Планування сім'ї

Планування сім'ї, вагітності — основа здоров'я і щастя сімейної пари.

Молоді батьки мають пам'ятати, що від стану їхнього здоров'я, способу

життя залежить здоров'я майбутньої дитини.

Молодим сім'ям необхідні знання про репродуктивне здоров'я, підготовку до

вагітності, фізіологію розвитку плода, хід пологів.

За визначенням ВООЗ планування сім'ї включає в себе:

—вільний вибір кількості народжуваних дітей;

—запобігання небажаній вагітності;

—часу народження дітей, залежно від віку і здоров'я батьків.

На сьогодні виділяють 5 основних методів контрацепції:

1. Гормональні контрацептиви (таблетки, ін'єкції, імплантати).

2. Внутрішньоматкові засоби.

3. Бар'єрні методи і сперміциди.

4. Природні методи:

— метод лактаційної аменореї;

— цервікальний метод;

— температурний метод тощо.

5. Добровільна хірургічна стерилізація.

Вибір методу залежить від:

— віку жінки;

— годування груддю;

— бажання мати дитину;

• наявності чи відсутності супутніх захворювань;

• прийнятності методу для статевого партнера.

Одним з головних завдань планування сім'ї є профілактика першого аборту

й інфікування хворобами, що передаються статевим шляхом.

Молоді дівчата-підлітки, які рано розпочинають статеве життя, мають по декілька партнерів, будучи самі психоемоційно незрілими і економічно залежними, не завжди або зовсім не використовують контрацепцію.

У містах на базі жіночих консультацій, інститутів гінекології, центрів матері

і дитини створені центри планування сім'ї. Якщо сімейна пара хоче мати

здорову дитину, вона може проконсультуватись у такому центрі. Для деяких

сімей обов'язковою є консультація генетика, якщо:

—у сім'ї вже є хвора, розумово відстала дитина;

—партнери є родичами;

—один із партнерів має спадкову хворобу (діабет, гемофілію);

—жінці понад 40 років.

Генетик не може заборонити мати дитину, не може гарантувати народження здорової дитини, він оцінює ризик виникнення аномалії в розвитку дитини. Стать дитини можна спланувати. Сперматозоїд з чоловічим хромосомним набором рухається швидше, але живе менше. Співпадання статевого акту з овуляцією (приблизно за 14 днів до менструації) збільшує вірогідність народження хлопчика.

Якщо чоловік та жінка вирішили мати дитину, до цього важливого кроку потрібно підготуватись обом майбутнім батькам. Потрібно обстежитися, просанувати порожнину рота, перестати вживати за 2 міс до вагітності протизаплідні засоби. Уникати дії токсинів, поліпшити харчування, зменшити, а з часом зовсім відмінити, вживання кави, чаю, алкоголю, кинути курити. Припинити або звести до мінімуму вживання лікарських засобів. Необхідно більше бувати на свіжому повітрі, менше нервувати.

Соціальна повага

За даними спеціалістів, вирішальним у сімейному житті є соціальний вид поваги. У деяких сім'ях цінується тільки особиста повага, яка ґрунтується на любові й симпатії. Легко розуміти і поважати людину, яка тобі приємна, приносить радощі, задоволення, але важко, коли її погляди не збігаються з і твоїми, коли її бажання і помисли не є подібними до твоїх. У таких випадках кожен намагається підігнати іншу людину під свій ідеал. Що сильніше люди кохають одне одного, то більше розчарувань принесе невідповідність ними ж створеного ідеалу з реальністю. У такому разі на допомогу приходить соціальна повага до особистості. Л.М. Толстой писав: «Не легкое дело стать одною душою и одним телом... А средство я знаю одно главное: ни на минуту из-за любви супружеской не утрачивать любви и уважения как человека к человеку. Чтобы были отношения, как мужа с женой, — но в основе всего чтобы были отношения как к постороннему, к ближнему». Соціальна повага дозволяє рахуватися з індивідуальністю іншої людини, з її звичками, бажаннями, інтересами, примирятися з її хобі. Ця повага примушує людину обмежувати свої інтереси, не перекладати їх на іншу людину, а також дозволяє вирішувати конфлікти і не доводити ЇЇ до взаємної неповаги і розчарувань. Можна отруїти і життя людини своїм коханням, якщо кохати, але не поважати і особистість. Кохання без соціальної поваги душить, гнітить і принижує.

