- •(Тренировка на улице и в домашних условиях)
- •Переславль-Залесский 2013 Оглавление
- •6. Программы тренировок 50
- •7. Питание 58
- •8. Рецепты коктейлей 58
- •6.1.2Программа №2 (Комплекс упражнений от Hannibal for King и hit)
- •6.1.3Программа №3 (Комплекс упражнений от Дмитрия Яшанькина)
- •6.1.4Программа №4 (Комплекс упражнений от Passion4Profession)
- •7.Питание
- •8.Рецепты коктейлей
6.1.2Программа №2 (Комплекс упражнений от Hannibal for King и hit)
Тренировочный комплекс от короля турника Hannibal for King и его напарника
HIT Richards:
Комплекс упражнений от Hannibal for King и HIT |
|
|
Video\HannibalForKing&HIT\Training(1)_Hannibal&HIT.mp4 |
|
Video\HannibalForKing&HIT\Training(2)_HannibalTraining.mp4 |
HIT RICHARDS |
Video\HannibalForKing&HIT\Training(3)_HitRichards.avi |
6.1.3Программа №3 (Комплекс упражнений от Дмитрия Яшанькина)
Здесь представлены варианты разминочных программ от победителя турнира по бодибилденгу Арнольд Классик - Дмитрия Яшанькина
Комплекс упражнений от Дмитрия Яшанькина |
|
|
Video\DmitriyYashankin\Training(1)_DY.mp4 |
|
Video\DmitriyYashankin\Training(2)_DY.flv |
|
Video\DmitriyYashankin\Training(3)_DY.mp4 |
6.1.4Программа №4 (Комплекс упражнений от Passion4Profession)
Здесь представлен комплекс тренировочных программ для грудных мышц и мышц брюшного пресса от Passion4Profession:
Комплекс упражнений от Passion4Profession |
|
|
Video\Passion4Profession\Chest\Level(1)_P4PChest.mp4 Video\Passion4Profession\Chest\Level(2)_P4PChest.mp4
|
|
Video\Passion4Profession\AbdominalMuscles\Level(1)P4PAbs.mp4 Video\Passion4Profession\AbdominalMuscles\Level(2)P4PAbs.mp4 Video\Passion4Profession\AbdominalMuscles\Level(3)P4PAbs.mp4 Video\Passion4Profession\AbdominalMuscles\Level(4)P4PAbs.mp4
|
7.Питание
8.Рецепты коктейлей
—