Сценарный анализ
Сценарий - это генеральный и персональный план, организующий жизнь человека. Сценарий вырабатывается ребенком в качестве стратегии выживания. Берн в своих ранних работах определял сценарий как «бессознательный жизненный план». Затем уточнил определение: «План жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути» [3]. Современный российский психотерапевт Литвак М.Е. дополнил определение сценария: «Сценарий – это бессознательная психологическая сила, которая ведет человека к запрограммированному в детстве исходу по определенным алгоритмам, вне зависимости от того, считает он это своим свободным выбором или отчаянно этому сопротивляется» [22].
Концепция о том, что детские впечатления оказывают сильное влияние на паттерны поведение взрослых людей, является центральной не только в трансактном анализе, но и в других направлениях психологии. Отличие теории сценариев в том, что ребёнок составляет четко определённый план своей жизни, а не просто формирует основные взгляды на жизнь. Этот план составляется в форме драмы, имеющей чётко обозначенные начало, середину и конец.
Другой отличительной чертой теории жизненного сценария является то, что план жизни «достигает кульминации в избранной альтернативе». Составные части сценария, начиная с первой сцены, служат для того, чтобы привести сценарий к заключительной сцене. В теории сценария заключительная сцена получила название расплаты за сценарий. Теория говорит о том, что при проигрывании человеком жизненного сценария он бессознательно избирает виды поведения, которые приблизят его к расплате сценария [12].
Сценарий – это «план жизни, составленный в детстве», следовательно, ребёнок сам принимает решение о своём сценарии [10]. Это решение принимается ребенком под влиянием внешних факторов и на основе его генетических особенностей (темперамента, здоровья) и состояния гомеостаза в период воздействия. Доказательством того, то решение принимается ребенком, является тот факт, что разные дети, воспитывающиеся в одних и тех же условиях, могут составить совершенно разные планы своей жизни. Эрик Берн приводит случай с двумя братьями, которым мать сказала: «Вы оба попадёте в психушку». Впоследствии один из братьев стал хроническим психическим больным, а другой психиатром [3].
Термин «решение» в теории жизненного сценария используется в значении, отличном от того, как мы понимаем во взрослой жизни и которое обычно приводится в словаре. Ребёнок принимает решение о своём сценарии на основе эмоций, до того, как начинает говорить. При этом ребёнок использует доступные ему в том возрасте способы тестирования реальности [36].
Хотя родители не могут заставить ребёнка принять какие-то решения, они тем не менее оказывают на ребёнка сильное влияние, передавая ему вербальные и невербальные послания. На основе этих посланий ребёнок формирует свои представления о себе, других людях и жизни – сценарную позицию, на основе которой в дальнейшем и надстраивается содержание сценария. Далее сценарий подкрепляется родителями и затем ходом жизни.
Сценарные послания.
Ребёнок принимает жизненную позицию, и затем сценарные решения, в соответствии со своим восприятием окружающего мира. Следовательно, послания, которые ребёнок получает от своих родителей и окружающего мира, могут полностью отличаться от посланий, передаваемых и воспринимаемых взрослым человеком.
Сценарные послания могут передаваться вербально, невербально или тем и другим способом одновременно. До того как ребёнок начнёт понимать речь, он интерпретирует послания других людей в форме невербальных сигналов. Он тонко воспринимает интонацию словесных высказываний, движения тела, запахи и звуки [28]. Иногда ребёнок воспринимает сценарные послания, исходя из происходящих вокруг него событий, которые не зависят от родителей: громкий шум, неожиданные движения, расставания с родителями во время пребывания в больнице, - всё, что может показаться ребёнку угрозой его жизни.
Позднее, когда ребёнок начинает понимать язык, невербальные коммуникации остаются важным компонентом сценарных посланий. При разговоре родителей с ребёнком, он будет интерпретировать значение того, о чём они говорят, в соответствии с сопровождающимися невербальными сигналами.
Можно выделить несколько основных способов получения сценарных посланий детьми: копирование поведения родителей друг с другом, с ребенком и другими людьми, оценивание личности и поступков ребенка со стороны родителей и других людей, прямые приказания, поощрения и наказания, игнорирование, травматические события, обсуждение детей и других людей в присутствии ребенка.
