Заключение

При подведении итогов рассмотренного комплекса вопросов наряду с безусловно интересными и общеобразовательно и организационно необходимыми выводами возник целый ряд проблем, требующий объективного рассмотрения и экспериментальной проверки.

Итак, какие же выводы можно сделать на основании вышеизложенных материалов?

1. Человек представляет собой единое целое, и существование его в окружающей среде на планете Земля должно представлять собой тщательно продуманный комплекс взаимообусловленных мероприятий, обеспечивающих ему оптимальное равновесие в этой среде как в оперативном, так и долгосрочном временном пространстве при наличии полного духовного, социального и физического удовлетворения, т. е. здоровья.

2. Оптимальное равновесие в окружающей среде человеку может обеспечить, как минимум, здоровый образ жизни, включающий в себя такие взаимодействующие и взаимообеспечивающие «модули», как наследственность, условия проживания, питание, очищение организма, правильное дыхание, закаливание и водные процедуры, режим труда и отдыха, работа с собственным сознанием и двигательная физическая активность.

3. Особое место в жизни человека, определяющее его появление на свет, характер развития и существования его организма в окружающей среде, его двигательные и умственные особенности, его долголетие, занимает двигательная физическая активность.

4. Роль двигательной физической активности столь велика, что она из разряда инстинктивных или мотивированных переместительных действий человека в окружающей среде перешла сегодня в разряд значительно более высокого уровня, сочетающий в себе образ мыслей, образ существования, образ действий, включающий в себя возрастную модель физической активности.

5. В связи с этим особое значение приобретает роль физической культуры, которая сегодня по праву, принадлежащему ей с момента появления человека на Земле, уже не является частью общей культуры, а уверенно занимает место в ее авангарде, являясь одновременно ее фундаментом, поскольку физическая активность есть явление жизнеутверждающее и жизнеопределяющее.

6. Физическая активность как основная составляющая здорового образа жизни есть статистически неразрывная «линия поведения» человека в течение всего жизненного цикла, определяющая уровень его развития, физической работоспособности и долголетия.

7. Тактика формирования физической активности в индивидуальном и возрастном аспектах, безусловно, определяется как гетерохронностью человеческого организма в онтогенезе, так и индивидуальными особенностями личности социума.

8. До сих пор, к сожалению, уровень знаний, информатики и педагогики в области физической культуры и формировании физической активности населения в нашей стране явно недостаточен, что в первую очередь отражается на здоровье молодого поколения, представляющего собой будущее России.

9. Сегодняшнее преподавание физической культуры в учебных заведениях всех рангов явно не соответствует ее роли и содержанию. Они просто в тех или иных формах предлагают учащимся исполнить достаточно простые наборы двигательных действий при полном отсутствии содержания физической культуры в частности и понятий о здоровом образе жизни вообще, а также при полном отсутствии непрерывности (и ежедневности?) в формировании физической активности как по уровням обеспечения движений (Н. А. Бернштейн), так и по достигаемым при этом результатам (В. К. Бальсевич – возрастные нормативы двигательных возможностей).

Что же касается возникших в процессе написания данной книги и переосмысливания ее содержания проблем, то они заключаются примерно в следующем:

1. Понятия «физическая культура» и «спорт» до сих пор на всех уровнях в нашей стране трактуются отдельно, хотя совершенно ясно, что спорт есть «верхний» этап физической активности, проявляемой в состязательном аспекте на тех или иных уровнях. Сама же физическая активность есть «стержень» физической культуры. Не случайно в Америке существует понятие «спорт для всех», «организованный спорт» и профессиональный спорт – либо «физическое оздоровление» или «физическое воспитание».

2. Вероятно, пора нам определиться в этих понятиях и соответственно отразить это в названиях направлений деятельности, комитетов, управлений, издательств и т. п.

3. Онтокинезиология физической активности (В. Н. Бальсевич) есть явление непременное и обязательное и отвергать ее или игнорировать практически невозможно, ибо она есть объяснение законов развития движений человека в окружающей среде. Однако в настоящий оперативный момент она, к сожалению, не является «руководством к действию» основного количества ДЮСШ и спортивно-педагогических кафедр вузов, работающих по привычке в традиционной прикладной манере «по собственному опыту и разумению» без учета достижений науки и рекордов человеческого гения.

