
- •Государственные организационные структуры, занимающиеся вопросами сестринского дела.
- •1. В состав приемного отделения входит:
- •2. Многопрофильные лпу, специализирующиеся на оказании специализированной помощи населению в амбулаторных условиях и на дому, называются_____________.
- •3. Установите соответствие.
- •10. Лпу, расположенное в сельской местности, оказывающее помощь в амбулаторных условиях и на дому:
- •11. Установите соответствие.
- •12. Ассоциация медицинских сестер России официально зарегистрирована в ____году.
- •13. Палатная медсестра находится в непосредственном подчинении:
- •Государственная программа развития сестринского дела в российской федерации
- •Состояние проблемы и обоснование необходимости ее решения программными методами.
- •Основные понятия, используемые в программе:
- •II. Сроки и этапы реализации программы.
- •III. Ресурсное обеспечение программы.
- •IV. Организация управления программой и контроль за ходом ее реализации.
- •V. Оценка эффективности медико-социальных и экономических последствий от реализации программы.
- •Содержание программы
- •I. Основные направления деятельности сестринского персонала.
- •II. Совершенствование организации работы сестринского персонала.
- •III. Совершенствование кадровой политики.
- •IV. Совершенствование профессионального образования и развитие научных исследований в сестринском деле.
- •V. Развитие профессиональных объединений, ассоциаций и союзов.
- •VI. Механизм реализации программы.
- •Глоссарии
- •Учебный модуль 2 история сестринского дела
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Задания для самоконтроля знаний проблемные вопросы
- •Темы рефератов
- •Превосходные наблюдения и замечания.Флоренс найтингейл об особенностях многих больных и об отношении к этому сестер милосердия.
- •Учебный модуль 3 философия сестринского дела
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Зачем новой россии философия сестринского дела?
- •Что такое философия вообще и философия сестринского дела в частности?
- •Сестринское дело с точки зрения профессиональной философии
- •Реформаторство в сестринском деле
- •Концепция "новой" медицинской сестры
- •Профессиональная этика и ее основные элементы
- •I. Обязательства, например, уважение к личности.
- •II. Ценности - идеалы, желаемые цели, то "чего мы ищем или что лелеем в качестве заветных целей" (м. Фаулер).
- •III. Личные качества медицинской сестры.
- •Медсестра и общество
- •Философия сестринского дела в россии
- •Этические элементы этой философии: обязанности, ценности и личные качества
- •Новые сестры для новой россии. Определения терминов
- •Задания для самоконтроля знаний проблемные вопросы
- •Учебный модуль 4 медицинская этика в работе медсестры
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Этика и деонтология в связи с возрастом
- •Типы медсестер по и. Харди
- •Задания для самоконтроля знаний
- •Тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Глоссарий
- •Обязательство флоренс найтингейл
- •Клятва гиппократа (V-IV вв. До н.Э.)
- •Этический кодекс медицинской сестры россии
- •Часть I. Общие положения
- •Часть II. Медсестра и пациент
- •Часть III. Медицинская сестра и ее профессия
- •Часть IV. Медицинская сестра и общество
- •Часть V. Действие этического кодекса медицинской сестры россии, ответственность за его нарушение и порядок его пересмотра
- •Учебный модуль 5 общение в сестринском деле
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Мастерство общения в сестринском деле
- •Существует три уровня общения:
- •Функции общения:
- •1. Информационная.
- •2. Экспрессивная (эмоциональная).
- •3. Регулятивная.
- •Выделяют два типа общения:
- •2. Бессловесный (невербальный)
- •Предоставление пациенту информации о его состоянии в согласованных с врачом и близкими пределах. Медсестра должна быть готова ответить на многочисленные вопросы пациента.
- •2) Снятие страха перед заболеванием и его лечением.
- •3) Вселение надежды и уверенности в улучшении самочувствия.
- •2) Терапевтическое прикосновение.