Все это воздействие накладывается на тот вопрос, который постоянно задает себе ребенок: «Как мне лучше всего добиться того, что я хочу?». Возможно, маленькая девочка замечает, что когда мать хочет чего-то от отца, она сначала начинает ругаться, а потом плачет. Ребёнок приходит к выводу: «Чтобы получить от людей, особенно от мужчин, то, что я хочу, нужно поступать как мама». В этом случае дочь копирует поведение матери.
Когда родители говорят: «Не мешай мне! Делай, что тебе говорят! Уйди! Быстрей! Не капризничай!» - послание передается в виде приказания. Сила этих приказов, как сценарных посланий, будет зависеть от того, как часто они повторяются и от сопровождающих их невербальных сигналов.
В других случаях ребёнку могут говорить не что он должен делать, а кем он является. Это оценочные послания: «Ты глупый!»; «Моя маленькая девочка!»; «Ты кончишь в тюрьме!»; «Ты ничего не добьёшься!». Содержание оценок может быть позитивным или негативным, а их сила, как сценарных посланий, будет зависеть от сопровождающих их невербальных сигналов.
Когда родители говорят между собой о своем ребенке при нем: «Он у нас совсем слабенький», «Она умница, так помогает нам», или соседка при детях на улице маме: «Да, младший всю красоту забрал», или родители при своем ребенке о других детях «Петя ужасный хулиган – сломал скворечник» или «У Ивановых горе, Настя-то в училище пошла учиться, на портного» - все это примеры передачи посланий через косвенную речь. Зачастую такие послания дети воспринимают сильнее, чем прямое обращение.
Однако бывает, что своё главное сценарное решение ребёнок принимает при реагировании на одно единственное событие, которое он воспринимает как особенно угрожающее. Такое событие называют травматическим. В день, когда произошло травматическое событие, «рождается» эго-состояние Ребёнок. Это значит, что мысли, чувства и паттерны поведения взрослого человека в эго-состоянии Ребёнка, будут точно соответствовать его мыслям, чувствам и поведению в тот день [3].
В сценарной теории все послания делят на три группы:
Запреты и разрешения – это базовые послания, которые по большей части передаются невербально, в основном в раннем возрасте, но и далее в ходе развития ребенка. Запреты ограничивают свободу ребенка, накладывают рамки на его поведение и чувства, это то, что «нельзя». Разрешения предоставляют ребенку выбор делать что-либо или нет, это его принятие в разных ситуациях и эмоциях, это то, что «можно».
Программы – это послания о том, как что-либо делать (ставить тарелку, держать карандаш, здороваться, как вести домашнее хозяство и т.п.), передаются, как правило, через копирование поведения родителей.
Предписания – послания о том, каким должен быть ребенок, каким его хотят видеть. Это требования родителей к поведению немного подросшего ребенка: соблюдать правила поведения, обслуживать себя, учиться, и т.п. Каким ребенок должен быть, чтобы его принимали родители и общество.
Как мы сказали, ребенок воспринимает послания не в четкой словесной формулировке, не так как привыкли думать мы, взрослые, а в неком обобщенном эмоциональном смысле. На этом основании и на опыте своей работы с больными и клиентами американские психологи Мэри и Роберт Гулдинги выделили двенадцать основных разрушительных посланий - запретов, формирующих негативный сценарий, которые дети могут воспринять [10]:
Не живи
Не будь самим собой
Не делай
Не думай
Не чувствуй
Не будь близким, не доверяй
Не будь ребенком
Не будь взрослым
Не принадлежи
Не достигай успеха
Не будь первым
Кроме того, что родители накладывают запрет на некоторые проявления жизнедеятельности ребенка, вместе с тем, как ребенок становится более самостоятельным, они ожидают и даже требуют от него, что он должен делать. Эти требования различны по содержанию, и опять же их можно объединить в некие более общие послания, что сделал один из последователей Берна - Таиби Келлер [36]. Он выделил пять основных предписаний, которые дети могут воспринять от родителей:
Будь лучшим/совершенным
Радуй других
Старайся
Будь сильным
Спеши
Поведение, свойственное таким воспринятым посланиям, обостряется в моменты стресса.
