Вопрос 29 Понятие " самоактуализация" и " пирамида потребностей" по а. Маслоу Психотерапия Абрахама Маслоу (1908-1970)

А. Маслоу - один из основателей гуманистической психоло­гии, всю свою работа связывал с проблемами личностного ро­ста и развития. Он внес значительный теоретический и практи­ческий вклад в создание альтернативы бихевиоризму в психо­анализу, фактически отрицавших творчество, любовь, альтруизм и другие великие ценности человечества.

Основные идеи.

I. А.Маслоу считал, что психоанализ Фрейда представляет нам больную часть психологии, которую надо дополнить ее здоро­вой частью. Центральным понятием для гуманистической пси­хология является самоактуализация.

II. А.Маслоу начал с изучения выдающихся людей, которые ка­зались ему наиболее душевно здоровыми и творческими. В этот список попали Авраам Линкольн, Томас Джеферсон, Аль­берт Эйнштейн, Франклин Рузвельт, Альберт Швейцер и др.

А.Маслоу называет следующие характеристики самоактуализируюшихся людей:

1. Более эффективное восприятие реальности и более ком­фортное отношение к ней.

2. Принятие себя, других, природы.

3. Спонтанность, простота, естественность.

4. Центрированность на задаче (в отличие от центриро­ванности на себе).

5. Некоторая отстраненность и потребность в уединении.

6. Автномия, независимость от культуры и среды.

7. Постоянная свежесть оценки.

8. Мистичность и опыт высших состояний.

9. Чувство сопричастноти, единение с другими.

10. Более глубокие межличностные отношения.

11. Демократическая структура характера.

12. Разделение средств и целей, добра и зла.

13. Философское не врожденное чувство юмора.

14. Самоактуализируюшееся творчество.

15. Сопротивление аккультурации: трансценсцендирование любой частной культуры.

III. Маслоу отмечал, что самоактуалнзируюшиеся личности отнюдь не совершенны, они тоже могут испытывать досаду, раздражение, быть вздорными, эгоцентричными, злыми или переживать депрессию. Самоактуализация - это не отсутст­вие проблем, а движение от проблем кажущихся и простых к проблемам реальным и сложным.

Маслоу описывает восемь путей, которыми индивидуум может самоактуализироваться:

1. Самоактуализация - это полное, живое и беззаветное переживание с повышенным сознаванинем и интересом.

2. Самоактуализация - значит, в каждом жизненном вы­боре решать в пользу личностного роста, даже если это связано с риском, прежде всего с риском оказаться в неизве­стном.

3. Актуализироваться - значит становиться реальным, существовать фактически, а не только в потенциальности.

4. Честность и принятие ответственности за свои действия - существенные моменты самоактуализации. Ответы на­до искать внутри себя.

5. Развитие способности "лучшего жизненного выбора", мы научаемся верить своим суждениям и интуиции и дейст­вовать в соответствии с ними.

6. Самоактуализация - процесс развития своих потен­циальных возможностей.

7. Для самоактуализации характерны "пик - переживания", когда мы наиболее интегрированы, больше сознаем мир и се­бя, думаем, действуем и чувствуем наиболее ясно и точно.

8. Самоактуализация - это обнаружение своих защит и работа по отказу от них.

IV. Другой кардинальной идеей Маслоу была концепция иерар­хии фундаментальных потребностей, которые развиваются от низших к высшим. Это физиологические потребности (пиша, вода, сон в т.п.), потребность безопасности, потребность в любви, и принадлежности, потребность в уважении, потребность в самоактуализации,

Терапия

I. По Маслоу, психотерапия эффективна прежде всего пото­му, что она предполагает интимные и доверительные отношения между людьми. Маслоу предлагает модель "помощи дао­са" - помощи без вмешательства.

II. С другой стороны, он рассматривает психотерапию как способ удовлетворения фундаментальных потребностей в любви и уважении, которые фрустрированы практически у всех, кто обращается за психологической помощью.

III. Пробуждение сил самоактуализации у человека ведет к его выздоровлению, снятию неврозов. Наоборот, лишенная воз­можности самоактуализироваться личность всегда невротична.

IV. Хотя Маслоу не был психотерапевтом-практиком и не создал своих специфических методов психотерапии, он оказал на психотерапию огромное влияние благодаря своим теорети­ческим построениям