- •Глава I Науки о здоровье
- •1.1. Медицина
- •Глава 1. Науки о здоровы
- •1.2. Гигиена
- •Глава 1. Науки о здоровье
- •1.3. Санология
- •Глава I. Науки о здоровье
- •1.4. Валеология
- •Глава I. Науки о здоровье 15
- •Глава II
- •2.1. История становления и современное состояние
- •Глава 2. Психология здоровья 23
- •2.2. Определение и задачи исследования
- •Глава 2. Психология здоровья 25
- •Глава 2. Психология здоровья 27
- •2.3. Взаимосвязь с другими науками
- •Глава 2. Психология здоровья 29
- •Глава 2. Психология здоровья 31
- •Глава III
- •3.1. Значение здоровья и подходы к его определению
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 37
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 39
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 41
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 43
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 45
- •Глава 3. Здоровье как системное понятые 47
- •3.3. Взаимосвязь уровней рассмотрения здоровья и болезни
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 49
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 53
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 55
- •Глава IV Критерии здоровья
- •4.1. Критерии психического и социального здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 61
- •Глава 4. Критерии здоровья 63
- •Глава 4. Критерии здоровья 65
- •4.2. Исследование представлений о критериях здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 67
- •Глава 4- Критерии здоровья 71
- •4.3. Оценка и самооценка здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 73
- •Глава 4. Критерии здоровья 75
- •Глава V Образ жизни
- •5.1. Основные понятия
- •Глава 4. Критерии здоровья 81
- •5.2. Отношение к здоровью
- •Глава 5. Образ жизни 83
- •Глава 5. Образ жизни 85
- •5.3. Здоровый образ жизни
- •Глава 5. Образ жизни 89
- •Глава 5. Образ жизни 93
- •5.4. Психическая саморегуляция
- •Глава 5. Образ жизни 95
- •Глава 5. Образ жизни 97
- •Глава 5. Образ жизни 99
- •Глава 5. Образ жизни 101
- •Глава 5. Oбpaз жизни 103
- •Глава VI Здоровая личность
- •6.1. В. М. Бехтерев о здоровье личности
- •Глава 6. Здоровая личность 109
- •Глава 6. Здоровая личность 111
- •Глава 6, Здоровая личность 113
- •Глава 6. Здоровая личность 115
- •Глава 6. Здоровая личность 117
- •Глава 6. Здоровая личность 119
- •Глава 6. Здоровая личность 121
- •Автономность, независимость от культуры и окружения.
- •Глава 6. Здоровая личность 123
- •6.3. Психическое самоуправление и здоровье личности
- •Глава 6. Здоровая личность 129
- •Глава 6. Здоровая личность 131
- •Глава 6. Здоровая личность 133
- •Глава 6. Здоровая личность 135
- •Глава 6. Здоровая личность 137
- •Глава 6. Здоровая личность 139
- •Глава 6. Здоровая личность 141
- •Глава VII
- •7.1. Проблема профессионального здоровья: исторический аспект
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 147
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 149
- •7.2. Психологическое обеспечение профессионального здоровья
- •2 Рыбников н. А. Психология и выбор профессии. В кн. «На распутье» / Под ред. М. А. И н. А. Рыбниковых, м., 1917.
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 153
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 155
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 157
- •7.3. Надежность профессиональной деятельности
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 159
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 161
- •6 Г. Никифоров
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 163
- •7.4. Стресс в профессиональной деятельности
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 165
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 167
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 169
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 171
- •Глава 7. Психологии профессионального здоровья 173
- •7 .5. Безопасность труда
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 177
- •7.6. Профессиональная деятельность и отношение к здоровью
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 179
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 181
- •7.7. Выход на пенсию
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 183
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 185
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 187
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 189
- •Глава VIII
- •8.1. Психическое старение
- •Глава 8. Психология долголетия 197
- •Глава 8. Психология долголетия 199
- •Глава 8. Психология долголетия 201
- •Состояния
- •Глава 8. Психология долголетия 203
- •Глава 8. Психология долголетия 205
- •Глава 8. Психология долголетия 207
- •Глава 8. Психология долголетия 209
- •Глава 8. Психология долголетия 211
- •8.2. Профилактика старения
- •Глава 8. Психология долголетия 213
- •Глава 8. Психология долголетия 215
- •Глава 8. Психология долголетия 217
- •Глава 8. Психология долголетия 219
- •Глава 8. Психология долголетия 225
- •8.3. Психологический портрет долгожителя
- •8 Г. Никифоров
- •Глава 8. Психология долголетия 227
- •Глава 8. Психология долголетия 229
- •Глава IX
- •9.1.2. Кровяное давление
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 235
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)
- •238 Психология здоровья
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 239
- •9.2. Психологический уровень 9.2.1. Душевное равновесие
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 241
- •9.2.2. Эмоциональная устойчивость
- •9.2.3. Тип личности «а» и «в»
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)
- •9.2.4. Угроза депрессии
- •9 .3. Социальный уровень 9.3.1. Конфликтность
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 247
- •9 .3.2. Агрессия
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 249
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 251
- •9.3.3. Коммуникабельность
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 253
- •9.3.4. Стресс в семье
Глава 4. Критерии здоровья 67
за помощью, стыдливость, недостаток настойчивости в преодолении трудностей, шаблонность, отсутствие цели, невозможность владеть своими действиями, неумение подчинять свои действия правилам общежития, трусость, малодушие.
