1. 6. 2. Онтогенез быстроты движений

П о данным В. К. Бальсевича [25, 26] и ряда авторов [255, 266-268, 271, 281, 294, 297, 303, 322, 348], период ус­коренного развития скоростных способностей в разных их проявлениях соответствует возрасту 10–13 лет. Вместе с тем многие авторы отмечают различия в характере развития ско­ростных качеств у мальчиков и девочек и общую неравномерность этого процесса. Так, половые различия в уровне развития скорости движений невелики до 12-летнего возраста.

Рис. 2. Возрастная динамика показателей в теппинг-тесте (максимально частое движение кистью):

1 – лица мужского пола; 2 – лица женского пола

В более стар­шем возрасте мальчики имеют постепенно воз­растающее преимущество перед девочками, у которых уровень развития скоростных качеств стабилизируется после 13 – 14 лет (рис. 18).

Исследования В.К.Бальсевича с сотрудниками возрастной эволю­ции быстроты движений основывались на материалах анализа возрастной динамики показателей времени простой слухо-моторной реак­ции, теппинг-теста и времени отталкивания при вертикальном прыжке (рис. 18, табл. 3). Из представленных здесь материалов видно, что максимальных значений показатели быстроты в разных движениях достигают значительно позже – в период с 15 до 19 лет как у юношей, так и у девушек, не занимающихся спортом. В то же время ускорен­ное развитие быстроты движений отмечается в подростковом возрасте, хотя в показателях теппинг-теста у мальчиков про­сматривается еще один явный всплеск в возра­сте 15 – 16 лет, а по времени отталкивания при прыжке – в возрасте 7–8 лет.

Л. В. Волков [64, 65] показал, что возраст­ные закономерности присущи и темпам разви­тия способности совершать действия в мини­мальный для данных условий отрезок времени.

Скрытое время двигательной реакции в движении кисти уже в 9 – 11-летнем возрасте становится близким к показателям взрослых. К 13–14 годам этого же уровня достигают пока­затели движения плеча, бедра, голени и стопы.

Скорость простой и сложной двигатель­ной реакции от возраста к возрасту изменяется незначительно. Так, среднее время простой ре­акции от 9 до 15 лет уменьшается на 9 %, слож­ной – на 19 %. Однако за этот период у детей и подростков значительно улучшается качество реагирования, следствием чего является увели­чение стабильности показателей реакции.

От 7 до 16 лет темп движений увеличива­ется в 1,5 раза. Это увеличение от возраста к воз­расту протекает неравномерно. Наиболее зна­чительное увеличение характерно для 7–9 лет, когда средний ежегодный прирост равен 0,3 – 0,6 движения в 1 с. В 10 – 11 лет годовой при­рост частоты движений несколько снижается – 0,1 – 0,2 движения в 1 с, а в 12 – 13 лет снова увеличивается – 0,3 – 0,4 движения в 1 с.

У 14 – 16-летних ежегодный прирост замедляется: у мальчиков до 0,1– 0,2 движе­ния в 1 с, у девочек в 14 – 15 лет прекращает­ся совсем, а в 16 лет – незначителен. Отмеча­ются небольшие половые различия в макси­мальной частоте движений во всех суставах конечностей. В возрасте 7–10 лет у мальчи­ков темп движений выше, чем у девочек, а в возрасте 13–14 лет – ниже.

Таблица 3

Показатели быстроты движений в разном возрасте (Х+ т)

Возраст, лет	Лица мужского пола			Лица женского пола
	Время реакции, мс	Теппинг-тест, за 10 с	Время отталкивания, мс	Время реакции, мс	Теппинг-тест, за 10 с	Время отталкивания, мс
5-6	286±10	47,8±13	372±138	287,3±143	47,8±12	307,2±142
7-8	219,7±102	53,9±14	352±97	223,4±179	56,7±17	362±101
9-10	207,0±116	55,8±14	373±160	272,4±176	50,7±12	346±94
11-12	203,3±86	62,4±9	362±104	231,4±108	60,5±10	335±90
13-14	179,3±64	62,9±11	354±136	202±78	59,4±13	328±87
15-16	171±23	71,4±10	350±105	195±5,1	64,0±11	283,2±84
17-19	177,4±38	72,8±10	361±85	194±59	67,1±11	326,7±89
20-29	174,6±35	64,6±13	396±81	201,9±6,3	61,0±10	413,3±123
30-39	177,1±39	65,7±14	434, ±95	211,3±7,5	63,6±13	405,0±80
40-49	185,4±52	64,1±12	452±128	231,6±2,7	60,4±12	407,9±104
55-65	199,3±108	59,4±16	462±204	262,7±192	65,3±13	436,4±211