Родители редко устраняются от выбора сценария для своего ребенка. В зависимости от того, насколько сценарные сообщения не соответствуют реальным способностям ребенка и отрицают его желание быть, они могут приводить к разной степени патологии: от легкой степени, редко мешающей личности использовать свои способности, до сильной, когда человек становится нелепой карикатурой на свое настоящее Я. У Э. Берна в одной из книг описан способ избежать негативного программирования: говорить ребенку «будь счастлив». Подобная фраза, повторяемая родителем, дает ребенку понять, что ребенок сам может выбрать для себя сценарий, с которым он будет счастлив.
Итак, под воздействием запретов, разрешений, программ и предписаний ребенок формирует свое отношение к миру, себе и людям. Это отношение называют сценарной позицией.
Сценарные позиции.
В трансактном анализе нет единого мнения, что возникает ранее: сценарное решение или сценарная позиция. Эрик Берн считал, то решение ребенок принимает в возрасте до трех лет, и сценарная позиция призвана потом оправдывать это сценарное решение. Его ученик Клод Штайнер предполагал, что сценарная позиция формируется до сценарного решения, и считал, что все дети изначально имеют позицию «я-ок, ты-ок», приравнивая ее к позиции базового доверия по Э.Эриксону. Другой трансактный аналитик, Томас Харрис, придерживался мнения, что ребенок изначально имеет позицию «я-неОк, ты-ок», что обусловлено трудностями прохождения через родовые пути, перестройки организма в первые минуты и дни жизни, беспомощности ребенка в первые годы жизни.
Мне импонирует точка зрения Штайнера и Эриксона, что в первый год жизни у ребенка формируется некая базовое эмоциональное отношение к миру в общем. Российский исследователь академик Бехтерев В.М. также считал, что к одному году формируется эмоциональная база человека [16]. Об этом же писал американский исследователь Кьюби: «в ранней стадии жизни, иногда в первые месяцы, а иногда позже, часто создается центральная эмоциональная установка. Установлено, что к этой сложившейся в раннем возрасте центральной эмоциональной установке человек имеет тенденцию возвращаться до конца своих дней. Это, в свою очередь, может составить как главную защиту, так и главное уязвимое место его жизни. Фактически, образование центральной эмоциональной установки может послужить одним из наиболее ранних оснований в эволюции невротических процессов человека, так как оно может начаться даже в довербальный и в значительной степени досимволический период жизни младенца... Всякий раз, когда центральная установка болезненна, личность может потратить всю свою жизнь, защищая себя от нее, снова используя сознательные, подсознательные и бессознательные приемы, имеющие своей целью избежать причиняющей боль центральной установки» [42].
Я думаю, что Харрис и Штайнер вкладывали другое понимание в термин «сценарная позиция», чем Эрик Берн. Транзактный анализ был для Берна социальной психиатрией, то есть во главе у него стояли отношения между людьми. И я думаю, что он считал, что сценарий человека более зависит от того как человек выстроит отношения, чем от базовых эмоциональных ощущений от мира и жизни. То есть важно ни как человек воспринял мир в первый год жизни, а какие инструменты защиты он выстроил в период с года до шести лет, именно это влияет на его ощущение успешности, хорошести.
Новорожденный еще не отделяет себя от матери и от мира вообще. Первое отношение, которое формируется - это отношение ко всему миру в целом: либо это довольно приятное место, либо неприятное или даже страшное. Это отношение формируется на основе того, как удовлетворяются базовые потребности ребенка: уход, питание и потребность в поглаживаниях, насколько здоров ребенок. Клод Штайнер даже считал, что в основе сценария лежит экономия поглаживаний со стороны родителей, манипулирование поглаживаниями, чтобы добиться со стороны ребенка желаемого поведения. Итак, первым формируется общее отношение к миру [29,45].