- •3) Контакт глаз.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Глоссарий
- •Шесть правил эффективного знакомства с пациентом
- •1. Создать приятную атмосферу при разговоре.
- •2. Получите всю имеющуюся информацию о вашем пациенте до разговора с ним.
- •3. Попробуйте добиться доверительных отношений с вашим пациентом.
- •4. Задайте тон разговора.
- •5. Формулировка точных вопросов.
- •6. Делайте заметки.
- •10 "Да" терапевтического общения
- •10 "Нет" терапевтического общения
- •Задания для самоконтроля знаний проблемные вопросы
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 7 сестринский процесс: понятия и термины. Основные потребности человека в здоровье и болезни
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Первый этап - сестринское обследование
- •Второй этап сестринского процесса - сестринская диагностика
- •Третий этап сестринского процесса - определение целей и планирование ухода
- •Четвёртый этап - реализация сестринских вмешательств
- •Пятый этап - оценка и коррекция ухода
- •Задания для самоконтроля знаний проблемные вопросы
- •Ситуационная задача
- •Глоссарий
- •Учцбный модуль 8 сестринское обследование
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Теоретическая часть
- •Наблюдение за удовлетворением потребности есть, пить.
- •I. Внешнее дыхание.
- •II. Внутреннее дыхание.
- •Оценка состояния пульса по его качествам
- •Правила техники безопасности при работе с приборами содержащими ртуть.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Вариант 2
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 9 обучение в сестринском деле
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Задачи обучения в сестринском деле
- •Сферы обучения:
- •К методам обучения относятся:
- •Обучение может быть формальным и неформальным.
- •Требования к медицинской сестре в процессе обучения:
- •Помните! понимание и усвоение требует времени и практики
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •1. Наука, изучающая процессы воспитания и обучения - __________.
- •2. Передача знаний и навыков медсестрой и усвоение их пациентом называется__________ педагогика.
- •3. Установите соответствие.
- •4. Готовность пациента к усвоению информации зависит от состояния здоровья, умственных способностей, состояния сознания и_________ пациента.
- •5. Установите соответствие.
- •Ситуационные задачи
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 10 приготовление и использование хлорсодержащих дезинфицирующих растворов. Дезинфекция: виды, методы
- •Вопросы для самоподготовки
- •Правила техники безопасности при приготовлении хлорсодержащих растворов и работе с ними
- •Теоретическая часть
- •Методы дезинфекции
- •Новые дезинфицирующие и антисептические препараты
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Принципы рационального оборудования рабочего места - 10 «да»
- •"Сестринское дело", № б, 1997 год вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Теоретическая часть
- •1. Надеть на себя дополнительный халат и косынку.
- •2. Усадить пациента в раздевалке на кушетку с расстеленной клеенкой.
- •3. При помощи ватного тампона обработать волосы пациента:
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Теоретическая часть
- •Дезинфекционные мероприятия в некоторых подразделениях лпу
- •Задания для самоконтроля тестовые задания
- •Кроссворд
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Учебный модуль 13 инфекционная безопасность. Инфекционный контроль
- •Учебные цели
- •Предстерилизационная очистка шприцев и игл
- •Приготовление моющего раствора для ручной очистки
- •Задания для самоконтроля тестовые задания
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Правила стерилизации в сухожаровом шкафу
- •1. Для контроля режима стерилизации в сухожаровом шкафу используется ________.
- •2. При стерилизации водяным паром используется давление:
- •3. Установите соответствие.
- •4. Укажите режим стерилизации в сухожаровом шкафу:
- •5. Кипячение как метод стерилизации допускается только в ___________ .
- •6. Установите соответствие.
- •11. При стерилизации в сухожаровом шкафу используется режим:
- •12. Стерильность в крафт-пакетах сохраняется в течение __________суток.
- •13. Установите соответствие.
