Глава 4. Критерии здоровья 63

п отребность в самоактуализации, то есть в выражении при­сущих личности способностей.

Еще одна попытка очертить совокупность критериев пси­хического и социального здоровья принадлежит американ­скому психологу А. Эллису.' В эту совокупность вошли: интерес к самому себе, общественный интерес, самоуправ­ление (самоконтроль), высокая фрустрационная устойчи­вость, гибкость, принятие неопределенности, ориентация на творческие планы, научное мышление, принятие самого себя, риск, длительный гедонизм, нон-утопизм, ответственность за свои эмоциональные нарушения.

Полагая, что уже приведенных примеров достаточно, чтобы сделать некоторые выводы, подведем итоги сказан­ному.

Во-первых, наряду с очевидным разбросом мнений, про­сматривается и определенная повторяемость в выборе кри­териев психического и социального здоровья. Это можно воспринимать как свидетельство их особой значимости, не­случайности.

Во-вторых, трактовать приведенные перечни критериев следует всего лишь как некоторые совокупности, ибо в них не обнаруживается присутствие какого-либо классифициру­ющего признака, который позволил бы придать им возмож­ную внутреннюю организацию, например распределение критериев психического и социального здоровья по струк­турным составляющим личности или каким-то иным осно­ваниям.

Попытаемся перечислить некоторые из наиболее часто называемых в литературе критериев здоровья, распределив их в соответствии с видами проявления психического (про­цессы, состояния, свойства).

Из психических процессов чаще упоминаются: максималь­ное приближение субъективных образов к отражаемым объ­ектам действительности (адекватность психического отраже­ния); адекватное восприятие самого себя; способность кон­центрации внимания на предмете; удержание информации в памяти; способность к логической обработке информации; критичность мышления; креативность (способность к твор­честву, умение пользоваться интеллектом); дисциплина ума (управление мыслительным потоком).

¹ Гулина М. А. Внутренняя гармония и психическое здоровье // Практическая психология / Под ред. М. К. Тутушкиной. СПб., 1993.

64 Психология здоровья

В сфере психических состояний в их число обычно вклю­чают: эмоциональную устойчивость (самообладание); зре­лость чувств соответственно возрасту; совладание с негатив­ными эмоциями (самые разрушительные из них: страх, гнев, жадность, зависть); свободное, естественное проявление чувств и эмоций; способность радоваться; сохранность при­вычного (оптимального) самочувствия.

Свойства личности — это оптимизм, сосредоточенность (отсутствие суетливости), уравновешенность, нравственность (честность, совестливость и др.), адекватный уровень притя­зания, чувство долга, уверенность в себе, необидчивость (умение освобождаться от затаенных обид), не склонность к лени, независимость, непосредственность (естественность), чувство юмора, доброжелательность, самоуважение, адекват­ная самооценка, самоконтроль, воля, энергичность, актив­ность, целеустремленность (обретение смысла жизни).

Среди критериев психического здоровья личности особое значение придается степени ее интегрированное™, гармо­ничности, консолидированности, уравновешенности, а также таким составляющим ее направленности, как духовность (доброта, справедливость и др.), ориентация на саморазвитие, обогащение своей личности.

Социальное здоровье характеризуют: адекватное воспри­ятие социальной действительности, интерес к окружающему миру, адаптация (равновесие) к физической и общественной среде, направленность на общественно полезное дело, куль­тура потребления, альтруизм, эмпатия, ответственность перед другими, бескорыстие, демократизм в поведении.

Уже внутри выделенных нами рубрик заметна смысловая близость некоторых критериев психического и социального здоровья, их определенная синонимия. Из этого можно сде­лать, по крайней мере, один вывод: дальнейшее направление работы по изучению и систематизации критериев здоровья должно предусматривать и определенные усилия по их воз­можной внутренней интеграции, то есть выделению критериев все более высокой степени общности. Как уже говорилось выше, свести все дело в оценке как психического, так и социального здоровья к какому-то одному, универсальному критерию представляется мало вероятным. Однако обосно­ванно сузить исходную критериальную базу, выделив в ней наиболее валидные показатели здоровья, в практическом отношении было бы вполне оправданным.