Интерперсональные критерии личностного роста:

Принятие других. В интерперсональном направлении ЛР проявляется прежде всего в динамике отношения к другим людям Личность тем более зрелая, чем в большей мере она способна к принятию других людей такими, какие они есть, к уважению их своеобразия и права быть собой, к признанию их безусловной ценностью и доверию им. А это, в свою очередь, связано с "основополагающим доверием к человеческой природе" и чувством глубинной сущностной общности между людьми.

Понимание других. Зрелая личность отличается свободой от предрассудков и стереотипов, способностью к адекватному, полному и дифференцированному восприятию окружающей действительности вообще и в особенности – других людей. Важнейший критерий ЛР – готовность вступать в межличностный контакт на основе глубокого и тонкого понимания и сопереживания, эмпатии.

Социализированность. ЛР ведет ко все более эффективному проявлению фундаментального стремления человека – к конструктивным социальным взаимоотношениям. Человек в контактах с другими становится все более открытым и естественным, но при этом – более реалистичным, гибким, способным компетентно разрешать межличностные противоречия и "жить с другими в максимально возможной гармонии".

Творческая адаптивность. Важнейшее качество зрелой личности – готовность смело и открыто встречать жизненные проблемы и справляться с ними, не упрощая, а проявляя "творческую адаптацию к новизне конкретного момента" и "умение выразить и использовать все потенциальные внутренние возможности".

7 Этапов личностного роста или саморазвития

Чтоб личностный рост состоялся – нужно пройти 7 серьезных этапов к его развитию.

Эти 7 этапов — являются необходимыми требованиями в привитии себе новых качеств, привычек, навыков. Это процесс изменения, направленный на улучшение своей жизни.

1. «Что-то не так …». Внутренний дискомфорт

Первый шаг к личностному изменению начинается с чувства внутреннего душевного дискомфорта – «что-то не так…».

Либо вы осознаете, что некоторые ваши убеждения и ценности претерпели проверку на прочность, и они не выдержали ее. Либо, что некоторые старые правила не работает, так, как прежде, или вообще, перестали работать. Что эффективность некоторые ваших действий вдруг пошла на убыль, стремиться к нулю.

2. «Кто виноват?». Обнаружение источника дискомфорта

Источник дискомфорта может быть как внешним, так и внутренним.

Куда проще обвинить в своем несовершенстве (проблемах) других. Если признать, что в «внутреннем дискомфорте» виновен внешний источник – то все, на этом ваш личностный рост или саморазвитие заканчивается, так не начавшись. Впрочем, может быть, вы и правы.

Именно тогда начинается 100% саморазвитие, рост личности, когда вы обнаруживаете «виновника» внутри себя.

3 «Я виноват». Взять ответственность на себя

Взять ответственность на себя. Что это значит?

«Что-то не так», в этом «не так виновен — я», «во мне — причина, и мне, это причину, исправлять».

4. «Что именно послужило причиной?». Выявление – что нужно изменить

Поиск тех внутренних качеств или ценностей, что стали причиной неудовлетворительных последствий.

Довольно сложный этап, так как внутренние убеждения или ценности, обычно, каждый человеком воспринимает, как неопровержимую истину. Благодаря которой производиться оценка.

5. «Что делать». Намерение измениться

Поиск путей изменения своего внутреннего составляющего «Я». Определение тех старых привычек, убеждений, шаблонов поведения от которых стоит избавиться. Самый лучший способ – заменить их на новые.

Но прежде стоит понять, где вы хотите быть. Тогда проще составить путь к нужной цели, проще понять над какой частью себя стоит поработать.

6. Действовать

Это единственный путь к достижению результатов.

Обычно, на этом этапе личностного роста становится более понятно, почему в прошлом, то или иное внутренне качество, правило или поведение дало сбой, привело к негативным последствиям.

7. Освоение и привыкание

Если усвоили новое убеждение или поведение, на этом этапе происходит привыкание к ним. Когда старые нетронутые убеждения и ценности сплетаются с новыми.

Весьма часто после такого «сплетения» появляется ощущение: опять «что-то нет». И процесс по саморазвитию начинается снова, в чем и состоит суть личностного роста.

5 вопросов к развитию личностного роста

1-й вопрос к саморазвитию личности: Что Я действительно могу контролировать?

Это очень важный вопрос. Важно приложить усилия на те области жизни, которые можно и нужно контролировать.

В развитии личностного роста важно понимать:

А) Те вещи, на которые вы никак и никогда не сможете воздействовать. То ли это внешние объекты, субъекты или явления, то ли некоторые внутренние ваши «сущности». Например, вы никогда не сможете действовать на время восхода Солнца и фаз Луны, на смену правительства в Зимбабве. Как бы вы не старались, вы не сможете перестроить свои внутренние органы, и перестать в результате питаться нормальной пищей, перейдя на солнечную энергию.

Б) То, на что вы можете лишь косвенно влиять. Примеры, выборы в местные депутаты – ваш голос будет способствовать, но вряд ли одного его хватит, чтоб повлиять на весь результат. Рост волос – принимая специальные пилюли, чтоб ускорить его рост, но за одну ночь вряд ли, что вырастить.

В) И важно понимать, то, на что вы можете влиять прямо и непосредственно. Например, часы вашего сна, подъемы, то, что вы можете употреблять в пищу, стиль одежды, поведение…

Задайтесь вопросом: что действительно я могу контролировать в своей жизни?

2-й вопрос к личностному росту: Как одержать победу (успех)? В чем я могу быть успешным?

Путь к успеху проверит вас на прочность, а ваша – цель – это показатель ваших жизненных ценностей.

Следование жизненной мечте или цели – это лакмусовая бумажка для всей вашей души.

Задайтесь вопросом: Как мне стать успешным?

3-й. Личностно расти, это применять, а не знать. Что я знаю? Почему я не применяю то, что знаю?

Сколько всего знает человек. Но сколько из этого он действительно применяет?

Многие знают, что нужно делать, как правильно делать, что есть «хорошо». Но только единицы поступают соответственно своим знаниям.  Это интересный феномен, которому посвящены тонны литературы, учений, догм.

И это один из самых главных ключей личностного роста: поступать согласно своим «правильным» знаниям.

Почему я не применяю то, что знаю?

4-й вопрос к саморазвитию личности: То, что я сейчас делаю, для кого я это делаю?

Если вы выполняете чужие команды, программы, реализовываете чужие идеи, то вы способствуете чужому развитию, а вовсе не своему. Признаки того, что вы заняты не «своей работой»: неудовлетворенность жизнью, постоянная мысль, что «все не то», успех вам только снится, частые депрессии, смены настроения…

Довольно много нужно проделать работы над собой, чтоб понять: что истинное развитие личности происходит только тогда, когда вы осознано выбираете деятельность, которая в первую очередь нужна вам, а не другим.

То, что я делаю, для кого я это делаю?

5-й вопрос к развитию личностного роста: На что я способен?

Многие мечтают о больших жизненных целях и достижениях. Но не многие делают, даже, попытки, чтоб достигнуть их. Предубеждение, что «нельзя хватать звезд с неба», обрекает людей на то, что они берутся достигать гораздо меньшие цели, желания. А как результат, разочарование при каждой «синице» в руках. И человек пытается снова реализовывать уже другую второсортную цель.  И снова разочарование…

Вместо того, чтоб реализовывать второсортные желания и задачи, лучше выбрать одну, но достойную вас цель и идти к ней (стремится) всю жизнь!

На что великое я способен?