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение темы
- •Теоретическая часть
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 16 безопасная больничная среда. Лечебно-охранительный режим лпу
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение темы
- •Теоретическая часть
- •Безопасная больничная среда
- •Режим дня
- •Методы снижения риска падений у пациентов:
- •Задания для самоконтроля знаний ситуационные задачи
- •Глоссарии
- •Учебный модуль 17 биомеханика в сестринской практике
- •Вопросы для самоподготовки
- •Теоретическая часть
- •Цели назначения постельного режима
- •Возможные проблемы обездвиженного пациента:
- •Биомеханика
- •Выполняя любое перемещение, медсестре следует:
- •Перемещение пациента в постели
- •Различные положения пациента в постели.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 18 личная гигиена пациента
- •Теоретическая часть Положение пациента в постели
- •Уход за ротовой полостью
- •Манипуляции:
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 19 применение лекарственных средств
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретический материал пути и способы введения лекарственных веществ
- •Закапывание капель и закладывание мази
- •Выписывание лекарственных веществ для лечебного отделения
- •Общие требования, предъявляемые к хранению лекарственных средств в отделении
- •Правила хранения и учета наркотических средств
- •Книга учета наркотических лекарственных средств в отделениях и кабинетах
- •На уничтожение использованных ампул из-под наркотических лекарственных средств в учреждениях здравоохранения
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания Вариант 1
- •1. К энтеральному пути введения лекарственных веществ относится введение:
- •2. Ингаляционный путь лекарственных веществ - это введение лекарства через_____ .
- •3. Установите соответствие.
- •Вариант 2
- •4. Преимуществом введения лекарственных веществ через рот является:
- •5. Установите соответствие.
- •10. Ректально можно вводить:
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 20 парентеральный путь введения лекарственных веществ
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Методы стерилизации
- •Ппедстерилизационная очистка
- •Сбор шприца из крафт-пакета
- •Сбор шприца со стерильного стола
- •Набор раствора из ампулы
- •Набор раствора из флакона
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Теоретическая часть
- •1 Деление - 2 ед.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •1. Местом для подкожного введения является:
- •22. Установите соответствие.
- •11. В 5 мл бициллина содержится:
- •32. Установите соответствие:
- •Ситуационные задачи
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 22 внутривенные инъекции. Взятие крови из вены на исследование. Капельное введение лекарственных веществ
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Взятие крови из вены на биохимическое исследование
- •Образцы направлений
- •Внутривенная инъекция - венепункция
- •Внутривенные вливания
- •Внутривенное капельное вливание
- •25. Установить правильную последовательность при подготовке системы к капельному вливанию:
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение темы
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть осложнения инъекций и правила техники безопасности во избежание осложнений
- •Анафилактический шок
- •Задания для самоконтроля знаний ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 24 методы простейшей физиотерапии. Гирудотерапия. Оксигенотерапия
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико - деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Общие противопоказания для простейших физиотерапевтических процедур
- •Преимущества простейших физиотерапевтических процедур
- •Применение общих ванн
- •Применение местных ванн
- •Применение растирания
- •Применение грелки
- •Применение пузыря со льдом
- •Применение обливаний
- •Обмывание
- •Местный холодный компресс (примочки)
- •Моксигенотерапия правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Подача кислородно-воздушной смеси из кислородной подушки
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания Вариант 1
- •Вариант 2
- •20. Место постановки медицинских пиявок при высоком ад (криз):
- •21. Лечение кислородом:
- •22. Чистым кислородом при оксигенотерапии пользоваться __________. Занимательное задание (кроссворды)
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 25 сестринские вмешательства при лихорадке
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть температура тела и ее измерение терморегуляция
- •Измерение температуры тела
- •Лихорадка
- •Характеристика периодов лихорадки
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания Вариант 1
- •9. При измерении температуры в прямой кишке резервуар термометра необходимо .
- •10. Установите соответствие.
