- •Глава I Науки о здоровье
- •1.1. Медицина
- •Глава 1. Науки о здоровы
- •1.2. Гигиена
- •Глава 1. Науки о здоровье
- •1.3. Санология
- •Глава I. Науки о здоровье
- •1.4. Валеология
- •Глава I. Науки о здоровье 15
- •Глава II
- •2.1. История становления и современное состояние
- •Глава 2. Психология здоровья 23
- •2.2. Определение и задачи исследования
- •Глава 2. Психология здоровья 25
- •Глава 2. Психология здоровья 27
- •2.3. Взаимосвязь с другими науками
- •Глава 2. Психология здоровья 29
- •Глава 2. Психология здоровья 31
- •Глава III
- •3.1. Значение здоровья и подходы к его определению
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 37
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 39
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 41
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 43
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 45
- •Глава 3. Здоровье как системное понятые 47
- •3.3. Взаимосвязь уровней рассмотрения здоровья и болезни
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 49
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 53
- •Глава 3. Здоровье как системное понятие 55
- •Глава IV Критерии здоровья
- •4.1. Критерии психического и социального здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 61
- •Глава 4. Критерии здоровья 63
- •Глава 4. Критерии здоровья 65
- •4.2. Исследование представлений о критериях здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 67
- •Глава 4- Критерии здоровья 71
- •4.3. Оценка и самооценка здоровья
- •Глава 4. Критерии здоровья 73
- •Глава 4. Критерии здоровья 75
- •Глава V Образ жизни
- •5.1. Основные понятия
- •Глава 4. Критерии здоровья 81
- •5.2. Отношение к здоровью
- •Глава 5. Образ жизни 83
- •Глава 5. Образ жизни 85
- •5.3. Здоровый образ жизни
- •Глава 5. Образ жизни 89
- •Глава 5. Образ жизни 93
- •5.4. Психическая саморегуляция
- •Глава 5. Образ жизни 95
- •Глава 5. Образ жизни 97
- •Глава 5. Образ жизни 99
- •Глава 5. Образ жизни 101
- •Глава 5. Oбpaз жизни 103
- •Глава VI Здоровая личность
- •6.1. В. М. Бехтерев о здоровье личности
- •Глава 6. Здоровая личность 109
- •Глава 6. Здоровая личность 111
- •Глава 6, Здоровая личность 113
- •Глава 6. Здоровая личность 115
- •Глава 6. Здоровая личность 117
- •Глава 6. Здоровая личность 119
- •Глава 6. Здоровая личность 121
- •Автономность, независимость от культуры и окружения.
- •Глава 6. Здоровая личность 123
- •6.3. Психическое самоуправление и здоровье личности
- •Глава 6. Здоровая личность 129
- •Глава 6. Здоровая личность 131
- •Глава 6. Здоровая личность 133
- •Глава 6. Здоровая личность 135
- •Глава 6. Здоровая личность 137
- •Глава 6. Здоровая личность 139
- •Глава 6. Здоровая личность 141
- •Глава VII
- •7.1. Проблема профессионального здоровья: исторический аспект
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 147
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 149
- •7.2. Психологическое обеспечение профессионального здоровья
- •2 Рыбников н. А. Психология и выбор профессии. В кн. «На распутье» / Под ред. М. А. И н. А. Рыбниковых, м., 1917.
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 153
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 155
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 157
- •7.3. Надежность профессиональной деятельности
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 159
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 161
- •6 Г. Никифоров
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 163
- •7.4. Стресс в профессиональной деятельности
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 165
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 167
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 169
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 171
- •Глава 7. Психологии профессионального здоровья 173
- •7 .5. Безопасность труда
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 177
- •7.6. Профессиональная деятельность и отношение к здоровью
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 179
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 181
- •7.7. Выход на пенсию
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 183
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 185
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 187
- •Глава 7. Психология профессионального здоровья 189
- •Глава VIII
- •8.1. Психическое старение
- •Глава 8. Психология долголетия 197
- •Глава 8. Психология долголетия 199
- •Глава 8. Психология долголетия 201
- •Состояния
- •Глава 8. Психология долголетия 203
- •Глава 8. Психология долголетия 205
- •Глава 8. Психология долголетия 207
- •Глава 8. Психология долголетия 209
- •Глава 8. Психология долголетия 211
- •8.2. Профилактика старения
- •Глава 8. Психология долголетия 213
- •Глава 8. Психология долголетия 215
- •Глава 8. Психология долголетия 217
- •Глава 8. Психология долголетия 219
- •Глава 8. Психология долголетия 225
- •8.3. Психологический портрет долгожителя
- •8 Г. Никифоров
- •Глава 8. Психология долголетия 227
- •Глава 8. Психология долголетия 229
- •Глава IX
- •9.1.2. Кровяное давление
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 235
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)
- •238 Психология здоровья
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 239
- •9.2. Психологический уровень 9.2.1. Душевное равновесие
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 241
- •9.2.2. Эмоциональная устойчивость
- •9.2.3. Тип личности «а» и «в»
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты)
- •9.2.4. Угроза депрессии
- •9 .3. Социальный уровень 9.3.1. Конфликтность
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 247
- •9 .3.2. Агрессия
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 249
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 251
- •9.3.3. Коммуникабельность
- •Глава 9. Самооценка здоровья (тесты) 253
- •9.3.4. Стресс в семье
Глава 2. Психология здоровья 31
л
агающую
роль в ряду других научных дисциплин
валеоло-гического направления объясняется
опасением абсолюти- за-ции психического
компонента здоровья в отрыве от его
материальной (соматической) основы
(Колбанов, 1998). Надо заметить,
что такая позиция не является общепринятой
в самой
валеологии. Уместно напомнить, как
подходил к этому вопросу
И. И. Брехман, которого принято считать
одним из
основоположников валеологии. Он особо
отмечал важность
разработки эффективных методов обучения
здоровью. Здесь,
по его мнению, большие задачи ставятся
перед медициной,
педагогикой и «главным образом перед
психологией». Брехман
пишет: «Есть основания думать, что в
науке о здоровье,
которая рождается на стыке ряда наук,
психология здоровья
должна занять центральное место» (1990,
с. 78). И заключает: «Мы подчеркиваем
крайнюю необходимость осознания
нового научного направления — психологии
здоровья»
(там же, с. 78).