В возрасте около полугода ребенок на основе своего опыта начинает выделять мать (или другого заменяющего ее человека) как отдельный объект, и связывает с ней удовлетворение своих потребностей. М.Маллер называла этот период «вылуплением». (Она тоже считала этап, предшествующий вылуплению самым важным, и в своих исследованиях наблюдала влияние его на дальнейшее развитие ребенка и прохождением им возрастных кризисов.) Ребенок выходит из полного слияния с матерью, начинает чувствовать их отдельность. И, как следствие, начинает выстраивать с ней отношения. В этот период начинает формироваться отношение к «ты» - к другим людям. Для ребенка мать и его ближайшее окружение и есть люди.
Около года ребенок начинает ходить и постепенно у него накапливается опыт самостоятельности, осознание отдельности укрепляется. Около двух лет дети говорят о себе «я». Но более полное осознание своей отдельности и индивидуальности, со своим отношением к себе формируется к трем годам. Возраст с года до трех лет – это возраст формирование позиции «Я». И формирует ее ребенок на основе того, как относятся к нему родители или заменяющие их люди.
На основе этих трех позиций (мир, ты, я) ребенок формирует сценарную позицию. Жизненная позиция – это совокупность основных представлений о себе и окружающих, которые лежат в основе решений и поведения человека.
Базовыми отношениями Берн считал отношение к себе – «Я-Ок» или «Я неОК» и отношение к другим людям «Ты-Ок» или Ты-неОк». Сценарий основывается на четырех жизненных позициях:
1. Я-неОК, Ты-ОК;
2. Я-неОК, Ты-неОК;
3. Я-ОК, Ты-неОК;
4. Я-ОК, Ты-ОК.
Следует отметить, что «Я-ОК» и «Ты-ОК» в всех сценарных позициях, условны. Они представляют собой уже определенные формы психологических защит. Поскольку нельзя по-настоящему хорошо относится к другому, если не принимаешь себя, и истинное позитивное приятия себя приводит и к приятию других людей (40). Только первая позиция (Я-ОК, Ты-ОК) может не быть формой психологической защиты. Психолог, создатель гештальт-психологии, Ф.Перлз назвал эти защиты «собака снизу» (Я-неОК) и «собака сверху» (Ты-неОК). Берн писал, то «любой сценарий, игра и судьба человека основаны на одной из этих позиций».
Рассмотрим содержание позиций подробнее.
Я-неОК, Ты-ОК. Это позиция угнетенности и самоунижения. В профессиональной жизни такая позиция заставляет унижаться и с мстительным чувством наслаждаться собственным унижением. Окружающим приходится дорого платить за ощущение « со мной все в порядке» для такого человека. Люди с такой позицией меланхоличны предпочитают избавиться от себя, а не от других. Их мысли и слова «если бы только…» и «я должен был бы…».
Адлер считал, что ребенок, маленький и беспомощный, неизбежно считает себя неполноценным по сравнению с окружающими его взрослыми людьми [1]. Личность, сохранившая такую установку во взрослом возрасте, ощущает себя во власти других. Она чувствует громадную потребность в поглаживании или одобрении, которое является психологическим вариантом полученных в детстве физических прикосновений. Такая установка небезнадежна, поскольку имеется, пусть и непостоянный, источник поглаживаний: Вы — ОК. Взрослому есть о чем заботиться: «что мне делать, чтобы заслужить ласку или одобрение?».
Имеются два пути, посредством которых люди могут пытаться изжить эту установку. Первый путь состоит в пересмотре жизненного сценария, в основе которого лежит признание неблагополучия. Этот сценарий, который неосознанно зафиксирован Дитя, может спровоцировать стремление к самоизоляции, потому что жить среди благополучных людей невыносимо. В этом случае человек может искать поглаживаний, погрузившись в детальную разработку иллюзорного мира под девизами "Вот если бы..." и "Когда я...". Или же жизненный сценарий может порождать такие формы поведения, которые другие люди порицают, лишний раз подтверждая мнение "Я не в порядке". Так появляется на свет "несносный мальчишка". "Вы говорите — я плохой, так я и буду плохим!" И он станет кулаками прокладывать себе путь по жизни, утверждаясь в том единственном убеждении, на которое всегда можно положиться: "Я не в порядке — вы в порядке". И хотя таким образом достигается некоторая целостность внутреннего мира, этот путь, окрашенный унижением, ведет к отчаянию. В итоге эта установка приводит либо к конформному отказу от себя, либо к самоубийству.
