- •Возрастные особенности ссс. Особенности клиники и лечения ссс.
- •Атеросклероз.
- •Артериальная гипертензия
- •4) Наследственность.
- •Инфаркт миокарда
- •Сердечная недостаточноть
- •7. Отягощенная наследственность (по атеросклерозу).
- •Рекомендуемое среднесуточное потребление жира в граммах для людей с нормальным весом
- •Распределение энергоценности суточного рациона (в %) в зависимости от отдельных пищевой веществ, г
Распределение энергоценности суточного рациона (в %) в зависимости от отдельных пищевой веществ, г
Пищевые продукты |
Процент энергоценности суточного рациона |
Распределение пищевых веществ в двух вариантах энергоценности рационов |
|
Для женщин 2000 ккал/день |
Для мужчин 2500 ккал/ден |
||
Общие жиры, в том числе: |
менее 30% |
менее 65 г |
менее 80 г |
ненасыщенные |
менее 10% |
менее 22 г |
менее 27 г |
полинасыщенные |
8-10% |
18-22% |
22-27 г |
мононенасыщенные |
10-12% |
22-26% |
27-35 г |
холестерин |
- |
менее 300 г |
менее 300 мг |
Общие углеводы, в том числе: |
50-60% |
250-300 мг |
310-375 г |
сахар* |
10% |
50 г |
60 г |
клетчатка |
- |
более 30 г |
более 30 г |
соль** |
- |
менее 5 г |
менее 5 г |
алкоголь |
не более 4% |
не более 30 г |
не более 30 г |
белки |
12-20% |
60-100 г |
75-125 г |
|
|
|
|
* При наличии сахарного диабета необходимо уменьшить потребление сахара до 3% суточной калорийности, т.е. женщинам потреблять менее 15 г, мужчинам – менее 20 г в сутки.
** При наличии АГ суточное потребление соли надо снизить до 3 г.