Литература
Ананьев В. А. Введение в психологию здоровья. Учебное пособие. СПб., 1998.
Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье. М., 1990.
Водопьянова Н. Е., Ходырева Н. В. Психология здоровья // Вестник Ленингр". ун-та. Сер. 6, 1991. Вып. 4.
Гурвич И. Н. Социальная психология здоровья. СПб., 1999.
Колбанов В. В, Валеология. СПб., 1998.
Лакосина II. Д., Ушаков Г. К. Учебное пособие по медицин ской психологии. М., 1976.
Лебединский М. С, Мясищев В. II. Введение в медицинскую психологию. М., 1966.
Никифоров Г. С. Надежность профессиональной деятельности. СПб., 1996.
Никифоров Г. С. К вопросу о критериях психического здо ровья // Психология: итоги и перспективы / под ред. А. А. Крылова. СПб., 1996.
Никифоров Г. С. Психическое здоровье // Психология / Под ред. А. А. Крылова. СПб., 1998.
Никифоров Г. С. Здоровье как системное понятие // Пси хология здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. СПб., 2000.
Психология здоровья (под ред. Г. С. Никифорова). СПб 2000.
Психология здоровья // Психологическое обеспечение про фессиональной деятельности / Под ред. Г. С. Никифорова. СПб., 1991.
Глава III
Здоровье как системное понятие
3.1. Значение здоровья и подходы к его определению
«Здоровью цены нет» и «болезнь человека не красит» — гласит народная мудрость. Пожалуй, особенно точно оценил роль здоровья в жизни человека известный русский врач и писатель В. Вересаев: «... с ним ничего не страшно, никакие испытания, его потерять — значит потерять все; без него нет свободы, нет независимости, человек становится рабом окружающих людей и обстановки; оно — высшее и необходимое благо, а между тем удержать его так трудно!».1 В ряду приоритетных ценностей человека здоровью безоговорочно отводится первостепенное значение. И жертвовать своим здоровьем ради чего бы то ни было (богатства, карьеры, науки, славы, преходящих наслаждений) есть, как заметил А. Шопенгауэр, величайшее безумие.2 Напротив, говорит философ, всем другим следует поступиться ради здоровья.
В целом учение о здоровье человека имеет глобальное значение, как и физика, химия, биология. По своей практической значимости и актуальности эта проблема считается одной из сложнейших проблем современной науки, не уступающей в этом качестве таким направлениям, как проблема охраны окружающей среды.
Относительно феномена здоровья, обобщая мнения специалистов, можно сформулировать ряд аксиоматических по своей сущности положений:
В абсолютном смысле здоровья не существует. Абсо лютное здоровье — идеал.
Каждый человек здоров условно. Ни один человек не бывает на протяжении всей жизни вполне здоровым.
1 Вересаев В. Записки врача. М., 1936. С. 31.
2 Шопенгауэр А. Афоризмы о житейской мудрости. СПб , 1901.
36 Психология здоровья
3 . Каждый человек может быть здоров в определенных условиях (климат, пища, труд). Есть подходящие (нормальные) и неподходящие (вредные) жизненные условия для конкретного человека. Условия, нормальные для одного, могут быть ненормальными для другого. При всей важности понятия здоровья не так просто дать ему исчерпывающее определение. Количество попыток справиться с этой задачей преумножается, но решение, которое устроило бы всех, пока не найдено. Вопросом самостоятельной научной значимости стала классификация и анализ уже предложенных определений. В связи с этим привлекает к себе внимание работа П. И. Калью (1988). Автор рассматривает 79 определений здоровья человека, сформулированные представителями различных научных дисциплин в разное время в различных странах мира. Приведенный перечень является далеко не полным, но даже он, пишет автор, поражает как многообразием трактовок, так и разнородностью признаков, используемых при дефиниции этого понятия. Несомненное теоретическое и практическое значение имеет выделение наиболее типичных, чаще всего встречающихся признаков, сущностных элементов определения здоровья. Опираясь на выводы, сделанные Калью, посмотрим, какие подходы в этом плане доминируют.
1. Нормальная функция организма на всех уровнях его организации: организма, органов, гистологических, клеточных и генетических структур; нормальное протекание физиологических и биохимических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству.
При данном подходе нормальное функционирование организма в целом является одним из основных элементов понятия здоровье. Для всех характеристик человеческого организма (анатомических, физиологических, биохимических) вычисляются среднестатистические показатели нормы. Организм здоров, если показатели его функций не отклоняются от их известного среднего (нормального) состояния. Колебания в пределах верхней и нижней границы нормы расцениваются как допустимые. Соответственно, уклонение от нормы, нарушающее структуру органа или ослабляющее его функционирование, можно рассматривать как развитие болезни. Однако не всякое отклонение от нормы есть болезнь. Граница между нормой и ненормой (болезнью) не носит жесткого, разделительного характера. Она расплывчата и достаточно индивидуальна. То, что для одного является