Более распространенный способ преодолеть эту установку — создание (также неосознанное) контрсценария, позаимствовав у Родителя ключевую идею: "Ты можешь быть о'кей, если...". Такой человек ищет общения с теми, у кого сильный Родитель, поскольку нуждается в ощутимых поглаживаниях, а чем сильнее Родитель, тем существенней поглаживания. (Сигнал "о'кей" можно получить только от того, кто сам "о'кей", а Родитель благополучен изначально.) Этот человек жаждет соответствовать требованиям других. "Наши лучшие люди" нередко занимают это свое положение благодаря тому, что стремятся именно таким образом снискать поощрения. Они, однако, обречены всю жизнь карабкаться по горному склону: покорив одну вершину, они вдруг обнаруживают, что перед ними громоздится новая. Ощущение собственного неблагополучия водит пером при написании жизненного сценария; контрсценарий рождается из ощущения "Вы — о'кей (и я хочу быть таким же)". Но ни тот, ни другой не приносят счастья и сознания собственной значимости, поскольку основная жизненная установка неизменна: "Что бы я ни делал, я все равно не в порядке".
После того как установка обнаружена и подверглась изменению, достижения и навыки, приобретенные на основе контрсценария, могут служить для построения нового осознанного плана жизни под руководством Взрослого.
Я-неОК, Ты-неОК. Это позиция безнадежности. Человек в таком положении опускает руки. Ему не на что надеяться. Он просто плывет по течению. Однажды сделав вывод "Вы не в порядке", человек распространяет его на всех других людей, и отвергает их поглаживания, которые на самом деле могут быть искренними. Исповедуя эту установку, личность исключает своего Взрослого из взаимодействия с другими людьми. Поэтому даже в процессе психологической работы до Взрослого не так легко добраться, особенно если принять во внимание, что ярлык "Вы не в порядке" навешивается и на психолога.
Я-ОК, Ты-неОК. Это позиция высокомерия. Они предпочитают избавиться от другого. Играют в «ты виноват» различной степень, серьезно и в шутку. Издеваются над супругами, детьми, коллегами и подчиненными, ищут недостатки в окружающих. Постоянно ищут врагов, реальных или воображаемых. В «лучшем» случае это позиция человека, который постоянно вмешивается в дела других и «помогает», когда никто в этой помощи не нуждался. В играх это позиции Преследователя и Избавителя.
В детстве такие люди часто пережили жестокое обращение со стороны родителей, но выжили. Они имеют разрешение (данное Родителем) быть грубым и жестоким. Ненависть питает такого человека, хотя он может научиться скрывать ее под маской дозированной вежливости. Установка "Я в порядке — вы не в порядке" для такого ребенка является средством спасения своей жизни. Трагедией и для него самого, и для общества является то, что он идет по жизни, не пытаясь заглянуть в себя. Он не способен объективно оценить свою роль в том, что с ним происходит: "Это все они виноваты. Вина — она всегда "чья-то"! Это состояние, названное когда-то "моральной тупостью", состоит в том, что человек отвергает любую информацию, свидетельствующую о благополучии других.
Личность с установкой "Я в порядке — вы не в порядке" страдает от отсутствия поглаживаний. Поглаживание хорошо настолько, насколько хорош дарящий его человек. А хороших людей нет. Поэтому нет и поглаживаний. Человек может окружить себя подхалимами, которые станут его превозносить. Но их поглаживания он не принимает на веру, так как знает, что сам их вызвал, и потому собственное поглаживание ему дороже. Чем больше стараются льстецы, тем более они становятся неприятны, пока наконец не будут и вовсе изгнаны, а их место займут новые. "Иди сюда, я тебе задам" — вот старая запись, с которой все начиналось.
