Глава 7. Психология профессионального здоровья 165

жащего в себе идею обратной связи. Кэннон рассматривал гомеостаз как один из защитных механизмов организма.

В дальнейшем крупный вклад в изучение проблемы стрес­са был внесен канадским врачом и биологом Гансом Селье. Он открыл феномен неспецифической реакции организма в ответ на разнообразные специфические повреждающие воз­действия. Автор назвал этот феномен общим (генерализо­ванным) адаптационным синдромом, под которым понимал усилие организма приспособиться к изменившимся условиям. Селье считал, что на воздействия разного рода (температур­ные, инфекционные, механические, потеря крови, усталость и др.) организм отвечает неким общим, однотипным физио­логическим процессом вне зависимости от того, какой именно раздражитель действует на него в данный момент. С помо­щью этого процесса организм мобилизует себя на самоза­щиту, на адаптацию к новой ситуации. В его основе лежит гормональная реакция: выделение в кровь с определенной закономерностью гормонов гипофиза и коры надпочечни­ков. Под воздействием гормонов осуществляется подъем сил иммунитета. Селье не отрицал ведущего значения высших отделов нервной системы при стрессе (психики), однако сам непосредственно не изучал эту проблему.

Начало интенсивной разработки проблемы стресса отно­сится ко второй половине XX века. В зависимости от характера внешних воздействий в настоящее время принято различать стресс физиологический и стресс психологический. О физиоло­гическом стрессе можно говорить, когда имеет место негатив­ное воздействие на органы и ткани организма. Его характер­ной особенностью является боль. Субъективное чувство бо­ли — это основная форма участия центральной нервной системы в этом виде стресса. Физиологический стресс особенно обстоятельно изучается в медицине. Он был и остается основ­ным предметом внимания в научной школе Г. Селье.

Психологический (эмоциональный, второсигнальный) стресс — это та разновидность континуума стрессовых со­стояний, которую в значительной части следует отнести к области отрицательных и положительных чувств и эмоций. Видов и форм проявления психологического стресса беско­нечно много, т. к. они обусловлены личностными качествами человека, его прошлым опытом, особенностями воспитания и образования и т. д. Можно сказать, что это самая обширная и трудная область исследования стрессовых состояний. До настоящего времени нет общепринятого понимания термина

166 Психология здоровья

« психологический стресс». Обычно его связывают с таким видом психической напряженности, который возникает у человека под влиянием эмоциональных, мотивационных и интеллектуальных стрессоров (причин, приводящих к состо­янию стресса), то есть в условиях деятельности, связанных с большими умственными перегрузками, с необходимостью быстрого отыскания решений, помехами, неудачами, реаль­ной опасностью, повышенной ответственностью за выпол­няемую работу и т. д. В более общей форме можно сказать, что психологический стресс создается факторами, носящими характер угрозы или помехи.

В настоящее время существует немало профессий, в ко­торых присутствие стресса если и не является хроническим, то вероятность его появления весьма велика. В этом смысле не требуют особого пояснения профессии космонавта, лет­чика, авиадиспетчера, оператора атомных электростанций и др. Любопытны данные социологических исследований, про­веденных во Франции. В этой стране в число наиболее стрессогенных попали профессии авиадиспетчера, машиниста поезда, преподавателя в школе, продавца в супермаркете, официанта. Среди мест службы, наиболее опасных для жизни, на первое место вышла финансовая биржа. Оказалось, что инфаркты и инсульты здесь во много раз превышают ана­логичные заболевания в других профессиях. А вот по оценкам психологов и социологов США рейтинг профессий, тесно связанных с ситуациями стресса, выглядит следующим об­разом: президент страны, водитель такси, пожарный, менед­жер, автогонщик и т. д.

Ученые приходят к выводу, что из всех видов стресса самым опасным является социальный, вызванный теми или иными жизненными обстоятельствами. Известны попытки выстроить шкалу социальных стрессоров, расположив их в порядке силы воздействия. Характерно, что при наличии определенных рас­хождений между этими шкалами, их объединяет то, что на пер­вое место в качестве самого мощного потрясения выходит смерть супруга (воздействие этого стрессора оценивается в 100 баллов). Потеря спутника жизни в 10 раз повышает опасность заболевания раком. Приведем ниже, с некоторыми сокраще­ниями, шкалу стрессоров, авторами которой являются амери­канские исследователи Т. Холмс и Р. Рей.¹

¹ Стресс, депрессия: 250 способов самозащиты без таблеток дома, в пути, на работе. М., 1998.