-тактическая подготовка в прыжках тройным в подготовительном периоде тренировки;

7. Психологическая подготовка легкоатлетов в многоборье в соревновательном периоде;

8. Физическая подготовка толкателей ядра в подготовительном периоде;

9. Методика развития двигательных способностей у юных спортсменов;

10. Использование тренажеров и тренажерных устройств для совершенствования технико-тактической и физической подготовки;

11 Особенности спортивной тренировки бегунов на короткие дистанции на различных её этапах и в различные периоды;

12 Особенности развития физических качеств у прыгунов в высоту в подготовительном периоде тренировки;

13. Специальные упражнения и методика их применения для развития подвижности в суставах в тренировке барьеристов;

14. Учет возрастных особенностей при занятиях легкой атлетикой;

15. Планирование круглогодичной тренировки спринтера на этапе начальной специализации;

16. Медико-биологическое обеспечение подготовки юных легкоатлетов-бегунов на средние и длинные дистанции;

17. Силовая подготовка как основа спортивной тренировки спринтера;

18. Особенности методики воспитания быстроты у детей младшего и среднего школьного возраста;

19. Планирование тренировочного процесса в группах начальной подготовки легкоатлетов;

20.Отбор легкоатлетов в группы начальной подготовки.

Бодибилдинг

1.Бодибилдинг как образ жизни;

2.Бодибилдинг и женственность;

3. Бодибилдинг – сила и красота;

4. Особенности построения тренировочного процесса в бодибилдинге для атлетов с различными типами телосложения;

5. Особенности проведения соревнований в бодибилдинге.6. Использование медико-биологических средств в бодибилдинге;

7. Оснащение спортивных залов для занятий бодибилдингом;

8.Эволюция методики тренировки в бодибилдинге;

9. Технико-тактическая подготовка;

10. Психологическая подготовка;

11. Физическая подготовка;

12. Планирование и учет в тренировке юных спортсменов.

Пауэрлифтинг

1. Технико-тактическая подготовка в пауэрлифтинге;

2. Методика подготовки высококвалифицированных троеборцев;

3. Методика развития силовых способностей в пауэрлифтинге в становой тяге;

4. Методика развития силовых способностей в приседаниях со штангой;

5. Планирование и учет в тренировке юных пауэрлифтеров;

6. Спортивная ориентация и отбор в пауэрлифтинге;

7. Комплексный контроль в тренировочной и соревновательной деятельности;

8. Система восстановительных мероприятий в пауэрлифтинге;

9. Физическая подготовка пауэрлифтеров на этапе начальной специализации;

10. Психологическая подготовка пауэрлифтеров на этапе углубленной специализации;

11. Пауэрлифтинг как вид троеборья.

Лыжный спорт

1. Технико-тактическая подготовка лыжника-гонщика;

2. Психологическая подготовка лыжников-гонщиков в соревновательном периоде;

3. Планирование и учет в тренировке юных спортсменов;

4.Комплексный контроль в тренировочной и соревновательной деятельности лыжника-гонщика;

5. Анализ техники и методика обучения коньковым ходам;

6. Анализ техники и методика обучения классическим ходам;

7. Методика научных исследований в лыжном спорте;

8. Прогнозирование и отбор юных спортсменов в лыжном спорте;

9. Организация и методика проведения занятий лыжным спортом в школе;

10. Особенности подготовки девушек и девочек в лыжном спорте;

11 Силовая подготовка юных лыжников-гонщиков в различные периоды цикла тренировки;

12. Дозирование нагрузки лыжников- – гонщиков высшего спортивного мастерства;

13. Функциональное состояние детей младшего школьного возраста, занимающихся лыжным спортом, на этапе ранней специализации;

14. Тренировка лыжников-гонщиков в условиях среднегорья в предсоревновательном периоде;

15. Значение и применение лыж в физическом воспитании дошкольников;

16.Организация и проведение массовых соревнований в школе по лыжному спорту;

17. Тренажеры и их использование в тренировке лыжника-гонщика для развития скоростно-силовой выносливости и координации;

18. Спортивный отбор и ориентация в лыжном спорте;

19. Особенности техники и критерии специальной подготовленности лыжниц-гонщиц;

20. Оценка интенсивности тренировочно-соревновательных упражнений по частоте сокращений сердца у лыжников.

Туризм

1. Виды туризма (спортивный, оздоровительный, экскурсионный: по характеру путешествия, по способу передвижения);

2. Основы туристской техники;

3. Лыжный туризм;

4. Топографическая подготовка туриста;

5. Техника безопасности в походах. Возможные травмы, оказание первой помощи;

6. Снаряжения, применяемые в походах;

7. Организация туристского похода;

8. Массовые туристические соревнования школьников;

9. Организация ночлегов и привалов;

9. Профилактика заболеваний в походах;

10. Подготовка к путешествию;

11. Виды туристской работы в оздоровительном лагере;

12. История развития туризма в России;

13. Пешеходный туризм.

Вариант 6

Гиревой спорт

1. Силовая подготовка гиревиков высокого класса;

2. Развитие силовой выносливости в процессе тренировки;

3. Методика обучения гиревому спорту на этапе спортивного мастерства;

4. Методика обучения гиревому спорту начинающих спортсменов;

5. Совершенствование техники классическому обучению гиревиков;

6. Психологическая подготовка гиревиков в соревновательном периоде;

7. Методика развития силовой подготовки гиревиков в подготовительном периоде;

8. Организация и проведение соревнований по гиревому спорту;

9. Структура тренировочной нагрузки в тренировке гиревиков на этапе начальной подготовки;

10.Структура тренировочной нагрузки в гиревом спорте на этапе углубленной специализации;

11. Система отбора в гиревом спорте;

12.Планирование тренировки квалифицированных гиревиков в подготовительном периоде.