- •Вариант 2
- •15. Установите соответствие.
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 26 питание и кормление пациента
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Углеводы
- •Витамины
- •Минеральные вещества
- •Основы рационального питания
- •Организация лечебного питания
- •Кормление тяжелобольных пациентов
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •29. Показанием к назначению диеты № 8 является___________________.
- •30. Грибы, орехи, мясо характеризуются высоким содержанием__________ .
- •Учебный модуль 27 применение клизм и газоотводной трубки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Психологическая подготовка проводится в виде беседы с пациентом:
- •Наименование клизмы:
- •20. Показанием к постановке гипертонической клизмы является:
- •Манипуляции
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 28 катетеризация мочевого пузыря. Применение съемного мочеприемника
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Для обработки мягкого катетера следует провести дезинфекцию, а затем_____ .
- •Количество мочи, выделенное за сутки, называется_____________ .
- •Установите соответствие
- •Вариант 2
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 29 сестринские вмешательства при стомах
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Гастростома
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Стома – это__________ из какого-либо органа.
- •2. Гастростома - отверстие из:
- •3 . Установите соответствие.
- •4. Гастростома накладывается с целью _____________пациента, минуя
- •5. Кишечные стомы накладываются с целью:
- •6. Установите соответствие.
- •Ситуационные задачи
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 30 зондовые манипуляции: промывание желудка, желудочное и дуоденальное зондирование
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Теоретическая часть
- •Алгоритм действия при введении зонда:
- •Алгоритм действия при введении зонда:
- •Алгоритм получения материала для исследования:
- •Дополнительные сведения
- •Алгоритм действия при введении зонда:
- •Алгоритм получения материала для исследования:
- •Некоторые особенности дуоденального зондирования
- •Задания для самоконтроля знаний
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 31 участие медсестры в лабораторных методах исследования
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания Вариант 1
- •Вариант 2
- •Ситуационные задачи
- •Теоретическая часть
- •III. Алгоритм действий медсестры при сборе мочи на сахар.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Вариант 2
- •Ситуационные задачи
- •Теоретическая часть Взятие мокроты на анализ
- •Алгоритм действия медсестры.
- •Инструктаж пациента.
- •Инструктаж пациента.
- •Алгоритм действий медсестры
- •Инструктаж пациента.
- •Инструктаж пациента.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Теоретическая часть
- •Подготовка пациента.
- •Алгоритм действий медсестры.
- •Алгоритм действий медсестры.
- •Алгоритм действий медсестры.
- •Алгоритм действий медсестры.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Вариант 2
- •8. Установить соответствие.
- •9.Установить соответствие.
- •10. Установить соответствие.
- •Ситуационные задачи
- •Алгоритм действий медсестры.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
- •Учебный модуль 32 участие медицинской сестры в инструментальных методах исследования
- •Вопросы для самоподготовки
- •Этико-деонтологическое обеспечение
- •Правила техники безопасности
- •Теоретическая часть
- •Необходимые компоненты подготовки к инструментальным методам исследования
- •Памятка для пациента по подготовке к фгдс.
- •Задания для самоконтроля знаний тестовые задания
- •Ситуационные задачи
- •Манипуляции
- •Оснащение рабочего места
- •Глоссарий
Этико-деонтологическое обеспечение
Прежде всего необходимо провести беседу с пациентом об особенностях диеты, которую ему назначил врач. Особое внимание пациента обратить на то, что ему нельзя употреблять в пищу, причем грамотно и в доходчивой форме объяснить, почему нельзя и к чему приведет несоблюдение данных рекомендаций. Также нужно рассказать пациенту о том, что можно и нужно употреблять в пищу при данном заболевании. Давая эти рекомендации необходимо помнить о финансовых возможностях пациента, а также о его вкусе. Такую же беседу нужно провести и с родственниками пациента.
