- •Глава I Науки о здоровье
- •1.1. Медицина
- •Глава 1. Науки о здоровы
- •1.2. Гигиена
- •Глава 1. Науки о здоровье
- •1.3. Санология
- •Глава I. Науки о здоровье
- •1.4. Валеология
- •Глава I. Науки о здоровье 15
- •Глава II
- •2.1. История становления и современное состояние
- •Глава 2. Психология здоровья 23
- •2.2. Определение и задачи исследования
- •Глава 2. Психология здоровья 25
- •Глава 2. Психология здоровья 27
- •2.3. Взаимосвязь с другими науками
- •Глава 2. Психология здоровья 29
- •Глава 2. Психология здоровья 31
- •Глава III
- •3.1. Значение здоровья и подходы к его определению
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 37
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 39
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 41
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 43
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 45
- •Глава 3. Здоровье как системное понятые 47
- •3.3. Взаимосвязь уровней рассмотрения здоровья и болезни
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 49
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 53
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 55
- •Глава IV Критерии здоровья
- •4.1. Критерии психического и социального здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 61
- •Глава 4. Критерии здоровья 63
- •Глава 4. Критерии здоровья 65
- •4.2. Исследование представлений о критериях здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 67
- •Глава 4- Критерии здоровья 71
- •4.3. Оценка и самооценка здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 73
- •Глава 4. Критерии здоровья 75
- •Глава V Образ жизни
- •5.1. Основные понятия
- •Глава 4. Критерии здоровья 81
- •5.2. Отношение к здоровью
- •Глава 5. Образ жизни 83
- •Глава 5. Образ жизни 85
- •5.3. Здоровый образ жизни
- •Глава 5. Образ жизни 89
- •Глава 5. Образ жизни 93
- •5.4. Психическая саморегуляция
- •Глава 5. Образ жизни 95
- •Глава 5. Образ жизни 97
- •Глава 5. Образ жизни 99
- •Глава 5. Образ жизни 101
- •Глава 5. Oбpaз жизни 103
- •Глава VI Здоровая личность
- •6.1. В. М. Бехтерев о здоровье личности
- •Глава 6. Здоровая личность 109
- •Глава 6. Здоровая личность 111
- •Глава 6, Здоровая личность 113
- •Глава 6. Здоровая личность 115
- •Глава 6. Здоровая личность 117
- •Глава 6. Здоровая личность 119
- •Глава 6. Здоровая личность 121
- •Автономность, независимость от культуры и окружения.
- •Глава 6. Здоровая личность 123
- •6.3. Психическое самоуправление и здоровье личности
- •Глава 6. Здоровая личность 129
- •Глава 6. Здоровая личность 131
- •Глава 6. Здоровая личность 133
- •Глава 6. Здоровая личность 135
- •Глава 6. Здоровая личность 137
- •Глава 6. Здоровая личность 139
- •Глава 6. Здоровая личность 141
- •Глава VII
- •7.1. Проблема профессионального здоровья: исторический аспект
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 147
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 149
- •7.2. Психологическое обеспечение профессионального здоровья
- •2 Рыбников н. А. Психология и выбор профессии. В кн. «На распутье» / Под ред. М. А. И н. А. Рыбниковых, м., 1917.
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 153
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 155
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 157
- •7.3. Надежность профессиональной деятельности
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 159
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 161
- •6 Г. Никифоров
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 163
- •7.4. Стресс в профессиональной деятельности
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 165
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 167
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 169
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 171
- •Глава 7. Психологии профессионального здоровья 173
- •7 .5. Безопасность труда
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 177
- •7.6. Профессиональная деятельность и отношение к здоровью
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 179
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 181
- •7.7. Выход на пенсию
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 183
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 185
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 187
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 189
- •Глава VIII
- •8.1. Психическое старение
- •Глава 8. Психология долголетия 197
- •Глава 8. Психология долголетия 199
- •Глава 8. Психология долголетия 201
- •Состояния
- •Глава 8. Психология долголетия 203
- •Глава 8. Психология долголетия 205
- •Глава 8. Психология долголетия 207
- •Глава 8. Психология долголетия 209
- •Глава 8. Психология долголетия 211
- •8.2. Профилактика старения
- •Глава 8. Психология долголетия 213
- •Глава 8. Психология долголетия 215
- •Глава 8. Психология долголетия 217
- •Глава 8. Психология долголетия 219
- •Глава 8. Психология долголетия 225
- •8.3. Психологический портрет долгожителя
- •8 Г. Никифоров
- •Глава 8. Психология долголетия 227
- •Глава 8. Психология долголетия 229
- •Глава IX
- •9.1.2. Кровяное давление
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 235
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)
- •238 Психология здоровья
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 239
- •9.2. Психологический уровень 9.2.1. Душевное равновесие
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 241
- •9.2.2. Эмоциональная устойчивость
- •9.2.3. Тип личности «а» и «в»
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)
- •9.2.4. Угроза депрессии
- •9 .3. Социальный уровень 9.3.1. Конфликтность
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 247
- •9 .3.2. Агрессия
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 249
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 251
- •9.3.3. Коммуникабельность
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 253
- •9.3.4. Стресс в семье
Глава 7. Психология профессионального здоровья 179
ровью; 12 человек ответили, что когда человек здоров, то ничего и не надо предпринимать; из семи ответов следовало, что люди просто не знают, что вообще в этом плане надо делать (плохо осведомлены в этом вопросе). По итогам проведенного опроса авторы приходят к общему выводу о том, что наряду с выраженной озабоченностью состоянием собственного здоровья у опрошенных, последними практически и регулярно ничего не предпринимается для его укрепления.
