- •Материалы по учебной практике
- •2012 - 2013 Учебный год
- •Обязанности студента
- •Отчетная документация
- •Индивидуальный план работы на период учебной практики
- •Недельный план утз (микроцикл) для спортсмена _____________________________
- •Методические указания по составлению конспекта утз
- •Конспект учебно-тренировочного занятия
- •Карта ё самооценки деятельности практиканта студента-практиканта _______________________ проводящего утз в группе _________
- •Карта педагогического наблюдения и анализа подготовительной части учебно-тренировочного занятия
- •Методические рекомендации по оценке физического развития (фр)
- •Весоростовой индекс
- •Индекс Пинье (Ип)
- •Индекс Эрисмана (Иэ)
- •Экскурсия грудной клетки (Эгк)
- •Методические рекомендации по оценке физической подготовленности (ФизП)
- •Определение типа темперамента сокурсника «Большая пятёрка» качеств личности
- •Педагогические заметки студента - практиканта (рефлексивный дневник)
- •Отчет об учебной практике пм.01
Методические рекомендации по оценке физической подготовленности (ФизП)
Уровень ФизП занимающихся оценивают с помощью специальных тестов и упражнений.
Сопоставить фактические показатели с величинами таблиц уровней ФизП избранного вида спорта и определить количество баллов (низкий уровень – 1 балл, средний уровень – 2 балла, высокий уровень – 3 балла).
Для получения оценки уровня ФизП необходимо суммировать баллы показателей и соотнести со следующей шкалой:
Сумма баллов 5 тестов 4 теста 3 теста |
5-6 4-5 3 |
7-8 6-7 4 |
9-11 8-9 6-7 |
12-13 10-11 8 |
14-15 12 9 |
Уровни ФизП |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
Общий уровень физической подготовленности равен отношению суммы баллов уровней всех видов физической активности (Гибкость – наклон на скамейке, Сила – подтягивание, Скоростная сила – прыжок в длину и т. д.) к их количеству (n): ∑ (уровней физических качеств) / n.
КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ
ОБЩАЯ ЧАСТЬ |
№ п/п |
Общие сведения занимающегося |
|
ФИО занимающегося Год рождения, пол Группа |
|
||
Показатели здоровья |
Фактические измерения и расчеты |
||
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ |
1 |
Рост (см) |
|
2 |
Масса тела (кг) |
|
|
3 |
Весоростовой индекс (ПУ) |
|
|
Баллы |
|
||
4 |
ОГКпауза |
|
|
5 |
ОГКна вдохе |
|
|
6 |
ОГКна выдохе |
|
|
7 |
Экскурсия грудной клетки (Эгк) |
|
|
Баллы |
|
||
8 |
Индекс Пинье (Ип) |
|
|
Баллы |
|
||
9 |
Индекс Эрисмана (Иэ) |
|
|
Баллы |
|
||
Сумма баллов |
|
||
Общий уровень ФР |
|
||
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ |
1 |
Гибкость |
|
Тест |
|||
Баллы |
|
||
2 |
Сила |
|
|
Тест |
|||
Баллы |
|
||
3 |
Скоростная сила |
|
|
Тест |
|||
Баллы |
|
||
4 |
Координация движений |
|
|
Тест |
|||
Баллы |
|
||
5 |
Выносливость |
|
|
Тест |
|||
Баллы |
|
||
Сумма баллов |
|
||
Общий уровень ФизП |
|
||
Заключение по исследованию физического развития и физической подготовленности. Занимающийся (ф.и.о.) ___________________________________________________ имеет __________________________ уровень физического развития, __________________________ уровень физической подготовленности. Рекомендации по оптимизации ФР: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Выводы и рекомендации по совершенствованию учебно-тренировочного процесса: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
|
|||
Замечания и оценка методиста колледжа (преподавателя МДК 01.01) по проведению определения уровней и оценки показателей здоровья занимающегося, а также по разработке рекомендаций _____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Методист (преподаватель МДК 01.01) _____________________________________________