Упражнение № 3 «Моё любимоё качество»

Учителям предлагается разделиться на пары и сесть друг напротив друга. Ведущий зачитывает по очереди три позитивных качества. В паре необходимо обсудить какое качество из перечисленных большего всего подходит каждому из пары и почему. В кругу обсуждается, в каких парах качества совпали.

• мудрость, надёжность, настойчивость;

• активность, бескорыстие, вежливость;

• сила воли, скромность, смелость;

• самозабвенность, тактичность, терпеливость;

• невозмутимость, обаяние, общительность.

Упражнение № 4.

«Моя работа»

Участники составляют письменный рассказ о своей работе в произвольной форме, но важно, чтобы в рассказе были ответы на следующие вопросы:

Имею ли я четкую картину о своей работе и ее целях?

Что нужно делать, чтобы достичь высоких результатов в профессиональной деятельности?

Помогает ли мне работа в достижении других жизненных целей?

Каковы мои цели (ближние и дальние) продвижения по службе?

Какую работу я хочу выполнять через 10лет?

Есть ли у меня энтузиазм и стремление к работе?

Что является для меня ведущим мотивом профессиональной деятельности в настоящее время?

Каковы сильные и слабые стороны моих мотивов профессиональной деятельности?

В конце занятия проходит обсуждение тех сложностей, которые возникли у участников тренинга в ходе составления рассказа. При желании участники предоставляют свой рассказ на общее обсуждение.

Упражнение №5

Релаксация. Закрепление навыков аутогенной тренировки и активного позитивного воображения. После релаксации необходимо нарисовать тот образ воды, который вы увидели. Рисуете карандашами, красками и фломастерами.

Занятие № 6 «мой портрет»

Участникам тренинга предлагается нарисовать свой портрет. Затем на этом портрете все желающие могут написать пожелания и комплименты. Обмен мнениями.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Вильямс К. Тренинг по управлению стрессом. – М.: Эксмо, 2002.

2. Кипнис М. Тренинг креативности. – М.:Ось-89, 2005.

3. Кривцова С.И. Тренинг: учитель и проблемы дисциплины. - М., Генезис, 1997.

4. Петрушин С.В. Мастерская психологического консультирования. – М.: ПЕРСЭ, 2003.

5. Поляков С.Д. Психопедагогический тренинг-практикум //Материалы Второй Всероссийской недели школьной психологии.

6. Психологический тренинг в группе: игры и упражнения / сост. Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – М.: Изд-во Института психотерапии, 2005.

7. Самоукина Н.В. Психологический тренинг для учителя. – М.: Психотерапия, 2006.

1 Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Основы психологической антропологии. Психология развития человека: Развитие субъективной реальности в онтогенезе: Учеб. пособие для вузов. – М.: Школа-Пресс, 2000. С.311.

2 Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: проблемы становления личности: Пер. с нем. – М.:1994. С 121 – 125.

3 Гаврилица О. А. Ролевой конфликт работающей женщины. Дисс. ... канд. психол. наук. – М., 1998. 185 с.

4 Турецкая Г.В. Страх успеха: психологическое исследование феномена // Психологический журнал. Т. 19. -1998. -№ 1. -С. 37-46.

5 Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. – М., 1996. 352 с.

6 Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. / АН СССР, Ин-т психологии. - М.: Наука, 1977. - 380 с.

7 Сапогова Е.Е. Психология развития человека. – М.: Аспект-Пресс, 2005 – 460 с.

8 Находкин В.В., Чабыев И.П. Возрастная динамика развития психики и личности. – Якутск: Изд-во Якут ГУ, 2007. С. 94.

9 Горчакова В.Г. Механизмы женской конструктивной активности. - Челябинск: Информ. Центр "Содействие", 1999. - 156 с.

10 Любимова О.М. Самоотношение в структуре личности профессионала (на примере учителей общеобразовательных школ Алтайского края). Дисс. …канд психол. н. – Барнаул, 2004. С. 120.

11 Братусь Б.С. К проблеме развития личности в зрелом возрасте // Вестник Моск. Ун-та: Сер. 14: Психология. – 1980. -№2. –С. 7.

12 Коржова Е.Ю., Бурлачук Л.Ф. Психология жизненных ситуаций. М.: Роспедагенство, 1998. 263 с. А так же: Коржова Е. Ю. Методика "Психологическая автобиография" в психодиагностике жизненных ситуаций Методическое пособие/под ред. Л.Ф.Бурлачука -К.: МАУП, 1994. 109 с.

13 Головаха Е.И., Кроник А.А.Психологическое время личности.- М.: Смысл, 2008. 272 с.

14Стрижицкая О.Ю. Самоотношение и временная трансспектива личности в период поздней взрослости. Дисс. канд. психол. наук – СПб., 2006. 221 с.

15 Коржова Е.Ю. Психология жизненных ситуаций / Л.Ф.Бурлачук, Е.Ю.Коржова. - М.: Роспедагенство, 1998. -263 с.

16 Кон И.С. Открытие «Я». – М.: Политиздат, 1978. – 367 с.

17 Gottshalk L.A., Gleser G.C. The Measurement of Psychological States through the Content Analysis of Verbal Behavior – Berkelly: of Californial Press, 317 p. а также Малкова Г.Ю. Контент - анализ автобиографических рассказов в изучении личностных свойств: дисс. канд психол. наук. – М., 2005.-

87