41. Machen Sie aus Aussagesätzen Imperativsätze. Geben Sie auf solche Weise Ihren Freunden Tipps zur gesunden Ernährung.

1. Man soll langsam essen.

2. Man soll mehr frisches Obst und Gemüse essen.

3. Ich stelle immer eine Flasche Wasser auf den Arbeitstisch.

4. Ich denke immer daran, vor dem Essen zu trinken.

5. Du sollst nicht vergessen, Joghurt einzukaufen.

6. Es ist ratsam, wenig Fleisch zu essen.

42. Zeichnen Sie eine Ernährungspyramide. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse in der Gruppe und geben Sie einander Ratschläge.

Sich gesund zu ernähren ist relativ einfach, wenn man weiß, worauf es ankommt. Das fängt bereits bei der Lebensmittelauswahl für den täglichen Speiseplan an. Welche Nahrungsmittel sind für die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen besonders wichtig, von welchen sollte man am besten nicht zu viel essen...? Eine Orientierungshilfe bei diesen Fragen kann die Ernährungspyramide sein. Sie enthält die wichtigsten Nahrungsgruppen, die unterschiedlich groß dargestellt sind. Als Faustregel gilt: Am besten täglich aus jedem Segment ein Lebensmittel auswählen und immer mal wieder abwechseln. Je größer das Segment ist, umso häufiger und reichlicher sollten Lebensmittel aus dieser Gruppe gegessen werden.

43. Teilen Sie die Bezeichnungen der Produkte nach ihrem Gesundheitswert ein:

Milch und Milchprodukte, Getreideprodukte (Brot, Teigwaren, Nudeln), Fisch, Fleisch, Getränke, Obst und Gemüse, tierische Fette, Süβigkeiten, Eier, Öl.

Versuchen Sie festzustellen, wie viel und wie oft pro Woche Sie davon essen sollen.

44. Füllen Sie eine Tabelle aus, was gut und was schlecht für die Gesundheit ist.

Gut für die Gesundheit	Schlecht für die Gesundheit

In die Sauna gehen, Sport machen, viel Alkohol trinken, viel rauchen, zu viel arbeiten, oft Stress haben, zu oft Süßigkeiten essen, Obst und Gemüse roh essen, den ganzen Abend vor dem Bildschirm sitzen, viel Kaffee trinken, sich regelmäβig erholen, oft im Freien sein, sich das Rauchen abgewöhnen, fettarme Produkte essen.

45. Finden Sie 15 Wörter zum Thema «Krankheit». Markieren Sie diese Wörter im Wörterquadrat.

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