В движениях, выполняемых с максималь­ной скоростью, различают нарастание скорос­ти, максимум и период ее снижения. Время на­растания максимальной скорости в стартовом разбеге от возраста и пола не зависит. В основ­ном спортсмены достигают максимальной ско­рости бега на 5-й и 6-й с. Максимальная скорость, достигнутая на 5-й или 6-й с, с возрастом увеличивается: у де­тей 7 лет она составляет 4,55 м/с; 10–11 лет– 5,37 м/с, 12–13 лет –5,78 м/с.

У мальчиков 14 лет максимальная ско­рость значительно выше, чем у 18-летних. В возрасте от 14 до 15 лет максимальная скорость увеличивается особенно интенсивно – на 51 см/с. Начиная с 16 лет нарастание мак­симальной скорости замедляется: годовой прирост в 16 лет составляет 33 см/с, в 17 лет – 24 см/с, а в 18 лет – всего 15 см/с.

У девочек динамика изменений от воз­раста к возрасту выглядит иначе. От 13 до 14 лет у них максимальная скорость возрастает на 28 см/с. В дальнейшем наступает падение скорости. Так, в 15 лет прирост скорости со­ставляет 17 см/с и держится на этом уровне до 16 лет. В 17 – 18 лет заметно значительное увеличение максимальной скорости.

После достижения максимальной скоро­сти бега, которая обычно удерживается не бо­лее 1 – 2 с, начинается ее снижение. Наиболее значительное снижение скорости бега отмеча­ется у детей в 7 – 8 лет. Последующее снижение скорости является показателем скоростной вы­носливости. У большинства подростков оно не­сколько уменьшается до 12 – 13 лет. В 14 – 15 лет скорость опять снижается, а в дальнейшем, до 18 лет, остается стабильной. Самый большой прирост скорости наблюдается у мальчиков от 12 до 15 лет.

Данные Л. В. Волкова по приростам мак­симальной скорости бега в целом совпадают с результатами исследований В. К. Бальсевича с сотрудниками, пред­ставленными в работах [25, 26].

Вместе с тем можно заметить, что общая картина развития быстроты движений в он­тогенезе характеризуется двумя этапами, ко­торые выглядят как периоды интенсивного и экстенсивного развития этой характеристики физической подготовленности. Нетрудно за­метить и значительную неравномерность в развитии рассматриваемого физического ка­чества в процессе возрастной эволюции чело­века, а также существенные отличия количе­ственных показателей уровня развития быст­роты движений у лиц мужского и женского пола. В этом отношении интересен факт луч­ших показателей быстроты отталкивания у лиц женского пола с 9 до 19 лет.

Поскольку быстрота есть качество не только физическое, но также и физиологическое и даже психологическое 40, то оценка ее в общем смысле одновременно через, например, слухо-моторную реакцию, теппинг-тест и те или иные показатели двигательных действий, на наш взгляд, несколько упрощает ситуацию, но одновременно и затрудняет как выявление механизма ее проявления, так и организацию физической подготовки как педагогического процесса в онтогенезе.

Вероятно, здесь могут иметь место оценочно-управленческие аспекты в направлениях:

1. быстрота реакции на собственную (внутреннюю) команду, например, пуск-остановка миллисекундомера и т.п.;

2. быстрота сенсорных реакций (зрительно-моторных, слухо-моторных, осязательно-моторных) ;

3. быстрота двигательных реакций (толчковых, переместительных, баллистических);

4. быстрота переместительных движений (определенным способом в определенном направлении и пространстве с максимальной скоростью);

5. быстрота сложных переместительных движений с переменой направления движения и характера двигательной деятельности (например, для оценки того или иного игрового потенциала у спортигровиков, а также – при оценке ловкости с помощью комплексной специальной пробы) с последующим построением индивидуальных двигательных профилей.

При этом вовсе не обязательно быстро бегающий спортсмен окажется столь же быстр в других проявлениях быстроты, в особенности, на втором этапе онтогенеза. Что касается быстроты сложных переместительных движений в онтогенезе, то тут вообще много неясного, поскольку скорость с возрастом падает, а ловкость, наоборот, повышается 40.