Контрольная работа по теме №7

1

1. Боевые традиции армии. УГ и КС. ОВУ.

2. Запрещённые средства ведения войны.

2

1. Дни воинской славы России.

2. Взыскания на солдат и сержантов.

3

1. Общевоинские Уставы ВС России. Запрещённые методы ведения войны.

2. Виды ответственности за нарушение международного права.

4

1. Ордена и медали современной России.

2. Боевое Знамя, его значение.

Раздел III основы медицинских знаний и здорового образа жизни

Тема 8.1 Здоровье человека. Основные критерии. Вредные привычки и их влияние.

Цель: Уяснить основные критерии здоровья и влияние вредных привычек на его состояние.

Литература:

1.Учебник «ОБЖ» 10-11 кл. АСТ - ЛТД. М., 2000 .

2. Журналы «Военные знания» №6 – 1996, стр. 32, №8 – 1997, ст. 43.

3. Журнал «ОБЖ» №9 – 2005, стр. 8.

«Здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия» - Устав Всемирной Организации Здравоохранения.

«Благополучие – это спокойное и счастливое состояние» (словарь Ожегова)

Определение здоровья содержит 5 критериев:

1. Отсутствие болезни.

2. Нормальная работа организма

3. Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие.

4. Способность приспосабливаться к изменяющейся обстановке.

5. Способность к полноценному выполнению основных социальных функций (труд)

Здоровье подразделяется на индивидуальное и общественное.

Общественное – это здоровье общества, зависит от государственной программы, направленной на сохранение и укрепление здоровья населения, выделения финансовых средств на её осуществление.

Индивидуальное подразделяется на духовное и физическое.

Духовное – это система мышления, отсутствие психических расстройств, негативных мыслей и желаний.

Физическое – нормальная работа всего организма.

Если взять здоровье – 100%, то из чего оно состоит:

наследственность – 20%

окружающая среда – 20%

ИОЖ (индивидуальный образ жизни)– 50%

состояние здравоохранения – 10%

ИОЖ – это индивидуальная система поведения человека.

Факторы, положительно влияющие на здоровье:

1. Соблюдение режима дня (труд, питание, отдых, сон)

2. Рациональное питание

3. Двигательная активность

4. Закаливание

5. Хорошие взаимоотношения с людьми

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

1. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики)

2. Эмоциональное и психическое напряжение

3. Неблагоприятная экология

Вредные привычки :

1. Алкоголь - наркотический яд, парализующий клетки головного мозга.

7 грамм спирта на 1 кг веса тела – смертельная доза. 80 грамм алкоголя сохраняются в крови 24 часа. От 100 грамм водки погибают 7,5 тысяч активно работающих клеток головного мозга.

Существуют 3 степени опьянения:

Лёгкая – повышение настроения, бодрость, довольство, человек весел, шумит, исполнен симпатией к окружающим. Появляется самоуверенность, склонность к хвастовству, появляется стремление говорить, демонстрировать силу и ловкость. Речь быстрая и громкая. Длится 30 мин – 3 часа.

Средняя – грубые плоские шутки, брань. С трудом переключается внимание. Легко обнажаются затаённые чувства обиды, ревности, ущемленной справедливости. Бесцеремонное поведение, утрачивается чувство стыда, появляется сексуальная расторможенность. Длится несколько часов, затем сон, тяжёлое протрезвление с долго сохраняющимся чувством слабости, жаждой, отсутствием аппетита.

Тяжёлая – затрудняется восприятие окружающего. Речь нечленораздельная, утрачивается её понимание. Тошнота, рвота, непроизвольное мочеиспускание, дефекация. Протрезвление медленно, в течение нескольких дней, нарушается сон, отсутствует аппетит.

Влияние на организм:

1. Нарушение равновесия, координации, внимания – причина несчастных случаев.

2. Хронический гепатит и цирроз печени.

3. Нарушается регуляция тонуса сосудов, сердечный ритм, необратимые изменения в клетках головного мозга.

4. Негативное влияние на железы внутренней секреции – снижение половой активности.

5. Средняя продолжительность жизни – 55-57 лет.

6. Увеличивается риск заражения сифилисом, гонореей, СПИДом.

7. У пьющих женщин – риск рождения недоношенных и мёртвых детей.

8. У пьющих родителей – риск рождения олигофренов.

2. Курение – это вредная привычка, заключается во вдыхании дыма тлеющего табака.

*Активным началом табачного дыма является никотин, который мгновенно попадает в кровь через альвеолы лёгких. Никотин – сильный яд, смертельная доза 1мг на 1 кг веса, т.е. 50-70 мг (1/2 пачки). Ежегодно в мире умирает 5 млн человек.

*Кроме того, в дыме содержится угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислый газ, аммиак, дёготь (смола). В дёгте около 100 химических соединений, но самые опасные – радиоактивный изотоп калия и мышьяк, вызывающие рак.

Влияние на организм:

1. Вредное воздействие на нервную систему, сначала возбуждая, затем угнетая.

2. Память и внимание ослабевают.

3. Нарушение зубной эмали, отложение табачного дёгтя.

4. Риск развития бронхита, язвы желудка.

5. Голос теряет звонкость и чистоту (девушки).

6. По мере привыкания появляется физическая и психическая зависимость.

7. Ослабевает функция лёгких.

8. Риск развития ишемической болезни сердца, гипертонической болезни.

9. Курение требует ежедневных расходов.

10. Курение влияет на окружающих - пассивное курение.

11. Курение убивает больше в 50 раз, чем СПИД.