В другом исследовании в качестве испытуемых выступили четыре группы лиц с высшим образованием, профессионально занимающиеся умственным трудом (преподаватели вузов, врачи, ученые и инженеры).1 Были получены такие результаты. Здоровье как ценность признается всеми лицами с высшим образованием, но реально уделяют достаточное внимание своему здоровью только 8,8% респондентов. 72,6% считают, что в принципе человек должен заботиться о своем здоровье, а 17,5% полагают, что делать это следует только при первых признаках заболевания. Только 5,4% всех респондентов придают значение приобщению к здоровому образу жизни с детства. Из всех опрошенных 49,7% занимаются физической культурой время от времени; 26% ответили, что не делают этого регулярно; 16,6% систематически делают гимнастику, активно отдыхают; 7,7% постоянно занимаются спортом. Завершая анализ данных, авторы называют в качестве одной из существенных причин недостаточного внимания людей к практике оздоровительного поведения средства массовой информации, которые не обеспечивают должного формирования у масс осознания ценности здоровья и потребности в его сохранении. Продолжим обсуждение затронутой темы применительно к профессии менеджера.
Менеджмент — это новое крупное явление в управлении экономикой нашей страны. Профессия менеджера неизменно привлекает к себе интерес и не испытывает недостатка в желающих попробовать в ней свои силы. По рейтинговым оценкам западных социологов, она, как правило, входит в десятку наиболее престижных профессий в современном мире. Однако путь к вершинам мастерства в менеджменте доступен далеко не каждому. На это уходят многие годы постоянного труда, связанного со значительными нервно-психическими
1 Водогреева Л. В., Андреева II. Г., Гладышева Н. В. Отношение лиц с высшим образованием к своему здоровью. // «Советское здравоохранение», № 11, М., 1989.
180 Психология здоровья
з атратами. Рабочий день современного менеджера весьма насыщен и требует постоянной энергоотдачи. Его деятельность сопряжена с волнениями, преодолением трудных и стрессовых ситуаций. Различные болезни желудка, хронические головные боли, бессонница, склероз и невроз — таковы наиболее типичные профессиональные недуги менеджеров. Поэтому менеджер должен проявлять постоянную заботу о собственном здоровье, о своей психической и физической форме как гарантии успешной деятельности. В его расписании достаточное время должно быть отведено занятиям оздоровительными видами физкультуры, среди которых, судя по зарубежным публикациям, предпочтение отдается бегу, плаванию, теннису. Большие возможности в плане поддержания и укрепления психического здоровья менеджеров представляют специальные психологические тренинги, в последнее время привлекающие к себе повышенное внимание. И все-таки вопрос о профессиональном долголетии менеджера, его физическом и психическом здоровье скорее вскользь упоминается в литературе по психологии менеджмента, чем содержательно обсуждается. С одной стороны, уже пришло понимание важности этой проблемы, а с другой — пока еще преждевременно говорить о целенаправленных исследованиях в этом плане. Выяснение того, как относятся менеджеры к собственному здоровью, могло бы способствовать уточнению дальнейших направлений экспериментальных работ. Одна из первых попыток ответить на поставленный вопрос была предпринята в 1998 году в дипломной работе слушательницы специального факультета психологии при Санкт-Петербургском государственном университете Ю. В. Ку-репиной (научный руководитель старший преподаватель Березовская Р. А.).
В исследовании приняли участие 32 менеджера от 26 до 48 лет, работающие в крупных и средних российских компаниях и банках города Санкт-Петербурга. Из них менеджеры высшего звена (директора и их заместители) — 14 человек, менеджеры среднего звена — 18 человек. В группу испытуемых вошли 23 мужчины и 9 женщин. Была разработана анкета для выявления особенностей отношения менеджеров к здоровью. Полученные результаты показали следующее.
Хотя большинство менеджеров признают, что здоровье для них весьма важно, тем не менее только у шести респондентов оно было включено в первую тройку жизненных ценностей. Интересная работа и возможность сделать карьеру