4. Начало третьего тысячелетия самым серьезным образом требует переосмысления фундаментальных разработок Н. А. Бернштейна по совершенствованию двигательных возможностей человека как с точки зрения создания и обеспечения этих уровней (А, В, С и Д), так и с точки зрения их оценки либо с использованием детерминант (В. К. Бальсевич), либо через комплексные тесты с построением предложенных Н. А. Бернштейном «индивидуальных профилей», которые, в свою очередь, требуют сами осмысливания и разъяснения для использования в качестве исходных информативных карт. Вероятно, здесь с успехом может быть использован принцип математического моделирования с последующим использованием этих моделей для создания или совершенствования тренировочного и соревновательного процессов.

5. До сих пор в спортивной практике основная масса спортсменов и тренеров ориентируется при оценке своей деятельности с помощью таких характеристик, как сила, быстрота, выносливость, гибкость, хотя давно уже нагрузка определяется через объем и интенсивность ее на тех или иных этапах тренировочного процесса. Необходимо, вероятно, пересмотреть оценочные подходы к формированию физической активности на всех уровнях – от массового оздоровительного до спортивного олимпийского. Везде выполняется работа, развивается мощность и требуется динамическая (т. е. «мощностная») выносливость, обеспечиваемая в первую очередь физической работоспо-собностью организма. А ведь сегодня почти никто из тренеров и педагогов не использует оценку индивидуальных возможностей спортсменов на базе абсолютной или относительной величины PWC₁₇₀ (гарвардский тест), хотя люди с существенно разными величинами физической работоспособности не могут и не должны тренироваться по общей схеме, т. к. для «гигантов» (2100 и более) нагрузка, непосильная «малышам» (менее 1650), смехотворна и они просто не тренируются, а «оздоровляются». Поэтому прежде чем формировать трении-ровочные циклы и процессы различной протяженности, нужно абсолютно точно знать физическую работоспособность и двигательные возможности тренируемых спортсменов и, естественно, владеть методами и средствами их совершенствования.

6. Огромные возможности технических средств обучения (тренажеров), представленные в разработках И. П. Ратова, в корне меняют представления о качественных и мощностных уровнях двигательных возможностей человека, существенно ускоряя процесс совершенствования его физической активности как в оздоровительном, так и в спортивном аспектах при одновременном накоплении огромного информационного материала, обогащающего спортивную науку и педагогику. Однако до сих пор, т. е. спустя 30 лет после появления основополагающих сообщений И. П. Ратова, эти огромные «производственные мощности» практически не находят желающих их использовать. Тренажеры сегодня – средства оздоровления и формирования фигуры.

7. До сих пор спорт высоких достижений совершенно не уделяет внимания питанию и очищению организма от «ядохимикатов» собственного производства (пример тому – телепередачи о «кухне» наших лыжников с зимней Олимпиады 2002 г.), способствуя, тем самым, не улучшению, а ухудшению самочувствия и работоспособности спортсменов (особенно, в районах среднегорья и выше). После чего все вокруг них ищут «ошибки», обещают их «учесть в дальнейшем», «исправить», «не допускать» и т. д. А суть явления проста – где нет мощности и физической работоспособности – нет побед. Искать причины нужно внутри нас, ибо спорт высоких достижений невозможен без здорового образа жизни!

8. Совершенно новые горизонты открываются для человека с использованием представлений и системы здоровья Кацудзо Ниши. Вооружившись основами этой системы, мы получаем совершенно определенные понятия о здоровье и болезнях и можем совершенно по-новому организовать как собственно здоровый образ жизни, так и существенно трансформировать спорт высоких достижений от организации тренировочного воздействия до реабилитации и после него.

Естественно, реализация предложенного нами существенно увеличит наши знания в области формирования физической активности человека при непременном увеличении количества больших и малых проблем на «фарватере физической активности, спортивного созидания и долголетия».