Психологическая помощь весьма затруднительно, поскольку на психолога, как и на всех остальных, распространяется мнение "Вы не в порядке". Чтобы воспринять помощь психолога, он выводится за рамки людей - идеализируется до обожествления. И в какой-то момент если божество рухнет до того, как человек дозреет до взрослости, принятия ошибок на себя, то сценарий подкрепляется.
Я-ОК, Ты-ОК. Наиболее пригодная для жизни позиция. Берн писал, то эту позицию человек приобретает в раннем возрасте, либо добивается ее упорным трудом. Новая установка принимается не помимо нашей воли, а в результате сознательного решения. В данном случае происходит переоценка нашего опыта. Мы не могли бы принять четвертую установку, если бы не располагали гораздо большей информацией по сравнению с теми знаниями о внешних событиях, на основе которых в раннем возрасте формируются другие установки.
Счастливы те люди, которым в первые годы жизни помогли осознать свое благополучие посредством многократного воспроизведения таких ситуаций, в которых они могли бы увидеть свою собственную значимость и ценность других людей. К сожалению, "Я не в порядке — вы в порядке" и "Я в порядке — вы не в порядке" — это те установки, которые характерны как для считающихся в обществе преуспевающими, так и для неудачников.
Берн писал, что в позицию можно вводить любые другие варианты и растягивать ее до бесконечности. Например, отношение к «они». Тогда получается 12 позиций. Но существенного значения этому не придавал и детально в своих работах не разбирал.
Российский психотерапевт Литвак М.Е. ввел в сценарную позицию отношение к деятельности «труд», и тем самым произошло расширение линейки до 64 варианта. Обосновал введение позиции тем, что труд является важной сферой жизни взрослого человека, в которой он может удовлетворить большинство своих потребностей социально приемлемым путем. А также большее количество критериев дает возможность более провести диагностику и наметить пути коррекции сценария [20].
При позиции «труд+» личность в своей деятельности ориентируется на сам процесс труда, учебы или игры. Деятельность вызывает интерес и желание внести свой творческий вклад. При позиции «труд-» у личности основным ориентиром в деятельности являются конкретные результаты труда (высокая оценка со стороны других и материальное вознаграждение). Отсюда постоянные поиски более выгодной работы, ожидание «настоящей жизни» после достижения результатов [23].
Родители дают детям критерии, по которым они будут считать себя и других «Ок» или «не Ок»: количество денег, раса, должность, место жительства, наличие друзей, детей и супругов и т.д. Берн писал, то все эти критерии, их количество и содержание, лишь средства для упорядочивания времени, дающие темы для разговора. Изменение этих критериев не изменяет позицию и сценарий. Иногда люди думают, что поменяв одно правило на другое, они изменились, но это не так. Суть – отношение к себе и другим, остается прежней. Причем, при встрече друг с другом люди мгновенно интуитивно определяют позиции друг друга, и принимают решение о продолжении дальнейшего контакта и его уровне.
Каждый взрослый человек имеет собственный сценарий, основанный на одной из четырёх жизненных позиций. Мы не всё время находимся в избранной позиции, и каждую минуту нашей жизни можем менять жизненные позиции, хотя в совокупности большую часть времени склонны проводить в «своей» позиции [30].
Следует подчеркнуть, что позиция отличается от самооценки. Позиция формируется в раннем детстве и не осознается. Она стабильна и нелегко поддается изменениям. Самооценка же довольно часто обусловлена конкретной ситуацией.
Содержание и процесс сценария.
Жизненный сценарий имеет содержание и процесс. Содержание сценария каждого человека также уникально, как и отпечатки пальцев. Оно является совокупностью всех воспринятых человеком Родительских посланий и программ. В то время как сценарный процесс подразделяется на относительно небольшое число определённых паттернов.
По содержанию сценарии могут быть: сценарий Победителя, сценарий Побеждённого и сценарий не-победителя или банальный.
