Общая техника безопасности

И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

1. Все упражнения выполняются с открытыми глазами (иное оговорено в тексте).

2. Движения совершаются по часовой стрелке.

3. Ученик должен правильно скорректировать сознание: быть в позиции наблюдателя, концентрировать внимание на ощущениях энергии, сравнивать их в различных упражнениях и сообщать тому, кто в роли учителя.

4. Контрольным словом при выполнении упражнения является чёткий ответ Ученика "есть", что говорит об уверенной позиции сознания.

5. Ученик и Учитель не должны использовать видение (ауры и т.д.), работать только с энергией.

6. При возникновении болевых или других, на первый взгляд, негативных проявлений необходимо сократить продолжительность выполнения упражнения либо на время прекратить. Нужно помнить, что идёт процесс активизации энергообмена в организме, включаются в работу различные участки головного мозга, организм переходит в активное состояние. В процессе занятий негативные реакции исчезнут.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

Воспроизводится по методичке 90х годов.

В методичке 2001 г. отсутствует.

Уточнение составителя.

Обучение по 1й ступени метода Бронникова происходит за 10 занятий. Оптимальный график ¾ 2 занятия в неделю с примерно равными промежутками между занятиями. На занятиях преподаватель показывает новые упражнения и даёт их усвоить. Учащиеся повторяют то что показал преподаватель. Преподаватель следит за правильностью выполнения. Также преподаватель проверяет, правильно ли усвоены упражнения предыдущих уроков. Отработку упражнений, разученных на занятии, проводит каждый самостоятельно, когда может.

Начиная с первого занятия все занятия начинаются с измерения размера биополя по горизонтали и по вертикали, чтобы каждый ученик мог следить за своими успехами по росту биополя. Ученики, чувствующие ладонями биополе, помогают преподавателю, чтобы это заняло меньше времени.

Начиная со второго занятия сразу после измерения биополя все ученики делают друг другу вертикальную прокачку. Затем начинается само занятие. (Конец уточнения)

1е занятие.

1. Измерение величины биополей учеников. (Упражнение 1)

2. Разучивание упражнений ощущения биополя. (Упр. 2)

3. Разучивание упражнения «Тяжесть» (Упр.4)

4. Разучивание упражнения «Лёгкость» (Упр. 5)

5. Разучивание упражнения «Вертикальная прокачка» (Упр. 3)

2е занятие.

1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1)

2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3)

3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 2, 4, 5)

4. Разучивание упражнения «Перемещение ощущений энергии» (Упр. 6)

3е занятие.

1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1)

2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3)

3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 6), а также повторение ранее разученных упражнений.

4. Разучивание упражнения «Прокачка головы» (Упр. 7)

4е занятие.

1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1)

2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3)

3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 7), а также повторение ранее разученных упражнений.

4. Разучивание упражнения «Всплеск» (Упр. 8)

5. Разучивание упражнения «Сухой тибетский массаж» (Упр.9).

5е занятие.

1. Измерение величины биополей учеников. (Упр. 1)

2. Выполняется вертикальная прокачка. (Упр. 3)

3. Проверка правильности выполнения упражнений, разученных на предыдущем занятии. (Упр. 8, 9), а также повторение ранее разученных упражнений.

4. Разучивание упражнения «Колокол» (Упр. 11)

5. Разучивание упражнения «Кокон» (Упр. 12).

6. Разучивается упражнение «Дыхание мыслью, полем» (Упр. 15)