Невихованість, безкультур'я — загибель для кохання

Чому народжується антипатія? Антипатія не пов'язана ні з зовнішністю людини, ні з її характером. Найважливіша причина розвитку антипатії — непримиримість. Антипатія збуджується, коли нам заперечують. Антипатичною стає людина, коли вона сердиться, кричить, лається. Культура поведінки в шлюбі має велике значення. Подружжя не завжди можуть вбе­регти себе від неприємностей, турбот, а відсутність культури і нестриманість перетворюють малі неприємності на великі.

Наша психіка має негативну властивість: більше реагувати на недоліки інших, ніж на свої. Коли ми критикуємо, ми виступаємо в ролі судді. Людина вихована, культурна недоліки в сім'ї намагатиметься не помічати, а допоможе їх уникнути, а людина груба, невихована перетворює їх на конфлікт.

Життя в сім'ї потребує відповідальності, взаємної допомоги, терпимості до помилок, вміння пристосовуватись одне до одного, дружелюбного бажання всі тяготи життя долати спільно.

Культура людини полягає у самовитримці. Людина, яка обмежує власні негативні емоції, виявляє характер.

«Я не знаю провини, — писав Гете, — в якій би я сам не міг провинитися». Народне прислів'я стверджує: «Любити — це вміти прощати».

Кожен з подружжя сприймає життєві фактори по-своєму

Жінка менше, ніж чоловік» цікавиться абстракцією. Чоловік приносить конкретну реальність у жертву своїм широким планам. Чоловік кохає абстрактно. Для нього достатньо розуміння, що він кохає жінку. Найчастіше він мало говорить про кохання, хоча кохає по-справжньому. Жінка кохає конкретно, її почуття базуються на потребі ніжності, турботи про неї. Чоло­вік не турбується про те, яким чином виявляється його кохання. Жінка вимагає, щоб кохання виявлялося конкретно в кожнному слові, жесті, при кожній зустрічі. Чоловік надає більшого значення роботі, науковим дослідженням. Жінка більше живе інтересами сім'ї, дітей. Інтереси сім'ї в цілому вище інтересів кожного з подружжя. Але це не обмежує індивідуальності, навпаки, сім'я збагачує, розширює індивідуальність. Подружжя, які поважають одне одного, знаходять шляхи спільного гармонійного існування.

Поведінка подружжя в суспільстві й у сім'ї

Серед близьких людей поводяться вільніше, спокійніше, безтурботніше, ніж поза родиною. І це зрозуміло, однак у сімейних стосунках завжди має зберігатися взаємоповага і почуття міри. Розумна жінка вдома намагатиметься бути привабливою, охайно вдягненою і зачісаною. У сімейній поведінці завжди слід бути тактовним, стриманим і зберігати почуття власної гідності.

Суперечка і сварка в сімейному житті

Гете якось сказав: «Я помічаю, що в сімейному житті суперечки корисні, бо вони допомагають краще пізнати одне одного». Але не можна допускати, щоб суперечка, дискусія перетворилася на сварку, коли дошукуються не істини, а причини, щоб звинуватити іншого. Щоб уникнути сварки, дуже важливо бути самокритичним. Варто шукати провину не в іншому, а в собі,

пам'ятаючи східну мудрість: «Той, хто дивиться на власні недоліки, не встигає побачити недоліки інших». Чуйність — запорука того,

що в сім'ї буде взаємоповага, взаєморозуміння, делікатність — усе, що

складає культуру поведінки подружжя.

Жити в сім'ї— це постійно бути цікавим одне для одного, будувати такі

відносини, які не набридають, адже нудьга й одноманітність роз'їдають

сім'ю, як іржа.

Ніяка краса не зможе замінити свіжість контактів і легкість спілкування.

Езопу належать такі слова: «До краси звикаєш так само, як і до потворності.

їх перестаєш помічати». Якщо людям нічого сказати одне одному, їм нудно,

нецікаво, краса не допоможе. Тоді починається охолодження, самотність у

сім'ї. Подружжя перестають спілкуватися.

Ворогами кохання передусім є:

1) гонитва за грошима, матеріальними цінностями;

2) прямолінійність у відносинах;

3) звичка з'ясовувати відносини.