Победителем Берн называл «того, кто достигает поставленной перед собой цели». Под победой понимается то, что поставленная цель достигается легко и свободно. Победителем может быть только человек со сценарной позицией «Я-Ок, ты-Ок». Люди с другой сценарной установкой лишь внешне могут напоминать Победителя.
Побеждённый – это «человек, который не достигает поставленной цели». И дело заключается не только в достижении цели, но и в степени сопутствующего комфорта. Если, например, человек решил стать миллионером, стал им, но постоянно чувствует себя несчастным из-за язвы желудка или напряжённой работы, то он побеждённый.
В зависимости от трагичности финала сценарии побеждённых можно классифицировать по трём степеням:
Сценарий побеждённого первой степени – это сценарий, в котором неудачи и потери не настолько серьёзны, чтобы их обсуждать в обществе. Например, повторяющиеся ссоры на работе, небольшая депрессия или неудача на экзаменах при поступлении в институт.
Побеждённые со второй степенью испытывают неприятные чувства, достаточно серьёзные, чтобы их обсуждать в обществе. Это может быть увольнение с работы, исключение из университета, госпитализация по поводу тяжёлой болезни и т.д.
Сценарий третьей степени приводит к смерти, увечью, серьёзной болезни (в том числе и психической) или суду.
Человек, имеющий сценарий не-победителя, день ото дня терпеливо несёт свою ношу, не много при этом выигрывая и не сильно проигрывая. Такой человек никогда не рискует. Поэтому такой сценарий называют банальным. На работе не-победитель не становится начальником, но его и не увольняют. Он, скорее всего, спокойно доработает до конца, получит в подарок часы на мраморной подставке и уйдёт на пенсию [4].
Берн предложил способ, с помощью которого можно отличить победителя от побеждённого. Для этого надо спросить человека, что он будет делать, если проиграет. Берн считал, что победитель знает что, но не говорит об этом. Побеждённый не знает, но только и делает, что говорит о победе, он всё ставит на одну карту и тем самым проигрывает. Победитель всегда учитывает несколько возможностей, поэтому и побеждает [3].
Находиться в жизненном сценарии, проигрывать сценарное поведение и сценарные чувства это значит реагировать на реальность «здесь и теперь» как будто бы это мир, нарисованный в детских решениях. Человек чаще всего входит в свой сценарий в следующих случаях.
•Когда ситуация «здесь и теперь» воспринимается как стрессовая.
•Когда имеется сходство между ситуацией «здесь и теперь» и стрессовой ситуацией в детстве.
Когда ситуация «здесь и теперь» напоминает человеку болезненную ситуацию из его детства, и он входит в сценарий, в ТА говорят, что текущая ситуация связана с более ранней ситуацией с помощью резиновой ленты. Это позволяет понять, почему человек реагирует так, как будто бы его катапультировали назад в его прошлое. Обычно человек не может осознанно представить эту детскую сцену, поэтому не понимает, что общего в этих ситуациях. Разговаривая с людьми, с которыми у человека деловые взаимоотношения, отождествляет их с людьми из своего прошлого, и делает это неосознанно.
Резиновые ленты могут быть привязаны не только к людям из нашего прошлого, но и к запахам, звукам, определённому окружению или чему-то ещё. Одной из целей ТА является рассоединение резиновых лент. Благодаря пониманию сценария человек может освободиться от первоначальной травмы и от возвращения к старым детским ситуациям [12].
Эрик Берн ввёл понятие сценарные сигналы, т.е. телесные признаки, указывающие на то, что человек вошёл в сценарий. Это может быть глубокий вдох, изменение положения тела, жест и напряжение какой-то части тела. Сценарные сигналы – это проигрывание человеком его детских решений, которые он принял в отношении своего тела. Например, человек, будучи ребёнком, пытался дотянуться до матери, но обнаружил, что она часто отодвигается от него. Чтобы подавить эту естественную потребность он стал напрягать свои руки и плечи. Во взрослой жизни такой человек продолжает напрягать своё тело.
Человек стремится организовать мир таким образом, чтобы он оправдывал сценарные позицию и решения. Это объясняет, например, почему люди снова и снова вступают в болезненные взаимоотношения или придерживаются паттернов поведения, приводящих к наказанию.