Проверяя характер продуктовых передач и тумбочку нужно получить согласие пациента на это, объяснив, что вы это делаете не из любопытства, а чтобы помочь ему в соблюдении диетического режима. Если медсестра обнаружила продукты с истекшим сроком хранения и продукты, употребление которых противопоказано пациенту, то необходимо убедить его отказаться или избавиться от них. При этом необходимо проявить терпение, такт, быть убедительной.
Правила техники безопасности
При кормлении ослабленных и тяжелобольных пациентов не следует давать слишком горячую пищу (риск возникновения ожогов кожи и слизистых). Кормите пациента неспеша, небольшими порциями, чтобы пища не попала в дыхательные пути.
Необходимо в совершенстве владеть методикой введения зонда н желудок через рот или нос, во избежание попадания его в дыхательные пути. В первые дни после наложения гастростомы при выпадении трубки из нее пациенту нельзя самостоятельно вставлять ее обратно, так как можно попасть в свободную брюшную полость и вызвать ее воспаление.
Теоретическая часть
Широкое применение лечебного питания - важнейшей составной части общетерапевтического комплекса, определяет необходимость знания принципов и конкретных методов диетотерапии. Под диетой (греческое - образ жизни, режим питания) понимают соблюдение здоровым или больным человеком определенного режима и рациона питания, то есть качественного и количественного состава пищи, времени ее приема. Непрерывно происходящие в организме человека процессы немыслимы без введения извне питательных веществ. Пища является для человека важнейшим источником энергии, белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов и других веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Они необходимы организму для построения и обновления клеток и тканей и для восстановления энергетических затрат, главным образом за счет углеводов, жиров и, в меньшей степени, белков.
Количество энергии, выделяемое при окислении пищевых веществ, является показателем энергетической ценности (калорийности) пищи. Она рассчитывается на единицу массы пищи и выражается в килоджоулях (КДЖ). При окислении 1г белка выделяется - 17 КДЖ. Для удобства определения энергетической ценности блюд составлены специальные таблицы с указанием содержания белков, жиров и углеводов в 100 г продукта. Из этих таблиц видно, что наиболее высокой энергетической ценностью обладают животные и растительные жиры, сметана, сыр, крупяные и макаронные изделия, хлеб, варенье, мед, то есть продукты, которые в своем составе содержат большое количество жиров и углеводов.
Суточная потребность здорового взрослого человека в энергии зависит от конституции, массы тела, возраста, роста, вида профессиональной деятельности (физический или умственный труд) и в среднем составляет от 9 тыс. до 14 тыс. КДЖ. У пациентов, находящихся на постельном режиме, потребность в энергии снижена до 7-8 тыс. КДЖ.
Пищевая ценность тех или иных блюд не ограничивается только энергетической ценностью входящих в них продуктов. Белки, жиры и углеводы, минеральные соли являются еще и важным "строительным" материалом необходимым для жизни клеток и тканей.
Вам представляется обзорная информация о роли белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды в жизнедеятельности организма.
Белки
Являются основой живой клетки и межклеточного вещества. Белки (протеины - от греческого "протос" - первый или самый главный) это основные носители жизни. Около 85 сухого остатка тканей организма человека приходится на их долю. Для восстановления разрушенных белковых частиц и построения новых клеток человек постоянно испытывает потребность в белках. Они являются единственным источником азота для организма человека. Белки входят в состав ферментов, гормонов, участвуют в передаче генетической информации, в клеточном дыхании, сокращении и расслаблении мышц, являются переносчиком кислорода, защищают организм от микробов и вирусов. В состав белков входят свыше 20 аминокислот. Восемь из них не могут образовываться в организме человека и являются незаменимыми, поэтому их поступление с пищей является жизненно необходимым. Остальные аминокислоты являются заменимыми, так как могут синтезироваться в организме в процессе азотистого обмена. Белки различных продуктов питания значительно отличаются по аминокислотному составу, поэтому для обеспечения организма всеми аминокислотами важно использование в питании человека широкого ассортимента белковых продукта. Причем потребность организма в белках должна покрываться па 50-60% за счет пищевых продуктов животного происхождения.