Чи важливо, щоб чоловік і дружина були друзями?

1. Любов розвивається за своїми законами, якщо з роками вона втрачає яскравість, на перший план виступає дружба.

2. Питання розподілу обов'язків у сім'ї вирішуються на засадах дружби.

3. У доброзичливій сім'ї діти засвоюють стиль поведінки батьків.

4. Дружба оберігає затишок сім'ї.

5. Організація здорового відпочинку в сім'ї — спорт, подорожі, музика тощо — найчастіше визначається дружніми стосунками чоловіка і дружини. У сім'ях друзів чоловік і дружина довіряють один одному. Там же, де сім'я тримається тільки на емоціях і фізичному контакті, часто виникають підозра, ревнощі, недовіра.

Перш ніж створювати сім'ю, варто подумати, чи надійного друга ви матимете на все життя.

У дружбі між чоловіками або між жінками прийнятними є критика і прямолінійність. У сім'ї такі характеристики дружби мають деяку обмеженість, аби вони не порушили сімейні взаємовідносини.

Ритми любові .

Користуючись сучасними знаннями з психології, нейрофізіології, психологи намагаються пояснити, чому люди, які кохали одне одного, нерідко стають ворогами. Учені вказують на психофізіологічну установку, завдяки якій організм сприймає конкретну особу з певної позиції. Це упередженість сприйняття, що дає забарвленість образу, складаючи позитивне або негативне ставлення до нього. На установку можуть впливати різні чинники, слова. Така установка — умова формування і розвитку соціального способу життя. В емоційному ставленні людей одне до одного спостерігається ритмічність. Кожен стан, стабільне переживання того чи того ставлення характеризуєте ся спеціальною установкою. У сім'ях можна спостерігати такі ритми:

1. Період палкого кохання. Позитивна установка не залишає подружжя ні на хвилину. Образ коханої людини постійно у свідомості.

2. Період охолодження. У разі відсутності партнера його образ зникає у свідомості. Коли партнер з'являється — почуття спалахують.

3. Період посилення охолодження. У разі відсутності коханого приходить почуття дискомфорту, а з його появою з'являється необхідність посилення почуттів, вимога знаків уваги, ніжних слів тощо. У цій стадії потрібно знизити інтенсивність почуттів— більше уваги приділяти роботі, іншим справам. Якщо цього не зробити, то настане період дратливості.

4. Період дратливості. Усе сприймається, як недоліки. Людина перебуває під впливом негативної установки. Як тільки кохана людина відсутня, залишає дружину в самотності, спокій повертається.

5. Людина повністю під впливом негативної установки. Стан небезпечний, відносини між подружжям припиняються.

Фізіологи довели, що в корі великого мозку 60 % клітини є нейтральними до емоційних станів, 35 % - відповідають за позитивні емоції, а 5 % — за негативні. Центри емоцій розкидані, вони розташовані на різних рівнях ЦНС. Періодична емоційна втома провокує негативні установки. Далеко не кожна розумна людина може усвідомити нове почуття до рідної людини. Періодичність у відносинах у сімі'ї -— явище природне, це потрібно розуміти і своєчасно давати коханій людині можливість відпочити від себе. Сигнал про необхідність відпочинку від близької людини посилається на емоційному рівні у вигляді нудьги, дратливості, неприязні. Наші знання допомагають уникати емоційної втоми, яка призводить до конфліктів і розпадання шлюбів.

Не слід забувати , що в сімейному житті можуть виникнути передбачувані і непередбачувані кризи :

1. передбачувані кризи :

   • криза адаптації ( молодята починають бачити недоліки один одного),

   • криза, пов`язана з народженням дитини ( молода мати приділяє майже весь час дитині , а чоловік вважає , що вона перестала його кохати),

   • криза, пов`язана з тим, що дитина пішла в школу ( відбувається перерозподіл обов`язків),

   • криза, коли дитина досягає підліткового віку,

   • криза, пов`язана з відходженням дітей від сім`ї;

2. непередбачувані кризи:

   • безпліддя одного з подружжя,

   • народження небажаної дитини,

   • алкоголізм або наркоманія одного з подружжя,

   • подружня зрада,

   • народження хворої дитини або дитини інваліда,

   • важке захворювання одного з подружжя,

   • втрата роботи одним з подружжя,

   • смерть дитини …