В дипломной работе О. А. Фурсовой (1996) в исследовании приняли участие ученики двух одиннадцатых классов средней школы г. Кировска (15 мальчиков и 28 девочек). Учащимся предлагалось без ограничения назвать те признаки, которые, на их взгляд, характеризуют психическое здоровье человека. Всего было названо 179 признаков. Они распределились таким образом: эмоциональная уравновешенность (этот признак был назван 39 раз); адекватное восприятие и реагирование на окружающее (23); общительность, контактность (23); воспитанность, тактичность, культура (8); умение контролировать свое поведение (8); умение отвечать за свои поступки (6); поведение в пределах допустимого (5); спокойная речь (5); умение трезво смотреть на жизнь, на ситуацию (5); умение здраво мыслить (4); умение отдыхать (3); невозможность совершить физическое насилие (3); проявление нормальных потребностей (3); наличие моральных принципов (3); умение вести себя в коллективе (3); правильная сексуальная ориентация (2); умение сочувствовать чужому горю (2); способность к деятельности (2); общее развитие, кругозор, широта интересов (2); нормальная внешность (2); рассудительность (2); ясный взгляд (2); спокойный сон (2). Еще 22 признака были названы только по одному разу (например, умение мыслить логично, иметь свою точку зрения, быть рациональным, быть самокритичным, представлять свое предназначение в мире, умение слушать, отсутствие комплексов, умение концентрировать внимание, хорошая память и др.).
Характерно, что девочки значительно больше отдавали предпочтение признакам, отражающим состояние эмоциональной сферы. Так, признак «эмоциональная уравновешенность» назвали все принявшие в эксперименте девочки (28 человек), а среди мальчиков его отметили 11 человек. Такие признаки, как воспитанность, тактичность, наличие моральных принципов называли только девочки.
В этом же исследовании приняли участие девять преподавателей психологии (доктор медицинских наук и восемь кандидатов психологических наук), которые по роду своей деятельности и сфере профессиональных интересов имели непосредственное отношение к проблеме психического здо-
68 Психология здоровья
р овья. Им тоже было предложено в свободной форме выразить свое представление о критериях психического здоровья. Как и следовало ожидать, полученные ответы характерным образом отличались от того, что показала «школьная» выборка. Всего преподаватели назвали 45 критериев, а в содержательном плане они распределились так: адаптивность (9 упоминаний); гармония души и тела (4); адекватное восприятие мира и отношение к нему (4); самореализация, самоактуализация (3); следование христианским заповедям (3); адекватная самооценка (2); адекватная реакция на ситуацию (2); контроль над эмоциями (2); чувство удовлетворенности, надежды и счастья (2). По одному выбору пришлось на общительность; целостность восприятия мира; гармоничность отношений с окружающей средой; оптимистичность; адекватную возрасту эмоционально-волевую, познавательную зрелость; способность самоуправления поведением; хорошую ориентацию во времени и др.
В исследовании И. В. Дворко (2000) в качестве испытуемых выступили учащиеся шестых (55 человек, из них 30 мальчиков и 25 девочек) и одиннадцатых классов (52 человека, из них 15 мальчиков и 37 девочек) из двух общеобразовательных школ Санкт-Петербурга. Методика эксперимента была изменена. Школьников просили написать шесть признаков (критериев) здоровья, которые по их мнению являются самыми важными. Когда это задание было выполнено, их просили уже названные признаки здоровья проран-жировать, то есть присвоить № 1 самому важному из шести, № 2 — самому важному из пяти оставшихся и т. д. Были получены следующие результаты.
Всего шестиклассники назвали 330 признаков здоровья. Причем на первое место у них вышло физическое здоровье (67,9 %), затем по количеству названных признаков идет психическое здоровье (18,5 %), на третьем месте — социальное здоровье (13,6 %). Сравнение представлений о здоровье у мальчиков и девочек показало, что девочки отдают физическому здоровью значимо меньшее предпочтение, уделяя больше внимания критериям психического и социального здоровья. Процедура ранжирования в целом подтвердила выявленную тенденцию. Содержательный анализ показал, что в плане психического здоровья мальчики отдают предпочтение интеллектуальным критериям, а девочки — эмоциональным. В социальном здоровье для мальчиков на первый план выходят здоровый образ жизни, здоровые семейные
70
Психология здоровья
Таблица Критерии физического здоровья |
||
Критерии |
Количество выборов |
|
Мужчины |
Женщины |
|
1. Хорошее самочувствие |
14 |
5 |
2. Хорошее функционирование пищеварительной системы |
12 |
2 |
3. Хорошие физические и физиологические показатели |
11 |
1 |
4. Здоровый сон |
10 |
2 |
5. Физическая активность |
12 |
|
6. Сексуальная активность |
11 |
|
7. Здоровая кожа |
6 |
2 |
8. Устойчивость к физическим нагрузкам |
3 |
|
9. Иммунитет |
2 |
|
10. Толерантность к алкоголю |
2 |
— |
11. Здоровые зубы |
1 |
— |
Обращает на себя внимание, что ведущая роль отдана критерию «хорошее самочувствие». Среди психологических критериев здоровья предпочтение отдавалось хорошему настроению, интеллектуальной активности (примечательно, что его называли только представители мужского пола), гармонии с собой, желанию работать (в подавляющем большинстве его назвали женщины-врачи), стрессоустойчивости, психологической адаптации, позитивному отношению к окружающим. К социальным критериям здоровья были отнесены социальная адаптация, адекватное поведение, интерес к окружающему миру, моральный комфорт.
В отличие от врачей, клинические ординаторы показали достаточно сбалансированный выбор критериев физического (45%) и психического (48%) здоровья. Что же касается социального здоровья, то отношение к нему в сущности не изменилось (те же 7% выбора относящихся к нему признаков). Можно предположить, что проявленное ординаторами понимание роли равновесного сочетания физического и психического в обеспечении здоровья человека обусловлено их пока еще общей теоретической осведомленностью по этому вопросу и не обременено накопленным опытом практической
