2. Физическая подготовка с рекреационно-спортивными

ФОРМАМИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Физическая подготовка с рекреационно-спортивными формами физического воспитания создает двигательный режим ученика. Школьники привлекаются к участию в физкультурно-оз­доровительной и спортивной работе в школе и дома. Занятия физическими упражнениями включаются в распорядок лично­го дня ученика и сочетаются с гигиеническими требованиями и приемами закаливания. Спорт при этом выступает как фактор физической тренировки организма.

3.Прикладная физическая подготовка, способствующая трудовому обучению

Труд как общественно-значимая потребность человека на­правлен на самообслуживание индивида, помощь семье по хо­зяйству (в быту), а также на профессиональную деятельность.

Ручной труд в системе образовательной области школы «Тех­нология» предполагает физическую подготовку в двигательных действиях, сходную с трудовыми действиями, а также развитие необходимых физических качеств. При этом следует помнить, что однообразие трудового действия утомляет школьников, од­носторонне влияет на мышечную систему.

4.Прикладная физическая подготовка, способствующая

ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ОБУЧЕНИЮ

Профессионально-прикладная подготовка (ППФП) осуществляется в старших классах школы и направлена на развитие физических качеств, необходимых для конкретной профессиональной работы; изучение и совершенствование двигательных умений, сходных по структуре с трудовыми действиями; целенаправленное совершенствование физиологических функций организма с учетом специфики конкретной профессии; форми­рование волевых качеств, создающих устойчивое психическое состояние человека в процессе труда.

При осуществлении ППФП учитываются температурный фактор окружающей среды (работа в поле, на фабрике, заводе, в мастерских); влажность и подвижность окружающего воздуха; в помещении; освещаемость, вибрационные нагрузки; монотонность или динамичность трудовых процессов; преимущественная нагрузка на верхний плечевой пояс, туловище, нижние конечности; амплитуда трудовых действий; фактор утомления; характер восприятия, зрения, слуха.

Программу ППФП разрабатывает учитель и реализует ее на уроках физической культуры в режиме дня школьников, на внеклассных занятиях физическими упражнениями, в процессе про­шения общешкольных физкультурно-массовых и спортивных мероприятий

На уроках физической культуры в содержание учебного процесса включают профессионально-прикладные физические упражнения. Необходимо, чтобы эти упражнения вписывались в урок физической культуры. Могут иметь место и специальные уроки, построенные на материале профессионально-приклад­ных физических упражнений. В проведение урока включают выполнение учениками специальных прикладных нормативов. Упражнения ППФП включают в систему домашних заданий. Они вносятся в комплекс утренней гимнастики, физкультурной паузы, в содержание часа здоровья, подвижной перемены.

Самостоятельные тренировки школьников, направленные на развитие физических качеств, должны содержать прикладные физические упражнения, с учетом характера овладеваемой про­фессии. При этом следует не забывать включать в самостоятель­ные тренировки выполнение требований гигиенического харак­тера, проводить закаливающие мероприятия, овладевать умени­ем правильно дышать при выполнении различных двигательных действий.

Внеклассные формы занятий физической культурой и спортом осуществляются с учетом требований ППФП. Так, от­дельные тренировочные занятия в спортивных секциях прово­дятся сопряженно с приобретаемой учеником профессией. Спортивные секции могут быть организованы по видам спорта, способствующим развитию профессионально значимых двига­тельных действий и физических качеств.

Общешкольная физкультурно-массовая и спортивная рабо­та включает проведение Дней здоровья и спорта с элементами ППФП. Соревнования школьников предусматривают выполне­ние нормативов профессионально-прикладной физической под­готовки. Рекомендуется проведение отдельных соревнований по программе ППФП.

Спортивно-физкультурные праздники также могут включать упражнения ППФП и служить пропагандой приобретаемых в школе профессий.