Когда человек принимал в детстве свои сценарные решения, ему казалось, что единственной альтернативой этим решениям может быть лишь ужасная катастрофа. Причём у него не было ясного представления, в чём заключается эта катастрофа, но он знал, что её любой ценой нужно избежать. Поэтому каждый раз, когда сценарные решения подтверждаются, человеку начинает казаться, что они по-прежнему помогают избежать катастрофы. Вот почему люди часто говорят, что им легче вести себя по-старому, одновременно признавая, что это поведение для них саморазрушительно.
Чтобы выйти из сценария, необходимо обнаружить потребности, неисполненные в детском возрасте, и найти способы удовлетворения этих потребностей в настоящем. Осознать родительские послания, свою сценарную позицию и решения, принятые на ее основе, и в итоге принять новую позицию и новое решение на основании собственного опыта и анализа – из Взрослого эго-состояния.
Берн отмечает, что недовольный своим сценарием человек, может начать действовать по антисценарию — сценарию наоборот. Сценарий продолжает давлеть над человеком, но то, что в сценарии нужно было делать хорошо, человек делает плохо. И наоборот. Например, мужчина, которому по образу отца уготовано было быть тихим семейным пьяницей, бросив пить тут же бросает семью. Или молодой человек, которому предназначалось быть рядом с одинокой матерью в старости, а поэтому беречь себя и иметь минимальные контакты с девушками, начинает менять подруг каждую неделю, употреблять наркотики и заниматься экстремальными видами спорта. Такой переворот не ведет к выходу из сценарию, и в итоге приводит к тому же исходу, запрограммированному в детстве.
Нужно отличать сценарий и курс жизни. Берн писал: «Сценарий – это то, что человек запланировал совершить в раннем детстве, а курс жизни – то, что реально происходит» [3].
Курс жизни является результатом взаимодействия четырёх факторов:
наследственности, внешних событий, сценария, автономных решений. Автономные решения – это решения принимаемые человеком в соответствии с ситуацией «здесь и сейчас» с помощью своего Взрослого эго-состояния, из позиции «я-ок, ты-ок». И чем сильнее В человека, чем более он может совладать с попытками Дитя запустить сценарий, и жить реальной, а не сюрреалистической жизнью детских решений, идти своим путем и удовлетворять реальные потребности.
Таким образом, сценарий – это жизненный план, напоминающий спектакль, в котором личность вынуждена играть роль, а не быть собой. Сценарий напрямую зависит от позиций, принятых в детстве, и записывается в эго-состояние Ребёнок через трансакции, которые происходят между родителями и ребёнком.
Жизненный сценарий лежит вне пределов осознания. Проживая свои сценарные решения в поведении, человек, тем не менее, не осознаёт их. Он пытается найти причины своих несчастий во внешних обстоятельствах.
Изменить сценарий можно. Но это изменение не происходит под действием внешних обстоятельств, перемены должны приходить изнутри, либо спонтанно, либо под каким-то коррекционным влиянием.
В основе коррекционного взаимодействия лежит:
структурный анализ «эго-позиции» и анализ транзакций, который предполагает демонстрацию взаимодействия с помощью техники ролевых игр;
сценарный анализ, выявление сценарной позиции, воспринятых родительских посланий и решений, принятых на их основании. Ближе всего во взрослой жизни человек может подойти к воспоминаниям о детстве с помощью снов и фантазий, а также любимых детских сказок. Практика групповых терапевтов показывает, что работа в группе, где участники делятся своими детскими переживаниями, также мобилизует память о событиях детства (10).
Трансактный анализ - это рациональный метод понимания поведения, основанный на заключении, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства. Его принципы могут применяться на работе, дома, в школе, с соседями - везде, где люди имеют дело с людьми.
Трансактный анализ эффективен в групповой работе, предназначен для
кратковременной психокоррекционной работы. Трансактный анализ предоставляет клиенту возможность выйти за рамки неосознаваемых схем и шаблонов поведения, и, приняв иную когнитивную структуру поведения, получить возможность произвольного свободного поведения.