Коефіцієнт пропорційності:

__L₁ - L2

КП = L2 , де

L1 - довжина тіла в положенні стоячи

L2 - довжина тіла в положенні сидячи

Встановіть життєвий індекс, що характеризує функціональні можливості дихального апарату. Він визначається шляхом ділення ЖМЛ (в мл) на вагу тіла (в кг), тобто розраховується який об’єм повітря в легенях припадає на один кілограм ваги. Наприклад: вага тіла обстежуваного – 79 кг, ЖМЛ дорівнює 5600 мл. Відповідно життєвий індекс дорівнює 80 мл/кг. У чоловіків цей індекс повинен бути не меншим, ніж 65-70 мл/кг, а у жінок – не менший 55-60 мл/кг (у спортсменок – 60-70 мл/кг).

Індекс фізичного стану (ІФС)

, где

ЧП - частота пульсу у спокої; СТ- тиск систоли; ДТ - тиск діастоли; В - вік; МТ - маса тіла; Р - довжина тіла.

N = 0.59+0.01

Адаптаційний потенціал (АП) ССС

АП=0,011•ЧСС+0,014•АТС+0,008•АТД+0,014•В+0,009•М-0,009•Р-0,27, де ЧСС – частота серцевих скорочень; АТС - артеріальний тиск систола; АТД - артеріальний тиск діастола; В - вік; М - маса тіла; Р - довжина тіла.

Шкала оцінок адаптаційного потенциалу серцево-судинної системи (АП) по Р.М. Баєвському

№ п/п	Адаптивні можливості	Значення АПБ
1	Задовільна адаптація	Менш 2,1
2	Напруга адаптаційних механізмів	2,11-3,2
3	Незадовільна адаптація	3,21-4,3
4	Зрив адаптації	Більше 4,3

Індекс Руф’є (ІР). Визначіть ЧСС у стані спокою (Р1). Присядьте 30 разів упродовж 15 сек., підносячи руки вперед. Визначіть ЧСС зразу ж після присідань (Р2) і через 30 сек. після присідань (Р3) методом підрахунку пульсу за 15 сек. Індекс Руф’є визначіть за формулою:

Результати проби оцінюють так:

3-5 — високий рівень працездатності;

6-10 — середній рівень працездатності;

11-13 — задовільний рівень працездатності;

14 і більше — низький рівень працездатності.

1Встановіть індекс пропорційності (ІП) :

Норма — 50-55, більше 55 — гіперстеніки, менше 50 — астеніки.

Оцінка реакції артеріального тиску на фізичне навантаження після 20 присідань (за б.В.Єфімовим)

Максимальний тиск	Мінімальний тиск	Висновок
Підвищився	Знизився	Добрі збудливість і робота серця. Слабкий ступінь втоми
Підвищився	Без змін	Стан серцево-судинної системи добрий.
Без змін	Без змін	Ознака слабкого навантаження добре тренованого серця або вказівка на недостатність кровообігу (захворювання)
Підвищився	Підвищився	Небезпека порушення діяльності серця при тривалій роботі
Без змін	Знизився	Ознаки незначної втоми
Знизився	Знизився	Недостатність і втома серця
Знизився	Без змін	Серце знесилене, втомлене
Знизився	Підвищився	Стан серцево-судинної системи незадовільний. Серце втомлене, з роботою не справляється