Зная аминокислотный состав отдельных пищевых продуктов, можно использовать определенные их комбинации с целью получения набора аминокислот, наиболее близкого по составу организму человека (гречневая каша с молоком, пшено с овощами и так далее). Недостаточное содержание в пище белков и их дефицит в организме ведет ко многим патологическим процессам. Избыточное же введение белка в организм ведет к перегрузке организма продуктами белкового обмена, усилению гнилостных процессов в кишечнике, перенапряжению деятельности печени и почек.
Для взрослых людей оптимальная норма белков в суточном рационе в среднем составляет 1,5 г на 1 кг массы тела. У людей в возрасте свыше 70 лет количество употребляемых белков может быть снижено до 1 г на 1 кг массы тела. Потребность организма в белках может повышаться при физической и нервно-эмоциональной нагрузке, при переохлаждении или перегревании организма.
Липиды
Это важный источник энергии в организме. Жирам принадлежит многообразная физиологическая роль в жизни человека. Они входят в состав клеточных структур и принимают участие в обеспечении нормальной жизнедеятельности клеток. Частично жиры откладываются в виде резерва в жировых депо: подкожную клетчатку, сальник, рыхлую соединительную ткань, окружающую внутренние органы (почки и другие). Подкожный жировой слой предохраняет тело человека от механических воздействий и переохлаждения, а жир, находящийся вокруг внутренних органов, способствует их устойчивому положению и защищает от ушибов и сотрясений. При недостаточном введении углеводов с пищей и низкой ее калорийности жиры, в первую очередь резервные, могут расходоваться как высокоэнергетический материал.
Жиры способствуют всасыванию жирорастворимых витаминов (витамин Д, ретинол), кроме того, жиры способствуют усвоению белков, стимулируют функцию щитовидной железы, перистальтику кишечника, желчеотделение, повышают вкусовые качества пищи, вызывают появление чувства насыщения.
Жиры с низкой температурой плавления (растительные масла, рыбий жир), как и эмульгированные жиры (молочный, сливочное масло и др.), усваиваются легче, чем с высокой температурой плавления (говяжий, бараний, свиной).
В состав жиров входят насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. В растительных маслах (подсолнечное, кукурузное, соевое) содержатся преимущественно ненасыщенные жирные кислоты, а в животных жирах (бараний, говяжий, свиной ) - главным образом насыщенные. Биологическая ценность жиров для организма в значительной мере определяется содержанием ненасыщенных жирных кислот. Линолевая и линоленовая кислоты относятся к высоконенасыщенным эссенциальным кислотам, т.е. незаменимым. Они не образуются в организме и поэтому являются незаменимыми факторами питания. Эти жирные кислоты участвуют в окислительно-восстановительных процессах, повышают эластичность и уменьшают проницаемость сосудистой стенки, ускоряют превращение холестерина в печени в желчные кислоты, стимулируют желчеотделение и кишечную перистальтику и т.д. Основным поставщиком ненасыщенных жирных кислот являются растительные масла и некоторые животные жиры (птичий, рыбий жир, жир костного мозга).
На долю жиров приходится 28-30% калорийности суточного рациона. В пожилом возрасте отмечается снижение употребления жиров ча сутки. В условиях холодного климата потребность в жирах возрастает, а в жарком климате снижается. Суточная потребность человека в жирах должна покрываться на 30% за счет растительных жиров и на 70% за счет животных жиров. В питании человека вредны как недостаток, так и избыток жира. При значительном ограничении употребления жира снижается масса тела, снижается сопротивляемость организма, задерживается рост и т.д. Избыточное употребление жира ведет к обменным нарушениям, способствует развитию ряда заболеваний (атеросклероз, сахарный диабет).