Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Никифоров-Психология здоровья 2002.doc
Скачиваний:
9
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1.56 Mб
Скачать

Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)

II.

Я ощущаю прилив энергии и возбуждения после пребывания в напряжении.

1 2 3 4 5

12.

Я чувствую: должен взять на себя руководство группой, чтобы заставить дело двигаться.

1 2 3 4 5

13.

Я быстро ем, чтобы поскорее вернуться к работе.

1 2 3 4 5

14.

Я все делаю быстро, независимо от того, есть у меня время или нет.

1 2 3 4 5

15.

Я прерываю людей, если считаю, что они не правы.

1 2 3 4 5

16.

Я несговорчив и упрям, когда дело касается изменений на работе или дома.

1 2 3 4 5

17.

Когда я нервничаю, мне хочется двигаться, чтобы расслабиться.

1 2 3 4 5

18.

Я ем быстрее окружающих.

1 2 3 4 5

19.

На работе мне необходимо выполнять несколько заданий одновременно, чтобы ощущать свою производительность.

1 2 3 4 5

20.

Я не использую отпуск полностью.

1 2 3 4 5

21.

Я нахожу себя очень придирчивым и мелочным.

1 2 3 4 5

22.

Меня раздражают люди, которые не работают так же усердно, как я.

1 2 3 4 5

23.

Мне кажется, что мой день заполнен не до конца.

1 2 3 4 5

24.

Я провожу много времени, думая о работе.

1 2 3 4 5

25.

Я легко теряю интерес к чему-либо.

1 2 3 4 5

26.

Во время уикэндов я либо работаю, либо планирую работу.

1 2 3 4 5

27.

Я спорю с людьми, думающими не так, как я.

1 2 3 4 5

28.

Сталкиваясь с проблемой, всегда теряюсь.

1 2 3 4 5

29.

Я вмешиваюсь в чужой разговор, чтоб ускорить события.

1 2 3 4 5

30.

Я серьезно отношусь ко всему, что делаю.

1 2 3 4 5

Минимальная сумма баллов — 30, максимальная - 150.

Сумма баллов 100-150 76-99 30-75

Поведенческий тип А

АВ (средний) В

244 Психология здоровья

Е сли вы набрали 75 баллов или меньше, то относитесь к типу В. Вы принимаете жизнь такой, какая она есть, и, как пра­вило, не позволяете проблемам и заботам осложнять ее.

Если вы набрали от 76 до 99 баллов, то принадлежите к большинству, имеющему некоторые черты обоих типов. Обычно Вы умеете расслабляться и не очень агрессивны и азартны, однако к некоторым вещам относитесь всерьез и в определенных ситуациях любите быть активными, целе­устремленными и быстро добиваться результатов. Уточните, какими именно чертами типа А вы обладаете, и решите, влияют ли они на ваше здоровье и стиль жизни.

Если вы набрали 100 баллов и более, то являетесь лич­ностью типа А. Вам нужно пересмотреть свои взгляды, привычки и приоритеты, не дожидаясь серьезной болезни.